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如何遠(yuǎn)離頭痛的困擾呢

發(fā)布時(shí)間:2020-08-2859955次瀏覽

頭痛如果提起來(lái)的話,很多人都有話說(shuō),但是大家又具體說(shuō)不出來(lái)頭痛究竟是怎么找上自己的,到底該如何遠(yuǎn)離頭痛的困擾呢?針對(duì)這一問(wèn)題,接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

保持正確的睡眠姿勢(shì):睡覺時(shí)不要俯臥,因?yàn)檫@種睡覺姿勢(shì)會(huì)使脖子肌肉發(fā)麻。如果睡眠不好,反復(fù)翻身,可以使用特殊枕頭,形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲,讓脖子有個(gè)可靠的依托。

注意科學(xué)飲食:飲食中要盡量忌食巧克力、咖啡和可可等食品,因?yàn)檫@些食品含有能夠使血管收縮的物質(zhì),隨著血管的擴(kuò)張會(huì)引起頭部疼痛感。對(duì)于患經(jīng)常性頭痛的人來(lái)說(shuō),是由于人體內(nèi)缺乏鎂所致。因此,要多食大豆、全谷食物、海產(chǎn)品、核桃等含鎂元素豐富的食物。同時(shí),不要貪酒,最好不要喝深色的酒,因?yàn)樯钌聘菀滓痤^痛。

利用睡眠來(lái)擺脫:有些人有時(shí)候患頭痛,是因?yàn)樗卟蛔闼?。所以,可選擇一個(gè)舒適、光線暗淡的房間舒舒服服地睡一覺,因?yàn)槌渥愕乃咭部蓴[脫頭痛的困擾。但應(yīng)注意睡覺時(shí)不要用被子蒙著頭,以免減少氧氣的吸入、增加二氧化碳,否則,醒來(lái)時(shí)就極易患頭痛。

通過(guò)上面所介紹的內(nèi)容,大家對(duì)于能夠預(yù)防頭痛的辦法應(yīng)該有所了解了吧。希望朋友們能夠在了解之后,盡量的做好對(duì)該疾病的預(yù)防工作。頭痛給患者帶來(lái)的傷害比較大,患者們一定要根據(jù)自身的癥狀對(duì)癥治療,健康的人還需要從生活方面最好預(yù)防工作。

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感冒頭痛怎么緩解
感冒頭痛吃什么藥感冒頭疼可以通過(guò)口服非甾體抗炎藥進(jìn)行止痛。常見的非甾體抗炎藥主要是對(duì)乙酰氨基酚和阿司匹林,都有止痛的效果,如果口服這兩種藥物效果不明顯,可以改用布洛芬或者泰諾等藥物,同時(shí)要找出感冒的原因,最常見的是病毒性感冒和細(xì)菌性感冒。病毒性感冒可以通過(guò)口服康泰克進(jìn)行治療,如果是細(xì)菌性感冒,建議口服頭孢類抗生素進(jìn)行治療。緩解感冒頭痛的小妙招1、掐至陰穴:至陰穴位于足小趾外側(cè),小趾指甲角旁0.1寸處,每次5-10次;2、掐點(diǎn)兩側(cè)太陽(yáng)穴,掐揉絲竹空穴(在眉梢凹陷處)各18次;3、掐點(diǎn)風(fēng)池(在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處)、風(fēng)府(后發(fā)際正中直上1寸,枕外隆凸直下凹陷中)、大椎穴(第7頸椎棘突下凹陷中),并揪、提使之出現(xiàn)紅紫斑痕,再摩擦18次;4、在頭頂部做十指梳發(fā)式摩擦和雀啄式叩打各36次。感冒頭痛按哪個(gè)穴位感冒頭痛可以選擇按風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴和大椎穴。按摩風(fēng)池穴:位于頸后兩根大筋上端凹陷處,就是風(fēng)池穴。用手手指來(lái)回搓擦風(fēng)池穴,并用按揉的手法,直到局部發(fā)熱,渾身輕松為止。按摩太陽(yáng)穴:太陽(yáng)穴位于眉毛外側(cè)與眼眉外側(cè)之間的正中央。如患者頭痛、頭暈,可按摩太陽(yáng)穴30-50次,或從上向下拉耳垂數(shù)10下,頭昏、頭痛癥狀可減輕。按摩迎香穴:位于鼻翼旁開約一厘米的皺紋中,感冒、鼻塞時(shí)可按摩迎香穴,可上下按摩直到鼻通為止。按摩大椎穴:次穴位于頸后正中,一個(gè)較大的骨頭凸起的下緣凹陷處,用力按住大椎穴揉動(dòng)100次,可起到預(yù)防、治療感冒的作用。
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吹了風(fēng)頭疼怎么辦
如果吹風(fēng)頭疼可以止疼治療,首選非甾體類的消炎止疼藥,如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林這類的藥進(jìn)行止疼治療。若吹風(fēng)后的頭疼是繼發(fā)性頭疼,應(yīng)該服用卡馬西平、加巴噴丁、普瑞巴林這類抗癲癇的藥物來(lái)進(jìn)行止疼治療。如果頭疼兩、三天,三、五天之后越來(lái)越厲害,且局部皮膚出現(xiàn)皰疹,則還需服用抗病毒藥物來(lái)進(jìn)行治療,如阿昔洛韋、泛昔洛韋藥物。另外,吹風(fēng)后引起的頭疼,可能是感冒發(fā)燒,這種情況下還要進(jìn)行抗感染治療。
腦袋一陣一陣刺痛是咋回事
首先說(shuō)一下頭疼,頭疼是神經(jīng)系統(tǒng),一個(gè)非常不特異的癥狀,頭疼可以表現(xiàn)為刺痛、脹痛、搏動(dòng)性等,對(duì)于一陣一陣的刺痛,最常見的還是神經(jīng)痛,這種疼痛多是幾秒鐘一次,伴有劇烈的疼痛癥狀,像電擊或者是針刺這樣的感覺,那是由于支配相應(yīng)區(qū)域的神經(jīng),受到刺激而引起的,這種刺激的因素可以是勞累、受涼,也可以是非特異性的病毒感染,或者是一些視神經(jīng)的皰疹病毒感染,所以在出現(xiàn)腦袋一陣一陣刺痛的時(shí)候,要觀察之后局部的皮膚有沒有水泡,有沒有皮疹,如果出現(xiàn)一定要及時(shí)就診進(jìn)行針對(duì)性的治療。如果這種刺痛是分布在后腦,多數(shù)是由于頸神經(jīng)根的刺激而導(dǎo)致的,最常見的是枕大神經(jīng)痛,這種情況多數(shù)也是跟勞累等相關(guān)的,所以出現(xiàn)這些相應(yīng)的癥狀之后,在除外了有沒有其他導(dǎo)致頭痛的因素,比如血壓的增高,顱內(nèi)一些病變的時(shí)候,考慮是一個(gè)單純的神經(jīng)痛,可以給與營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)對(duì)癥止疼的治療,治療神經(jīng)痛的藥物相對(duì)是效果比較好的,使用其他的非甾體類的抗炎藥,效果可能一般,對(duì)于神經(jīng)痛來(lái)說(shuō),最主要的是它的疾病發(fā)生特點(diǎn)。所以對(duì)于腦袋這種一陣的刺痛,多數(shù)還是一個(gè)良性病變?yōu)橹?,所以要多休息、多飲水、避免受涼等,如果疼痛非常?yán)重發(fā)作比較頻繁,就使用一些鎮(zhèn)痛類的藥物。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:14

2021-07-09

80205次收聽

風(fēng)吹頭疼是怎么回事
風(fēng)吹頭就出現(xiàn)疼痛的原因,可能是由于寒冷刺激而引起的,會(huì)造成局部的血液循環(huán)出現(xiàn)減慢,從而影響到腦部的血液供應(yīng),會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀。除此之外,當(dāng)患者存在有器質(zhì)性病變時(shí),也可能會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況,建議患者最好可以及時(shí)前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。由專業(yè)的醫(yī)生來(lái)了解詳細(xì)的病史,并且要進(jìn)行神經(jīng)科查體檢查,甚至還需要進(jìn)行頭部核磁共振等相關(guān)檢查,明確是否存在有器質(zhì)性病變。如果患者屬于功能性病變頭痛,應(yīng)該要配合醫(yī)生選用止痛的藥物緩解疼痛,同時(shí)要多注意保暖,避免出現(xiàn)受涼感冒。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08

2021-05-28

67883次收聽

酒后第二天頭疼吃什么藥
酒后第二天出現(xiàn)頭疼的癥狀是由于酒精代謝產(chǎn)物對(duì)腦血管的刺激所致,輕癥的患者可以通過(guò)局部熱敷、按摩的方式減輕頭痛癥狀,如果是嚴(yán)重頭痛的患者,可以適當(dāng)?shù)姆媒鉄徭?zhèn)痛藥物,例如布洛芬緩釋膠囊,對(duì)乙酰氨基酚片等等。這些藥物可以緩解頭痛,改善患者的癥狀,最主要的是在日常生活中需要盡量避免飲酒,這樣才能夠從根本上減輕頭痛的發(fā)作,如果頭痛癥狀持續(xù)不緩解或者有加重的趨勢(shì),建議及時(shí)就醫(yī)完善相關(guān)檢查,排除顱內(nèi)器質(zhì)性的病變。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:01

2021-05-21

87760次收聽

高原頭疼大概多久能好
高原性頭痛一般在5~7天左右可以得到緩解,高原性頭痛發(fā)生的原因是由于在缺氧的狀態(tài)下,腦血管會(huì)擴(kuò)張,導(dǎo)致雙額部持續(xù)性的疼痛,尤其在海拔超過(guò)2500米,空氣比較稀薄的地方??梢酝ㄟ^(guò)吸氧來(lái)快速緩解頭痛癥狀,此外也可以服用布洛芬、阿司匹林等藥物。另外還有少部分患者會(huì)出現(xiàn)高原性腦病,這是比較危重的,應(yīng)該立即休息,同時(shí)給予患者高濃度吸氧,有顱內(nèi)高壓表現(xiàn)的患者,應(yīng)該應(yīng)用激素以及甘露醇等藥物降低顱壓。多數(shù)患者脫離高原環(huán)境之后能夠好轉(zhuǎn),但是如果治療不及時(shí)會(huì)造成嚴(yán)重后果。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09

2021-05-10

71612次收聽

得了頭痛可以治好嗎
相關(guān)專家介紹說(shuō),頭痛是一種很常見的疾病,據(jù)觀察,頭痛的癥狀多是由于平時(shí)壓力大以及睡眠不足等等因素造成的。那么,得了頭痛可以治好嗎?下面就給大家介紹一下頭痛的治療方法。
得了頭痛怎么治療
得了頭痛怎么治療是很多頭痛患者都非常想要知道的問(wèn)題,因?yàn)轭^痛嚴(yán)重的困擾了患者的生活,而且還給患者造成了非常大的痛苦,所以及時(shí)的治療,怎么治療就成了問(wèn)題,針對(duì)這一方面,接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。
頭痛是由什么原因引起的
很多人都認(rèn)為頭痛是一個(gè)小毛病,不是特別的在意,其實(shí)大家完全沒有想過(guò)頭痛是怎么引起的,導(dǎo)致頭痛的原因是非常多的,那么到底頭痛是由什么原因引起的呢?接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。
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頑固性頭痛的原因和治療
頭痛分為原發(fā)性頭痛和繼發(fā)性頭痛。繼發(fā)性頭痛的病因包括:一、腦部疾病,如腦部是否有腫瘤和占位,腦炎或者蛛網(wǎng)膜下腔出血等;二、五官科相關(guān)的疾病,比如青光眼、鼻竇炎、中耳炎、牙痛等;三、精神相關(guān)的疾病,比如抑郁、焦慮伴發(fā)的頭痛等。原發(fā)性頭痛在臨床上分為:偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)痛。治療方案分為兩類:第一、對(duì)癥處理。頭痛可以使用非甾體類消炎藥物,如果是三叉神經(jīng)痛,可以使用治療神經(jīng)痛的藥物進(jìn)行處理。第二、病因處理。比如惡性腫瘤引起的頭痛,一定要把腫瘤根治;腦炎引起的,需要使用消炎藥或抗病毒藥物處理;蛛網(wǎng)膜下腔出血引起的,需要手術(shù)甚至血管動(dòng)脈瘤栓塞,才能緩解頭痛。
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神經(jīng)性頭疼是怎么得的
神經(jīng)痛頭疼是怎么得的:神經(jīng)痛頭疼主要包括血管性的因素,神經(jīng)性的因素和緊張性的因素等。神經(jīng)痛頭疼的原因有多種,比如,有一些神經(jīng)性頭痛的患者是因?yàn)槟X部局部的神經(jīng)受到臨近組織的影響或者卡壓以后所導(dǎo)致的神經(jīng)性頭痛。此外,一些神經(jīng)性頭痛的病人是由于血管緊張性引起的頭疼。因?yàn)槟壳鞍l(fā)現(xiàn)至今存在頭疼的原因幾乎有幾十種,所以患者需要到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)以后,通過(guò)核磁、血管成像以及ct等檢查手段,初步明確引起神經(jīng)性頭痛的病因以后,才可以確定患者的這種頭疼到底是什么原因所引起,從而給出專業(yè)的判斷和治療。
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頭疼是什么感覺
頭疼表現(xiàn)為頭部的脹痛、局部的針刺感,麻木感、全腦的緊張性的壓榨性的頭痛。頭疼根據(jù)病因不同分為緊張性頭疼、神經(jīng)性頭疼及血管性頭疼。頭疼患者的表現(xiàn)多種多樣。根據(jù)頭疼發(fā)作情況,有些患者頭疼的頻率,持續(xù)的時(shí)間也不相同。比如,有頭疼病人在清晨發(fā)作,而有些頭疼病人在夜間發(fā)作。有病人持續(xù)頭疼長(zhǎng)達(dá)數(shù)十小時(shí),有病人同時(shí)還會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐的癥狀。
頭痛怎么治
頭痛可采取以下幾個(gè)方法進(jìn)行治療,第一個(gè)方法是藥物對(duì)癥治療,吃一些止頭痛的藥物,可以減輕頭痛的發(fā)作;第二個(gè)方法是堅(jiān)持鍛煉,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,每天跑步或打球,都是可以治療頭痛的;第三個(gè)是按摩頭部,或是給頭部進(jìn)行熱敷;第四個(gè)是吃橘子,橘子可以緩解頭痛。
頭痛怎么治療
頭痛有原發(fā)性與繼發(fā)性兩種主要因素影響,出現(xiàn)頭痛的癥狀,首先應(yīng)及時(shí)就診,確定頭痛的原因之后,再選擇通過(guò)藥物治療或非藥物治療,患者千萬(wàn)不能盲目服藥,以免千萬(wàn)不良的后果。頭痛時(shí)患者還可以通過(guò)按摩、休息、冰敷等方式緩解頭痛的癥狀。
有哪些頭疼類型是需要老百姓注意的
偏頭痛是需要老百姓注意的。頭痛有原發(fā)性頭痛和繼發(fā)性頭痛。原發(fā)性頭痛里面常見是偏頭疼,偏頭痛沒有辦法治愈。而繼發(fā)性頭痛中容易忽視的是神經(jīng)性頭疼。如果局限于一側(cè)的疼,就是頭皮神經(jīng)炎,很有效的藥就是維生素B1和甲鈷胺。所以夏天要注意不要過(guò)度吹空調(diào),洗頭要把頭發(fā)弄干。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45

2018-09-13

61686次收聽