特發(fā)性三叉神經(jīng)痛怎么預(yù)防
一般來說,可通過飲食調(diào)理、注意保暖、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等方式預(yù)防特發(fā)性三叉神經(jīng)痛。具體分析如下:
1.飲食調(diào)理:首先飲食上要健康膳食的同時(shí),選擇的食材要符合患者本身,因?yàn)榛颊叩娜?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/129139.html" target="_blank">神經(jīng)痛會引起面部神經(jīng)的疼痛,那么食物最好是吃軟質(zhì)、流質(zhì)食物,例如:皮蛋瘦肉粥、清蒸魚、山水豆腐、西紅柿等食物,不但富含維生素、蛋白質(zhì),可以充分被人體消化吸收,補(bǔ)充人體的營養(yǎng),還可以避免吃硬食牽動到神經(jīng)引起疼痛感。
2.注意保暖:如果天氣寒冷、寒風(fēng)凌咧時(shí)候,外出時(shí)要帶上圍巾或者口罩,避免刺骨的寒風(fēng)撲面而來,誘發(fā)其三叉神經(jīng)痛的病情加劇,疼痛加重。早上洗漱時(shí)候,最好用溫和的水來洗臉,避免過冷或者過熱的水刺激到面部神經(jīng),引起病發(fā)。
3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:早睡早起,不要熬夜,以免引起病情的嚴(yán)重性,每天要保證7~8小時(shí)的睡眠時(shí)間,采取正確的舒適躺姿來睡覺,有助于血液的循環(huán),放松全身,讓機(jī)體好好休息;如果學(xué)習(xí)、工作累了,疲勞了,可以靜下來聽聽音樂,緩解一下壓力,釋放一下心情,以免引起三叉神經(jīng)痛。
若出現(xiàn)疑似特發(fā)性三叉神經(jīng)痛的癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。