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預(yù)防腦萎縮應(yīng)該怎么做

發(fā)布時間:2020-08-2859881次瀏覽

隨著老齡化進(jìn)程的加速,腦萎縮患者也在逐年上升,雖然病情發(fā)展緩慢,但是會對患者的健康造成很大的威脅。目前腦萎縮的治療以藥物為主,早期預(yù)防也是必不可少的。那么在日常生活中應(yīng)如何預(yù)防腦萎縮呢?

1、修身養(yǎng)性:大悲大喜都是中醫(yī)養(yǎng)生中的禁忌,中醫(yī)認(rèn)為七情失調(diào)可導(dǎo)致五臟六腑功能失調(diào),進(jìn)而引起各種疾病的產(chǎn)生。因此預(yù)防腦萎縮的關(guān)鍵在于補腎、益氣、活血、健腦、豁痰、開竅。

2、延緩衰老:對于50歲以上的老年人,尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的病人,更有必要在50歲左右選擇能延緩衰老的中藥加以調(diào)理,以改善腦細(xì)胞衰老的狀況。

3、合理飲食:以高蛋白和高維生素飲食為主,多食蔬菜和水果及含微量元素的食物,保證大腦營養(yǎng)均衡。同時應(yīng)戒煙禁酒,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

4、適當(dāng)運動:生命在于運動,適當(dāng)?shù)倪\動可增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的抗病能力,增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應(yīng)。

5、保持好心情:培養(yǎng)有益身心的興趣愛好,如跳舞、下棋、練太極拳等可以有效地緩解腦部神經(jīng);遇事要豁達(dá),切忌斤斤計較,保持良好心態(tài)。

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腦萎縮會影響人的壽命嗎
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腦萎縮的原因
腦萎縮是由于腦血管處于慢性缺血缺氧的狀態(tài),導(dǎo)致紅細(xì)胞變形能力下降,微血管的有效血液灌注不足,致使腦細(xì)胞形態(tài)及功能受到影響,從而形成腦萎縮。腦萎縮的形成由多種因素導(dǎo)致,例如遺傳、腦外傷、腦卒中、腦炎、腦血管畸形、腦部腫瘤、癲癇長期發(fā)作、過度飲酒、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能病變、煤氣中毒、酒精中毒、腦動脈硬化、腦缺血、缺氧等。臨床上高血壓、高血脂、微小動脈硬化是老年性萎縮的常見危險因素。
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小腦萎縮的治療
目前的醫(yī)學(xué)水平對已經(jīng)形成的小腦萎縮尚缺乏有效的治療方法。因此,主要是針對一些可控的致病因素進(jìn)行干預(yù),在此基礎(chǔ)上,可選用一些能夠改善患者共濟(jì)運動的藥物以部分改善患者的臨床癥狀。臨床上現(xiàn)在在嘗試針對小腦萎縮使用神經(jīng)干細(xì)胞進(jìn)行一些實驗性的治療。有些國外的學(xué)者采用臍帶間充質(zhì)干細(xì)胞來進(jìn)行移植。小腦萎縮的其他一些輔助性的治療手段,包括大劑量的神經(jīng)營養(yǎng)藥,以及針灸,還有一些傳統(tǒng)的中醫(yī)藥有一定的作用,但是不能從病因上獲得根治。
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如何預(yù)防腦萎縮
腦萎縮主要是神經(jīng)細(xì)胞的凋亡或者是死亡,造成大腦的容量降低導(dǎo)致。目前的醫(yī)學(xué)水平對已經(jīng)形成的小腦萎縮尚缺乏有效的治療方法。從病因上來講,要去預(yù)防腦萎縮,可能有如下的一些手段。比如,第一,一定要盡量減少對大腦的刺激,包括吸煙、飲酒等可能會對大腦的神經(jīng)細(xì)胞造成損害的不良習(xí)慣。第二,可以服用一些藥物治療,包括神經(jīng)營養(yǎng)藥物,像奧拉西坦,多烯磷酰酸膽堿,曲克蘆丁等可能都有一定的作用。第三,患者需要適當(dāng)?shù)卦黾庸δ苠憻?,包括讓大腦得到充足的氧供,不要讓大腦缺氧。
腦萎縮怎么預(yù)防
腦萎縮是可以預(yù)防或延緩進(jìn)展的程度。腦萎縮見于老年人,有規(guī)律的生活方式,合理的飲食,適當(dāng)?shù)幕顒?。飲食避免高脂血癥,即高脂的飲食,采用清淡飲食。參加社交活動,跟同事、鄰居或親朋好友交流、聊天。進(jìn)行旅游,對改善認(rèn)知功能、預(yù)防腦萎縮有效。進(jìn)行思維或記憶的訓(xùn)練,做益智方面的游戲,像打橋牌、打撲克或打麻將,打麻將可以治療或預(yù)防老年性癡呆。采用藥物治療,如多奈哌齊、卡巴拉汀或鹽酸美金剛,可以治療老年性癡呆,對于腦萎縮有預(yù)防和治療作用?;钛乃幬铮缒崮仄?、尼卡地平,對于改善腦子供血有作用。
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患者在出現(xiàn)腦萎縮以后,大腦的基本運轉(zhuǎn)機(jī)能就會慢慢地消失,最后處于萎縮的狀態(tài)。根據(jù)病人不同的時期,所出現(xiàn)的癥狀有所不同。但始終會有一個共同點就是記憶力慢慢地消退,并且大腦處于逐步萎縮的狀態(tài)。
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什么人容易腦萎縮
年齡偏大、愛喝酒、新生兒難產(chǎn)、接觸毒氣、有腦萎縮遺傳或基因等人群,更易得腦萎縮。腦萎縮主要兩類:生理性腦萎縮和病理性腦萎縮。生理性腦萎縮見于年齡偏大人群,年齡一般在六七十歲及以上,是種自然老化。病理性腦萎縮包含以下幾點:一、新生兒難產(chǎn)導(dǎo)致缺血性腦病,腦部受到缺氧致使腦萎縮,這類腦萎縮很難避免,導(dǎo)致很多孩子腦萎縮;二、酗酒,是酒精性的腦萎縮;三、接觸毒氣,也可能導(dǎo)致腦萎縮;四、有些腦萎縮有遺傳性,如遺傳性小腦共濟(jì)失調(diào),以小腦萎縮為主,有遺傳背景、基因變化,也可能導(dǎo)致腦萎縮。
艾灸能治療腦萎縮嗎
艾灸可以軟化血管,艾灸治療腦萎縮就是以熱療的方式,促使血管彈性增強(qiáng),促進(jìn)血流速度加快。熱熔可以融化血管內(nèi)的血脂,可以幫助擴(kuò)張血管,從而使血流量加速。久而久之,用艾灸就會有效控制血脂的形成,有效控制血管壁的老化,血流加快,血氧濃度增加,就會改善腦萎縮的發(fā)展和繼續(xù)發(fā)展。艾灸可以軟化血管,另外腦部要經(jīng)常按摩,促使血運和經(jīng)絡(luò)盡快疏通,才會逐漸緩解癥狀。
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