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預防腦梗塞的保健運動

發(fā)布時間:2020-08-2852590次瀏覽

引起腦梗塞的因素很多,它是一種慢性病,大部分患者起病是比較緩慢的,好多人一開始都不是很重視,腦梗塞對人類的身體健康危害還是很大的,最近幾年,尤其是急性腦梗賽其死亡率是很高的,即使腦梗賽治愈以后還有復發(fā)的可能,所以日常預防還是很重要的,尤其是老年人更要做好預防工作,下面介紹下預防腦梗塞的保健運動。

動手動腦運動。多做手的運動可以促使大腦變的反應靈敏、思維敏捷,收的運動有:手指保健操、學編制、彈鋼琴等。多動腦勤思考,可以幫助增強記憶力。這樣可以對大腦皮層運動區(qū)產生刺激,起到預防腦梗塞的作用。

日常生活中適當參加鍛煉對于預防腦梗塞有很大的益處,要根據自己的身體狀況選擇適合自己的運動,避免過度勞累以及劇烈運動,適當的鍛煉可以增強身體抵抗力以及控制體重,比如:散步、慢跑、爬樓梯、健身體操、打太極等有氧運動。

平時要定期去醫(yī)院查體,注意觀察血壓、脈搏、體重等身體的一些變化,要合理搭配飲食,謹遵醫(yī)囑,最好是多吃一些堿性的食品,攝入過多酸性食品對身體有一定的危害性,要注意調理酸堿平衡。

平時要多參加體育鍛煉,增強自身體質,要根據自己的身體狀況選擇合適的運動,切忌過度勞累,避免參加劇烈的運動,尤其是老年人要特別的注意,根據自身情況量力而行,可以參加一些慢性有氧運動,比如:散步、慢跑、爬樓梯、做健身操等。

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頭后面疼是怎么回事
引起頭后面疼的原因有很多,主要有以下幾個方面:1、腦血管疾病,如腦出血、大面積腦梗塞可引起顱內壓增高,出現噴射性嘔吐、頭痛等癥狀,完善頭部相關檢查即可明確診斷。2、頸椎病,頸部肌肉勞損或者長期低頭,后頸部的肌肉受到牽拉而出現疼痛,嚴重的患者走路都走不穩(wěn),還伴有惡心、手臂發(fā)麻的癥狀,到醫(yī)院頸部檢查即可明確診斷,其治療可以服用頸復康顆粒,結合中醫(yī)理療可逐漸改善癥狀。3、枕大神經痛,主要表現為后枕部陣發(fā)性針扎樣疼痛,患者在走路、咳嗽、打噴嚏的情況下疼痛加重。這可能由作息紊亂、受涼、著風等因素導致上呼吸道感染所致,發(fā)作期間可服用止痛藥物或者營養(yǎng)神經類的藥物對癥處理。4、血管神經性頭痛:比較常見的,發(fā)作時頭部單邊或者兩邊都會感到有搏動性疼痛,并且可能會出現惡心、失眠等癥狀。5、外傷磕碰導致,皮下有血腫會導致患者有頭痛的問題。6、后顱窩的病變也能導致患者頭后面很痛,比如小腦、腦干部位的疾病,這類疼痛往往很劇烈,需要患者及時就診。此外,頭后面疼也有可能由頸部神經刺激所引起,需要盡快去醫(yī)院進行詳細檢查,根據醫(yī)生的醫(yī)囑進行治療。腦袋后面疼十分普遍,對患者朋友造成了很大的影響,密切關注自己的健康,有相應的不舒服,應及時到醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,平時多注意休息,切記不可以過度勞累,調整良好規(guī)律的生活習慣。
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2021-12-30

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半邊手發(fā)麻是怎么回事
半邊手發(fā)麻原因非常多,如果是年輕患者,長期低頭看手機、長期伏案工作,那么半邊手發(fā)麻主要考慮是頸椎間盤突出壓迫神經以后而引起的癥狀。如果是中老年患者,平常有高血壓、高血糖和高尿酸血癥等代謝性疾病,出現了半邊手麻有可能是腦卒中的前兆,因為這類患者往往有動脈硬化,動脈斑塊形成,由于血管狹窄會影響肢體供血供氧,所以會出現半側手麻的癥狀。腕管綜合征也會引起神經卡壓,神經受到壓迫以后也會導致其支配的區(qū)域出現麻木。
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2021-05-20

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腦梗塞做什么檢查
腦梗塞患者要做哪些相關檢查,隨著生活水平的提高,人們飲食結構發(fā)生了很大的變化,然而很多人的健康卻出現了問題,比如,腦梗塞作為一種常見病困擾著很多的人,下面就腦梗塞患者的檢查項目做下介紹,希望能夠對大家有所幫助
腦梗塞失語能治好嗎
腦梗塞失語能否治好還需要看具體的病情,同時也要看治療是否及時。如果腦梗塞的病情并不嚴重,在穩(wěn)定之后盡早的應用中醫(yī)針灸或者是語言功能訓練等方式來進行治療,那么恢復的可能性是非常大的。但如果治療不及時或者說病情很嚴重,治療效果會明顯降低,很可能治不好。
腦梗塞失語可以治好嗎
有一部分腦梗塞的患者,在發(fā)病以后就會出現言語不清的問題,這種情況我們稱為失語。那么失語它又分為很多種,最常見的有三類,分別是運動性的失語,感覺性的失語和混合性的失語。什么叫運動性的失語?就是表達的障礙。比如說吐字不連續(xù),吐詞用詞的貧乏,表達不清晰,言語含糊等等,這是屬于運動性失語的表現。感覺性失語的表現是說話非常的流暢,也能聽得清楚。但是你跟患者溝通的時候,他不能理解你的意思,所以說的話是南轅北轍。這是感覺性失語的表現?;旌闲允дZ就是既有運動性的,也有感覺性的,這是失語當中最嚴重的。那么腦梗塞的失語能不能治好?主要是看腦梗塞的癥狀能不能完全的控制好,如果及時地治療。腦梗塞的其它功能,比如說肢體的功能有一定恢復的時候,他的語言功能也會逐漸的好轉起來。當然少部分病人由于所得的部位影響語言的功能,比較嚴重,所以也會遺留失語的后遺癥。也就是說在肢體功能完全恢復以后,還有一部分患者的語言表達還是有問題,因為語言中樞的恢復,恢復起來更慢。
語音時長 01:51

2020-02-24

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如何治療腦梗塞后說話不清楚
腦梗塞以后,由于堵塞的血管是在優(yōu)勢半球,也就是語言中樞受到了影響,所以經常會有失語的情況出現。除了積極的藥物治療以外,更多的還是進行康復的訓練。對于說話不清,語言功能破壞,也可以通過學習來解決,要求家屬幫助患者進行學習這個過程,具體的有背書、念詩、學說話、看圖識字等??偟木褪亲尰颊呓⑵鹨粋€正常的發(fā)音吐字功能。通過一定的學習,患者這一部分功能通過激發(fā)可以得到部分緩解。腦梗以后說話不清,也不用著急,患者自己和家屬都要樹立起信心,積極的去學習語言的功能。這樣一定程度上還是可以達到部分恢復的。
語音時長 02:06

2020-02-24

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怎么預防腦梗塞
腦梗塞的預防,首先要從年輕抓起,建立起健康的生活方式,膳食均衡,且要建立身體鍛煉的意識等,以降低此疾病的發(fā)生率。1、腦梗塞會給患者和社會帶來諸多的負擔和痛苦。此疾病的預防要從年輕抓起,年輕人要學會如何保護自己,建立起健康的生活方式,遠離不良嗜好,從而降低此疾病的發(fā)生率。2、從食物開始做起,要膳食均衡,不能過于油膩,不能過于咸。吃鹽過多,會很易引起高血壓。過于油膩很易引起動脈硬化,而動脈硬化又以膽固醇的增高造成粥樣斑塊最為可怕。所以適當的攝取相應的物質有好處。3、建立身體鍛煉的意識,即從年輕要開始加強自己的體質,適當鍛煉,對于增強生命活力,嚴防衰老有好處。
語音時長 02:11

2020-02-24

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怎么檢查腦梗塞
腦梗塞的檢查主要包括:全身檢查,包括胸片、心電圖,血尿便常規(guī);血液生化,包括肝功、腎功、血脂、血糖的檢查。神經科??茩z查,進行影像學檢查,包括頭顱CT和磁共振檢查。磁共振檢查可以清楚的反映患者腦梗塞病灶大小、部位,還可以區(qū)分出腦梗死的新舊,因此磁共振檢查對于腦梗塞的病人是最重要的檢查。血管評估,顱內血管,評估方法有經顱多普勒超聲,必要時可以進行血管的磁共振檢查,是否有血管的狹窄;顱外血管的評估,比較常用的是頸部血管彩超,它可以清楚地反映頸動脈、椎基底動脈還有鎖骨下動脈的血管的情況,是否有斑塊、狹窄;必要時候還可以進行頭頸部的CT血管造影,它以一個三維立體成像,清楚了顯示血管的情況。部分腦梗塞是由于心源性卒中,因此還要進行心臟篩查,包括24小時動態(tài)心電圖檢查,超聲心動,還可以做經食道的超聲或者TCD的發(fā)泡實驗。
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腦梗塞和腦血栓有什么區(qū)別
很多患者在概念上都會有這樣的混淆。腦梗塞是腦梗塞,腦血栓是腦血栓。其實在醫(yī)生看來,他們倆是同一種病的不同表現。當然腦梗塞的話從病因上來分,它主要是有血栓形成的腦梗塞,還有一種栓子脫落造成的栓塞性的腦梗塞,那么范圍上就比腦血栓要稍微大一點。也可以說腦血栓是腦梗塞當中的一個表現。但是從發(fā)病的原理上來說,他們都是同一種病,二者之間沒有本質上的區(qū)別。那么當然如果說是腦梗塞診斷出來的話,我們會想到可能會還有栓塞的情況出現。如果下血栓的診斷,那么我們只會考慮是血栓性的腦梗塞。所以這兩者在醫(yī)學上是基本上是通用的,但是在概念上可能會有那么一點微小的區(qū)別。但是只要這兩個當中的任何一個診斷表現出來的時候,我們就知道患者至少他得的是血管的堵塞性疾病,而不是出血性疾病,我們能區(qū)分到此也就足夠了。
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腦梗塞復發(fā)的原因
腦梗塞出現復發(fā)的原因是非常復雜和多樣,如患者的年齡偏大、伴隨有相應的源發(fā)疾、肥胖以及有不良嗜好等原因。有部分腦梗塞患者會出現多次的復發(fā),身體條件不好,高血壓、糖尿病、冠心病、血液病等原因都會導致復發(fā)腦梗塞的風險增高。此外,肥胖、脂肪肝、不愛鍛煉、抽煙、酗酒、高同型半胱氨酸血癥、高尿酸血癥等這些因素也會促使腦梗塞復發(fā)。因此對于腦梗塞的患者今后是否會復發(fā),在出院時醫(yī)生的診斷,以及相關的化驗,都是非常重要的。如果出院診斷有伴發(fā)疾病的診斷,那么患者就屬于今后復發(fā)的高危患者。如果出院的時候所化驗的各種指標還沒有達到正常的水平,有些存在異常的狀態(tài),也是腦梗塞復發(fā)的高?;颊?。需要加強治療和加強監(jiān)控。
腦梗塞怎么治療
腦梗塞的治療對大面積梗塞最有效的方法,就是溶栓。還有可以抗凝治療、紫外線照射充氧自血回輸療法。患有腦梗塞還可以通過中醫(yī)藥物來進行治療,當然患有急性腦梗塞應盡早開始對神經功能的鍛煉,降低致患者出現后遺癥的現象。
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腦梗塞前兆
腦梗塞的前兆對于腦梗塞的患者能夠及時就醫(yī)至關重要?;颊甙l(fā)生腦梗塞后及時就醫(yī),可以接受一些比較有效的辦法,比如溶栓或者動脈機械取栓。這兩個辦法有一定的時間窗,如果錯過了時間窗,就不能再使用。在臨床上識別腦梗塞前兆有一個簡單的方法,叫“FAST”,如果患者出現口角歪斜、胳膊無力、言語表達不清的癥狀,醫(yī)生一定要警惕,病人有可能發(fā)生急性的卒中。大腦負責的功能比較多,其實任何一個認知、情感、運動、感覺出現癥狀時,都要警惕病人可能會出現急性腦卒中,需要及時就醫(yī)。
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腦梗塞手術后多久康復
腦梗塞手術后需要持續(xù)3到6個月,可能康復。一、藥物治療,比如抗血小板聚集藥物和降脂藥物等;二、積極地進行康復鍛煉,讓患者盡快地恢復殘疾的或者缺損的功能。三、清淡飲食,規(guī)律生活。如果患者發(fā)生腦梗以后,病情已經穩(wěn)定,生命體征平穩(wěn),應該盡快地進行康復鍛煉。根據患者的個體化差異,進行合適的個體方案選擇,開展康復治療??祻椭委煼浅V匾⑶疫@種治療可能不是短期內就能達到效果,有的患者可能要持續(xù)3到6個月,才能夠給患者帶來較大的獲益。
手腳麻木怎么回事
短期出現手腳麻木的癥狀,可能是因為患者的四肢受到壓迫導致,一般無需過多的擔心。如果是伴有疾病癥狀的話,比如身體酸痛、四肢腫脹,那么則考慮是糖尿病影響。另外神經功能受損,也同樣會導致患者出現手腳發(fā)麻的情況,嚴重時還會出現四肢無力,肌肉萎縮的癥狀。同時藥物因素也是導致手腳麻木的根本原因之一,患者應及時找準自己的疾病原因,對癥治療。
腦梗塞吃什么藥
腦梗塞是一種潛在危險性極高的腦血管疾病,所以一般患者在急性期發(fā)作的時候,為了盡快控制住病情一般會吃西藥,見效快的同時也能抑制病情發(fā)展。但是在病情穩(wěn)定時,處于恢復期的時候又會選擇吃中藥,起到保守治療的作用。那么腦梗塞吃什么藥?