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面癱的治療方法是有很多的，比如我們常見的針灸治療，中藥治療等，這些都是治療面癱的方法，相信有好多的患者也都嘗試過，但是最有效的最省錢的莫過于臉部訓(xùn)練了，這也是大家最常用的一種方法，下面我們就來看看面癱怎么鍛煉面部肌肉。

面癱怎么治療最好就在于表情動作的訓(xùn)練，自己對著鏡子進行皺額、閉眼、示齒等運動，每天2-3次。

1、抬眉訓(xùn)練：抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動，枕額肌額腹的運動功能最容易恢復(fù)。可囑患者上提健側(cè)與患側(cè)的眉目，有助于抬眉運動功能的恢復(fù)。

2、閉眼訓(xùn)練：閉眼有助于眼瞼閉合功能的恢復(fù)。閉眼的功能主要依靠眼輪匝肌的運動收縮完成。

3、示齒訓(xùn)練：示齒動作主要靠提口角肌、小肌及笑肌的收縮來完成。這四塊肌肉的運動功能障礙是引起口角歪斜的主要原因。

4、努嘴訓(xùn)練：努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。進行努嘴訓(xùn)練時要用力，用力收縮口唇并向前努嘴。一段時間后，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或進食流口水的癥狀隨之消失。

5、鼓腮訓(xùn)練：鼓腮訓(xùn)練有助于口輪匝肌及頰肌運動功能的恢復(fù)。患者如果能夠進行鼓腮運動，說明口輪匝肌及頰肌的運動功能可恢復(fù)正常，刷牙漏水、流口水及食滯癥狀消失。此方法有助于防治上唇方肌攣縮。

上面就是我們給大家介紹的面癱怎么鍛煉面部肌肉，希望通過我們的介紹能夠給更多面癱患者帶來更大的幫助，最后專家建議大家平時盡量多做一些臉部訓(xùn)練，這樣不僅可以遠(yuǎn)離面癱，還可以使臉型變得越來越好看。