癲癇適合的運動有哪些
癲癇是由于多種原因引起的一種腦部慢性疾患,臨床出現(xiàn)意識、運動、感覺、精神或植物神經功能障礙,癲癇病人不僅要及時接受正規(guī)治療,且日常生活護理也非常重要,癲癇病人適當?shù)倪\動可輔助癲癇治療,但癲癇病人運動也有一定限制,要避免一些激烈過激的運動,然而癲癇適合的運動有哪些?
1、適合癲癇病人的運動之散步:散步的時間可自己選擇,但最好是固定的,比如在晚飯后或者在緊張勞動結束后,既能松弛緊張的肌肉,也能調節(jié)大腦神經。
2、適合癲癇病人的運動之氣功:練氣功最符合靜養(yǎng)的原則,是癲癇患者調養(yǎng)的好方式。如果能達到較高境界,對調節(jié)機體機能有較大功效。
3、適合癲癇病人的運動這慢跑:不求速度,保持呼吸均勻,身體發(fā)熱就可以停下來,跑動過程中全身放松。貴在堅持,隨著體能增強,可逐漸加量。
4、適合癲癇病人的運動之太極拳:打太極拳是一種非常好的癲癇患者的活動方式,特別值得推薦的是楊氏簡化套路,沒有劇烈的動作,一切盡在柔中,如能調動意念、學會用氣就更好了。
通過對癲癇適合的運動有哪些的介紹,我相信你們對癲癇的適合運動一定有所了解了,如果癲癇病情較重,或者臨近發(fā)作,最好不要單獨活動。同時,活動鍛煉的場所要選擇好。
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