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整天沒(méi)精神腦子昏沉，可能是生理性因素導(dǎo)致的，也可能是病理性因素導(dǎo)致的，主要有以下幾點(diǎn)：1、生理性因素，主要與睡眠不規(guī)律有關(guān)，個(gè)體睡眠與覺(jué)醒的生物節(jié)律與所處的環(huán)境模式不協(xié)調(diào)，如果總在需要睡的時(shí)候睡不著，而在不應(yīng)該出現(xiàn)睡眠的時(shí)間和場(chǎng)合卻出現(xiàn)了睡意，相應(yīng)地又在不應(yīng)當(dāng)醒來(lái)的時(shí)間醒來(lái)。盡管這些人總的睡眠時(shí)間與正常人相比并沒(méi)有減少，但常感到睡眠不足，醒來(lái)以后覺(jué)得腦子昏昏沉沉。另外，長(zhǎng)時(shí)間睡眠的不足、精神壓力大、過(guò)度疲勞、情緒緊張等因素也會(huì)出現(xiàn)這種情況。建議注意調(diào)節(jié)睡眠時(shí)間，避免熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意釋放情緒，緩解壓力。2、病理性因素，多與腦供血不足有關(guān)，腦供血不足是由于腦部缺血、缺氧引起的，當(dāng)存在糖尿病、高血壓、高血脂、大腦動(dòng)脈粥樣硬化引發(fā)的頸動(dòng)脈斑塊等情況時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致大腦的血液流動(dòng)改變，引起了大腦的血供的不足。另外，大腦供血的血管受壓時(shí)也會(huì)導(dǎo)致腦供血不足。如存在一個(gè)椎動(dòng)脈型頸椎病、頸椎外傷等等?；颊咧饕憩F(xiàn)為精神意識(shí)異常、整天昏昏沉沉，總是想睡、注意力不集中、記憶力下降等等，還會(huì)出現(xiàn)耳鳴、視物不清、全身乏力等癥狀;建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，積極尋找腦供血不足的病因是治療腦供血不足的一個(gè)關(guān)鍵，另外還需注意改善生活及飲食習(xí)慣，戒煙、戒酒、減肥，多吃膳食纖維，少吃油膩這樣的食物，通過(guò)改善生活和對(duì)原發(fā)病的積極治療，大部分患者預(yù)后是良好的。

經(jīng)常趴著睡覺(jué)會(huì)出現(xiàn)以下危害：一、造成腦供血的問(wèn)題。導(dǎo)致睡醒之后出現(xiàn)頭暈、頭疼的情況。二、造成脊椎病。睡眠姿勢(shì)不佳會(huì)使頸椎曲度出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)后枕部的疼痛，頸部僵硬感，手麻等情況。三、造成心肌供血的問(wèn)題。四、造成消化道問(wèn)題。會(huì)出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)反酸、燒心、噯氣、腹痛、腹脹等情況。五、影響肢體。出現(xiàn)四肢麻木，血運(yùn)循環(huán)不佳等情況。所以，建議在床上躺著午睡，午睡時(shí)間在半個(gè)小時(shí)左右，體力勞動(dòng)者在40分鐘左右。

腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足面引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因與腦動(dòng)脈硬化有關(guān)。腦供血不足是指各種原因?qū)е麓竽X出現(xiàn)慢性的廣泛的供血不足，引發(fā)腦部缺血缺氧而出現(xiàn)一系列腦部功能障礙臨床表現(xiàn)的疾病。那么，我們就來(lái)看下腦供血不足的護(hù)理是怎樣的。

生活中腦供血不足的患者是非常多的，一般都是因?yàn)樯钪刑蟮膲毫υ斐傻?，許多的患者都會(huì)出現(xiàn)嗜睡，頭暈等一些癥狀，在發(fā)現(xiàn)了這些癥狀的時(shí)候，患者要保持良好的心態(tài)，很多的患者都認(rèn)為腦供血不足會(huì)引起高血壓，下面，我們來(lái)看下腦供血不足的并發(fā)癥都是什么。

腦供血不足的藥物治療有分西藥和中藥，很多腦供血不足的患者都會(huì)選擇藥物治療，但是要注意不能隨意用藥，要去正規(guī)醫(yī)院檢查診斷后再治療，那么，接下來(lái)我們來(lái)看下腦供血不足用藥首選兩種。

腦供血不足是中老年多發(fā)性疾病，直接威脅中老年人的心身健康。臨床工作中發(fā)現(xiàn)不少患者及其家屬經(jīng)常存在一些常見(jiàn)問(wèn)題與誤區(qū)。那么，接下來(lái)我們來(lái)看看腦供血不足病人用藥4忌。

因動(dòng)脈粥樣硬化引起的腦供血不足，口服西比靈、銀杏葉滴丸改善腦部血液循環(huán)，同時(shí)口服維生素E軟化血管治療。如血脂較高，口服辛伐他汀類藥物調(diào)脂治療；血糖較高首選二甲雙胍，若患者的空腹血糖大于十毫摩爾每升，主張給予注射胰島素；血壓較高，首選鈣離子拮抗劑或抗血小板聚集藥物。中老年患者多數(shù)可能患有高血脂、糖尿病和高血壓等疾病；年輕患者則需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，放松身心，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。臨床上給予對(duì)癥治療，同時(shí)控制好基礎(chǔ)性疾病，以防危險(xiǎn)因素的誘發(fā)。

腦供血不足往往是急性發(fā)作，需要看急診，應(yīng)該做影像學(xué)、實(shí)驗(yàn)室、超聲波等一系列檢查。排除器質(zhì)性病變，排除血栓、排除出血、排除其它器質(zhì)性病變后，根據(jù)臨床表現(xiàn)、病史、發(fā)展過(guò)程，及癥狀、體征等，判斷是腦供血不足。門診應(yīng)做實(shí)驗(yàn)室檢查，查血液粘度、雜質(zhì)，還應(yīng)該做腦血流圖檢查，檢查血管是否有變細(xì)、供血不足、阻力增高等。還可以做彩超檢查頸動(dòng)脈血管，有沒(méi)有變細(xì)、硬化、斑塊等?？梢耘懦X血栓、腦出血等重大疾病，腦供血不足的診斷，根據(jù)病史、癥狀及臨床必要的檢查后，診斷是不困難的，處理起來(lái)方法也很簡(jiǎn)單，改善循環(huán)、保護(hù)腦細(xì)胞、對(duì)癥處理等，一般24小時(shí)內(nèi)，就可以得到恢復(fù)。

大腦供血不足就是一過(guò)性的、可逆性的循環(huán)障礙，對(duì)大腦的損害不大。對(duì)身體其它系統(tǒng)、部位的損害也不大，供血不足可以在24小時(shí)內(nèi)得到恢復(fù)，是缺血性腦血管病變當(dāng)中最輕的一種，危害不大但往往是急診發(fā)作，需要在急診很好的得到處理。腦供血不足，往往原因比較復(fù)雜，可多次、反復(fù)發(fā)作。超過(guò)3次的腦供血不足發(fā)作，對(duì)大腦細(xì)胞、神經(jīng)系統(tǒng)、多系統(tǒng)、多臟器的損害比較明顯。單純腦供血不足損害問(wèn)題不大，首次發(fā)生及時(shí)處理后問(wèn)題不大，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)，其它系統(tǒng)和臟器損害不大，但反復(fù)發(fā)作，原因比較復(fù)雜的情況下，可能會(huì)造成大腦細(xì)胞的損害，留下瘢痕、永久的病灶，留下后遺癥等。

椎動(dòng)脈分為左椎動(dòng)脈和右椎動(dòng)脈，椎動(dòng)脈血流減慢考慮是由于腦供血不足導(dǎo)致的，在正常情況下，腦血流有自動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)制，腦血流與腦灌注壓成正比，與腦血管阻力成反比，在缺血或缺氧病理狀態(tài)下，腦血管自動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)制紊亂使血管擴(kuò)張，血流受影響，及時(shí)去醫(yī)院檢查。