失眠的治療原則有哪些
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2853476次瀏覽
失眠的治療目標(biāo)是，緩解癥狀，即改善患者的睡眠狀況，保持正常睡眠結(jié)構(gòu)，在用安眠藥物的時(shí)候選擇對(duì)睡眠結(jié)構(gòu)影響小的安眠藥，以增加深睡眠，恢復(fù)社會(huì)功能，提高患者的生活質(zhì)量，接下來讓我們了解一下失眠的治療原則。
用藥原則為了改善失眠癥狀的藥物治療，應(yīng)首選半衰期較短的催眠藥。我國(guó)目前臨床上可以選擇的有苯二氮類藥物中的咪達(dá)唑侖和三唑侖，以及非苯二氮類的唑吡坦、佐匹克隆、扎來普隆等。使用原則是按需間斷、足量使用，一般不宜長(zhǎng)期連續(xù)使用，也不建議超出最大推薦劑量。
特殊情況的處理老年患者，年失眠患者合并軀體疾病者，初次服用可能會(huì)誘發(fā)意識(shí)模糊性覺醒障礙，因此病情需要給催眠藥物時(shí)，首次劑量應(yīng)給以最小推薦劑量，并向患者和家屬交待如果出現(xiàn)這種情況，最重要的是避免患者發(fā)生意外，同時(shí)不必過分緊張，藥物代謝后一般不會(huì)遺留其他更嚴(yán)重的問題，但也不宜再次使用該藥。
精神障礙患者對(duì)存在抑郁、焦慮情緒的患者，即使沒有達(dá)到抑郁癥和焦慮障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)，也可以合并適當(dāng)?shù)目?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125078.html" target="_blank">抑郁劑和抗焦慮劑，在取得較好效果后，根據(jù)病情需要可以較長(zhǎng)期使用，如3個(gè)月以上。
當(dāng)然，使用抗精神病藥物治療失眠，應(yīng)以慎重的態(tài)度嚴(yán)格掌握適應(yīng)證，建議僅對(duì)存在精神病性癥狀、雙相障礙和單純抗抑郁劑治療效果不理想的抑郁癥等失眠患者使用。
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喝了可樂一晚上睡不著怎么回事
喝了可樂，一晚上睡不著，因?yàn)榭蓸防锖幸欢ǖ目Х纫颍Х纫驅(qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮、刺激的作用，使大腦皮層過度的興奮，可能會(huì)睡不著。喝可樂晚上睡不著的情況可以不睡，可以找點(diǎn)事兒做，看看書，看看報(bào)，什么時(shí)候困，什么時(shí)候再上床，不困不要在床上躺著。對(duì)可樂非常敏感的人，喜歡喝可樂，建議早上起來喝，早上起來喝后，大腦皮層一整天可以比較興奮，有利于工作、學(xué)習(xí)的狀態(tài)，到下午或者是晚上的時(shí)候，不要再喝，也不要再喝類似的含有咖啡因的，或者是茶堿的能夠提神的、刺激性的、興奮性的飲料。
安眠藥多長(zhǎng)時(shí)間吃一次
安眠藥多長(zhǎng)時(shí)間吃一次應(yīng)該根據(jù)藥物的種類和失眠的嚴(yán)重程度決定。在臨床上常用的安眠藥有苯二氮卓類藥物，比如艾司唑侖、阿普唑侖等等，這些藥物在每晚睡覺之前服用一次就可以，失眠的癥狀慢慢好轉(zhuǎn)以后不需要天天用藥，可以逐步延長(zhǎng)服藥間隔，比如2~3天服用一次，直到停藥為止。還有一些藥物是短效的安眠藥，比如佐匹克隆、右左匹克隆等，在失眠期間也是建議每晚睡前服用，但是由于藥效比較短，有的人常常在半夜醒來難以入睡，如果醒來的時(shí)間距離起床的時(shí)間還早，可以再次服用一粒。安眠藥不建議長(zhǎng)期服用，以免產(chǎn)生副作用。
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晚上幾點(diǎn)睡覺算熬夜
教科書上并沒有明確的規(guī)定，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為晚上子時(shí)應(yīng)該睡覺，這時(shí)內(nèi)臟器官處于休整保養(yǎng)的階段，如果錯(cuò)過時(shí)機(jī)，內(nèi)臟功能恢復(fù)就會(huì)受影響，長(zhǎng)期以往會(huì)影響健康。正常情況下10:30睡覺是比較合適的，11點(diǎn)前就能睡著。對(duì)于老年人或者兒童，睡眠時(shí)間應(yīng)該更早，兒童尤其是特別小的寶寶更容易疲倦，很早就入睡，生長(zhǎng)激素需要在睡眠中進(jìn)行分泌。研究顯示，夜間睡眠激素的分泌量是白天的三倍，所以說睡眠不足可能會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，成年人和老人也會(huì)受影響。
失眠藥物治療有效嗎
如今，失眠已成為一種常見病，何謂失眠呢，失眠是指，無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，失眠表現(xiàn)為各種原因引起的入睡困難，睡眠深度或頻度不足，早醒，睡眠時(shí)間不夠及睡眠質(zhì)量差等，那么失眠藥物治療有效嗎，下面我們一起來了解一下吧。
易招來失眠的飲食習(xí)慣
失眠的發(fā)生與飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。咖啡因會(huì)使人難以入睡;晚餐時(shí)間過晚、食物比較肥膩或吃得過飽，很容易因?yàn)槲改c不適發(fā)生失眠;過分節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體缺乏足夠的維生素、礦物質(zhì)或其他營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)失眠。
失眠針灸管用嗎
針灸是一種很傳統(tǒng)的中醫(yī)治療手法，在日常生活中，有很多的人出現(xiàn)一些疾病，比如失眠。當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，就會(huì)影響到身體健康。而針灸具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽、扶正祛邪的作用，所以針灸治療失眠是很管用的。它可以有效地進(jìn)行身體調(diào)節(jié)，從而幫助人們解決失眠問題。
經(jīng)期失眠是怎么回事
睡眠和雌激素的水平有一定的關(guān)系。因?yàn)榇萍に厮鼌⑴c了人體的自主神經(jīng)的代謝，會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生一定的影響。來月經(jīng)以后雌激素水平從高漲的狀態(tài)降到低落的狀態(tài)，所以當(dāng)激素水平下降以后，它就會(huì)對(duì)這種失眠產(chǎn)生一定的影響。這也是經(jīng)期失眠的主要的原因。
治療失眠的中藥有什么
治療失眠這方面，中醫(yī)藥對(duì)于失眠這種這個(gè)病癥有好多種這個(gè)方法和思路，因?yàn)楹枚嗾J(rèn)識(shí)這個(gè)失眠的這個(gè)病因不同的采用相應(yīng)的方法，比如如果這個(gè)失眠夾雜有這個(gè)痰飲，有這個(gè)痰濕之邪，這時(shí)候治療失眠，要祛痰除濕，如果有火，比如說有心火或者肝火引起來的這個(gè)失眠，首先就要采用清肝火，清心火的藥物，把這個(gè)火去掉了，然后再用調(diào)節(jié)陰陽，治失眠的藥物治，治療效果才好，你說如果心火重了，一般的可以用梔子豉湯，如果肝火重，可以用這個(gè)龍膽瀉肝湯，或者加味逍遙丸這類的治療再一個(gè)方面還有一種失眠，就是這個(gè)虛引起來的，身體比較虛，陰陽就達(dá)不到一個(gè)和諧平衡的狀態(tài)，這時(shí)候也可以引起失眠，像這種失眠，就應(yīng)該采用補(bǔ)虛的中藥，比如說可以用歸脾湯加減治療，或者用這個(gè)天王補(bǔ)心，酸棗仁湯這一類的根據(jù)病癥加減治療。
更年期失眠癥怎么治
女性進(jìn)入更年期以后會(huì)出現(xiàn)各種各樣不舒服的癥狀，失眠就是其中一種，主要就是激素分泌變少導(dǎo)致的，更年期失眠癥想要治好就需要做好日常保健工作，可以按揉太陽穴，補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以用偏方治療，使用足療的方法改善。
失眠的中醫(yī)辨證分型有什么
在臨床上，失眠有最常見的有心火旺、體內(nèi)有痰熱、痰濕和氣血虛這幾大類。針對(duì)不同類型的失眠要選擇不同的治療方法。一、第一種是心火旺。有的人心火旺，愛著急，有心事，容易睡不好覺，這就是心火旺所致的失眠。這種情況需要用清火藥來安神，比如最著名的清火藥--黃連就可以安神。張仲景的梔子豉湯，黃連阿膠湯，都用來治療心火旺導(dǎo)致的失眠。二、痰熱也可以導(dǎo)致失眠?；颊叩纳嗵?huì)很厚甚至顏色發(fā)黃，這就叫痰熱型。可用溫膽湯，中醫(yī)主用去濕去痰，也可以用來治療失眠。三、還有一種是純粹的虛，氣血虧，虛癥的失眠。中醫(yī)有個(gè)方子是天王補(bǔ)心丹，補(bǔ)心丹顧名思義，是用補(bǔ)的辦法來治療失眠。
睡眠不好針灸管用嗎
睡眠不好針灸有一定的緩解作用。假如心火旺引起失眠，取心經(jīng)的穴位，清心火就是治本，肝火旺要扎肝俞，在背部有個(gè)穴位是肝俞，但沒學(xué)過中醫(yī)的不能亂扎，因?yàn)楦斡岵荒茉睿辉罹蜁?huì)出問題。帶神字的是治標(biāo)的，心火旺的去心火，肝火旺的去肝火，對(duì)失眠肯定會(huì)有幫助。
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失眠的非藥物治療有哪些
失眠的非藥物治療方法非常多，如中醫(yī)的針灸、中醫(yī)推拿按摩、有氧運(yùn)動(dòng)、放松療法，聽一些優(yōu)美的音樂、冥想，以達(dá)到精神放松，打太極拳、八段錦、做瑜珈可以對(duì)形體放松，另外對(duì)睡眠的正確認(rèn)識(shí)也屬于非藥物療法，一部分人群可以使用睡眠限制療法。
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長(zhǎng)期失眠如何治療
長(zhǎng)期失眠在藥物治療的同時(shí)還要自我調(diào)整，多方面的配合治療。長(zhǎng)期失眠的治療是相對(duì)比較困難的問題，僅僅是通過藥物的治療很難達(dá)到比較好的效果，必須在藥物治療的同時(shí)，包括自我調(diào)整，還有鍛煉，多方面綜合地配合治療，具體到每個(gè)人需要根據(jù)不同情況具體分析，平時(shí)還要注意飲食。
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生活問答
- 1 失眠患者要如何避免失眠？
- 2 什么是失眠
- 3 最近失眠什么引起的
- 4 失眠什么引起的
- 5 什么引起失眠
- 6 經(jīng)常失眠哪些引起的
- 7 失眠是怎么形成的
- 8 什么是失眠的意思
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