得了妊高癥吃什么食物好

發(fā)布時間：2020-08-2858854次瀏覽

妊高癥是女性朋友在孕期很容易出現(xiàn)的一種癥狀，它對母體和嬰兒的傷害是很大的。這就要求我們孕婦在各個方面都要特別注意，很多人問我妊高癥的飲食要注意什么呢，我搜集了很多資料，現(xiàn)在就和大家一起來了解一下得了妊高癥吃什么食物好這個問題吧!

得了妊高癥的孕婦在平時的食物一定注意：

妊高癥婦女應(yīng)控制鈉鹽的攝入，每天限制在3-5g以內(nèi)。同時也要避免所有含鹽量高的食品如濃肉汁、調(diào)味汁、方便面的湯料末;所有的腌制品、薰干制品、咸菜、醬菜;罐頭制品的肉、魚、蔬菜等;外賣油炸食品如比薩餅、薯條等;香腸、火腿等熟食。醬油也不能攝入過多，6ml醬油約等于1g鹽的量。在飲食上應(yīng)遵循“三高一低”，及高蛋白、高鈣、高鉀和低鈉飲食。

應(yīng)進三高一低飲食，即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食，每日蛋白攝入量為100克，食鹽控制量每日應(yīng)5克以下。有助于預(yù)防妊娠期高血壓疾病。因此，孕婦應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，補充鐵和鈣劑，少食過咸食物。加強孕期營養(yǎng)及休息。減少脂肪過多的攝入，加強妊娠中、晚期營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充，因為母體營養(yǎng)缺乏、低蛋白血癥或嚴重貧血者，其妊娠期高血壓疾病發(fā)生率增高。

所以，妊高癥孕婦的食物是很有講究的，一定要特別注意。

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2019-11-12 59991次瀏覽