飛蚊癥如何飲食比較合理
飛蚊癥如何飲食比較合理?相信大家對飛蚊癥都不陌生,患者常有飛蚊癥狀,眼前有飄動(dòng)的小黑影,尤其看白色明亮的背景時(shí)更明顯,還可能伴有閃光感,飛蚊癥患者在治療的同時(shí)還要注意飲食的合理,那么,飛蚊癥如何飲食比較合理呢?
維生素A不足的話,則視紫紅質(zhì)的再生慢且不完全,暗適應(yīng)時(shí)間延長,嚴(yán)重時(shí)可造成夜盲癥。如果膳食之中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會(huì)出現(xiàn)干眼病,此病進(jìn)一步的發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍,還會(huì)出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑。
維生素A最好的食物來源是各種動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等;胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。
2、富含維生素C的食品
維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害,從而延緩飛蚊癥的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
飛蚊癥要多吃各種水果以及綠色蔬菜,特別是含有豐富的維生素A和胡蘿卜素的,比如橘子,胡蘿卜等,富含蛋白質(zhì)的也需補(bǔ)充,比如魚和雞蛋等等,還要多喝水,或是喝茶,幫助改善眼睛干澀,緩解眼部疲勞癥狀,提高眼睛抵抗力,保護(hù)眼睛。
還有飛蚊癥在平時(shí)要注意休息,不要過度使用眼睛,更要避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦,注意中間休息,休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處,看綠色植物或做眼保健操,他們都能防止眼睛的疲勞,有效預(yù)防飛蚊癥。
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