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現(xiàn)在越來(lái)越多的中小學(xué)生患上了近視眼，近視眼分為真性近視和假性近視，多數(shù)學(xué)生患的是真性近視。因此，近視眼必須從小預(yù)防，否則一旦眼球拉長(zhǎng)，就很難再縮短了，也就是說(shuō)如果已經(jīng)發(fā)展到真性近視，想要恢復(fù)正常是很難辦到的。盡管現(xiàn)在有名目繁多的眼藥水，治療儀，但基本上都是以放松眼內(nèi)睫狀肌為目標(biāo)的，它對(duì)治療假性近視或預(yù)防真性近視的發(fā)生可能有所幫助，然而對(duì)真性近視的治療恐怕是無(wú)能為力的。

雖然發(fā)生近視有家族遺傳因素，但是主要原因還是跟使用眼力不當(dāng)有關(guān)。如長(zhǎng)時(shí)間看電視或玩游戲、近距離讀寫(xiě)或光線不夠等都可以導(dǎo)致眼肌疲勞，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致眼球前后徑增長(zhǎng)。

同時(shí)，研究人員還發(fā)現(xiàn)偏食對(duì)兒童視力的發(fā)育也有害處。因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素B1、鈣和微量元素鉻可以維持正常的眼內(nèi)壓，對(duì)于預(yù)防近視起到很重要的作用，而這些物質(zhì)都是通過(guò)飲食進(jìn)行攝入，因此，平衡而充足的飲食可以有效的預(yù)防近視眼。

總之，預(yù)防近視眼必須從小開(kāi)始，注意用眼衛(wèi)生和合理膳食，這樣才能真正有效地起到預(yù)防作用。