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冬季預防干眼癥的小竅門是很多長期患干眼癥的患者都非常想了解的，因為在冬季時人們總是大部分時間待在屋子里，很少外出，由于屋里有暖氣，常會使空氣特別干燥，再加上一些長期面對電腦辦公，因此就很容易得干眼癥。

冬季預防干眼癥的小竅門：

由于長時間的使用電腦、文字處理機、電視游戲機等終端屏幕，影響眼和身心健康所產(chǎn)生的一組疾病，也稱VDT癥候群，包括眼部、全身及精神癥狀。由于長時間、近距離的注視屏幕，容易出現(xiàn)眼瞼瞬目異常，淚液過度蒸發(fā)，淚膜破裂時間縮短，影響淚膜質(zhì)量，從而產(chǎn)生或加重干眼癥狀。

那么，在冬季外出時要注意戴上太陽鏡保護眼睛健康，冬季樹葉凋謝，城區(qū)遮陽綠蔭減少，戴太陽鏡有利于減少冬季強烈的紫外線對眼睛的傷害。還有利于減少寒風對眼睛的直接吹襲而導致的眼結(jié)膜的傷害。

保持室內(nèi)濕度也能起到預防眼干的癥狀。由于冬季寒冷，不少辦公室和家里都會打開暖氣，窗戶緊閉，不利于氣體流通，使空氣更加干燥，容易引發(fā)眼干、口干等癥狀。解決這個問題，最好準備一臺加濕器，或者在房間放一盆水，還可以經(jīng)常給室內(nèi)植物的葉片上淋些水。在臨睡前最好用熱毛巾敷敷眼，以利于緩解眼部肌肉的緊張度，利于眼部血管的流通，緩解眼部疲勞，進而達到有效預防干眼癥的目的。

冬季預防干眼癥的小竅門我院專家已經(jīng)告訴給廣大的干眼癥患者了，希望可以幫助您在冬季里預防干眼癥起到作用。如果您還想了解更多的眼疾病信息，我院歡迎您在線咨詢或來院咨詢均可，相信您一定能得到最滿意的答復。