自我預(yù)防白內(nèi)障的方法
自我預(yù)防白內(nèi)障的方法是很多白內(nèi)障患者最為關(guān)心的事情,畢竟知道了自我預(yù)防白內(nèi)障的方法后,就能夠更好的避免自己患上白內(nèi)障癥狀,也可給自身和它人少帶來一些麻煩。下面就由我院的眼科專家來為大家講講自我預(yù)防白內(nèi)障的方法。
自我預(yù)防白內(nèi)障的方法:
1.戴深色眼鏡:接受太陽光紫外線照射時(shí)間越長,患白內(nèi)障的可能性就越大。研究者指出,外出時(shí)戴有檐帽或深色眼鏡,可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人,如戴上黃褐色太陽鏡,就可以防止視力進(jìn)一步減退和預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。
2.預(yù)防脫水:在發(fā)生脫水情況下,體內(nèi)液體正常代謝紊亂,就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì),損害晶狀體,導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生,而對(duì)已有白內(nèi)障患者,脫水可使病情加劇。因此,一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐,或在高溫條件下大量出汗,都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充液體,一般情況下,只需喝白開水、茶水即可。
3.攝入足夠的維生素C:人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡的增長,營養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減退,晶狀體營養(yǎng)不良,維生素C含量明顯下降,久而久之引起晶狀體變性,導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。維生素C還能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害,具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。
自我預(yù)防白內(nèi)障的方法相信大家通過上述的介紹已經(jīng)很清楚了,也希望能給您帶來一些幫助。專家提醒您,如發(fā)現(xiàn)自己患有白內(nèi)障病癥,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療,以免耽誤病情,造成不可彌補(bǔ)的遺憾。
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