腎小球腎炎中期康復(fù)運(yùn)動(dòng)
腎炎這種疾病相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò),在很大程度上困擾著患者的身體健康,所以大家有必要了解一些關(guān)于這種疾病的相關(guān)知識(shí),如癥狀,預(yù)防措施,遠(yuǎn)離疾病的困擾,腎小球腎炎又叫腎炎,下面就了解一下腎小球腎炎中期康復(fù)運(yùn)動(dòng)。
俗話說(shuō),生命在于運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抵抗力,腎小球腎炎中期患者可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、散步、打太極拳、做保健操等,最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng),如快跑、足球等。
除了進(jìn)行運(yùn)動(dòng)外,腎炎患者在飲食上要注意調(diào)理,多吃一些蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,如水果、蔬菜、適量的肉、蛋、奶,滿足身體所需,少吃腌制類食物,以免加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
患者在平時(shí)生活中要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,適當(dāng)休息,不要過(guò)于疲勞,經(jīng)常熬夜會(huì)使身體免疫力下降,同時(shí)要保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度,避免經(jīng)常發(fā)脾氣、焦慮、緊張,對(duì)于身體的恢復(fù)不好。
以上就是對(duì)于腎小球腎炎中期患者的康復(fù)運(yùn)動(dòng)的介紹,腎小球腎炎患者平時(shí)生活中一定要控制自己的嘴,盡理少吃油炸、辛辣等刺激食物,如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒、花椒、奶油、肥內(nèi)等。以清淡為主。
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