女性閉經(jīng)的四大飲食療法
女性提早閉經(jīng)是件痛苦的事情,它會(huì)讓女性提前衰老!所以一旦出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象,就要及時(shí)治療。詳細(xì)了解閉經(jīng)的食療,對(duì)于很多女性來說,也是一件非常重要的事情。那么,關(guān)于閉經(jīng)的食療該如何進(jìn)行。
1.豬腰核桃:
豬腰1對(duì),杜仲30克,核桃肉30克。豬腰去白筋,與杜仲、核桃肉同放砂鍋,加水500毫升煮熟,去杜仲,食豬腰、核桃肉,喝湯。每日一次??蓽啬I填精,用于腎陽不足型閉經(jīng)。
2.黃芪杞子燉乳鴿:
黃芪、杞子各30克,乳鴿1只。將鴿子洗凈,與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟,吃肉喝湯。經(jīng)常服用可補(bǔ)益肝腎,適用于虛證閉經(jīng)。
3.薏米陳皮粥:
炒薏米30克,陳皮6克,大米適量,共煮粥服用。具有祛濕化痰、理氣調(diào)經(jīng)的功效,適用于痰濕阻滯型閉經(jīng)。
4.人參胡桃煎:
人參3克,胡桃肉3枚,煎湯服用??裳a(bǔ)益脾腎,適用于脾腎兩虛型閉經(jīng)。
專家點(diǎn)評(píng):閉經(jīng)后應(yīng)先查明原因,對(duì)癥進(jìn)行食療,不要一味地去嘗試別人推薦的“流行藥膳”。閉經(jīng)后,要去掉精神負(fù)擔(dān),加強(qiáng)鍛煉,還要合理安排工作和生活,勞逸結(jié)合,注意營養(yǎng),進(jìn)食富含維生素及蛋白質(zhì)的飲食。
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