山楂紅棗湯有效緩解痛經(jīng)
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2862198次瀏覽
俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，痛經(jīng)患者若在飲食上多加注意，不僅可以緩解疼痛，還可避免藥物帶來的副作用，如山楂紅棗湯，由山楂、生姜、大棗、紅糖調(diào)配而成，適宜血瘀型痛經(jīng)患者，可起到有效緩解疼痛的作用。
山楂紅棗湯有效緩解痛經(jīng)
原料：山楂2個(gè)﹑生姜4片﹑大棗6個(gè)﹑紅糖適量。
做法：1.將大棗、山楂洗凈，去核，從中間切開。2.鍋中放入500毫升的水，把大棗、山楂、姜片放進(jìn)去。3.開中火開始煮，水開后，改小火煮10分鐘。4.把紅糖放進(jìn)去，用勺子攪均。
食用方法：趁熱服用，月經(jīng)前3天～5天開始服用，每日早晚各一次，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連續(xù)服用3個(gè)療程。
適宜：血瘀型痛經(jīng)。
方解：山楂紅棗湯中山楂性微溫，味酸甘，具有消食健胃、活血化淤的功效;生姜味辛，性溫，具有溫經(jīng)散寒的功效;大棗味甘，性溫，具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用;紅糖性溫、味甘，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。但是由于大棗及紅糖中含糖量高，所以糖尿病患者應(yīng)盡量少吃。
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內(nèi)異癥痛經(jīng)有哪些癥狀表現(xiàn)呢
子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生很多情況是以痛經(jīng)為主要癥狀表現(xiàn)的，有些女性在月經(jīng)來潮前及月經(jīng)時(shí)有異常的痛經(jīng)表現(xiàn)，這使很多女性都十分的痛苦，那么，到底子宮內(nèi)膜異位癥的痛經(jīng)特點(diǎn)是怎么樣的,內(nèi)異癥痛經(jīng)有哪些癥狀表現(xiàn)呢，下面我們就給女性朋友詳細(xì)介紹下。
女人痛經(jīng)怎樣治療
很多女性在經(jīng)期都出現(xiàn)了不同程度的痛經(jīng)，嚴(yán)重的影響了她們?cè)谀菐滋斓娜粘Ｉ詈凸ぷ?，造成了很多不便，帶來煩惱。其?shí)痛經(jīng)主要是因?yàn)榕栽谏钪胁蛔⒁怙嬍澈蜕盍?xí)慣導(dǎo)致的，患了痛經(jīng)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療，那么治療痛經(jīng)的方法都有哪些呢?我們來了解一下。
月經(jīng)腹部墜痛怎么辦
女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)小腹墜痛，常?？紤]是痛經(jīng)引起?？梢园南赂共縼砭徑馓弁窗Y狀，也可以考慮到醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸，或者是貼耳穴來緩解，對(duì)于疼痛比較明顯的女性，還可以考慮口服元胡止痛片和逍遙丸來緩解疼痛癥狀。但如果女性是繼發(fā)性痛經(jīng)引起，這時(shí)疼痛又特別嚴(yán)重，那就需要考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是雙氯芬酸鈉來緩解疼痛。對(duì)于口服止痛藥不能緩解疼痛的女性，還可以考慮可以直接肌注6542來進(jìn)行減輕止痛。但對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)患者，一般建議在每次月經(jīng)來潮前一周，可以找中醫(yī)面診開中藥來調(diào)理治療痛經(jīng)，這樣痛經(jīng)才能夠得到更好的緩解和控制。如果女性是因?yàn)榕枨谎装Y，而導(dǎo)致的小腹墜痛，那就需要服用抗生素來進(jìn)行抗炎止痛治療，比如口服阿奇霉素和奧硝唑膠囊。
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痛經(jīng)吃什么藥好
如果是單純的痛經(jīng)，可以吃止疼藥物或促進(jìn)子宮收縮的藥物，如果是子宮肌腺癥導(dǎo)致的，可以口服短效避孕藥，如果是四十歲以上的女性，可以在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)。如果子宮沒有器質(zhì)性疾病，只是單純性痛經(jīng)，可以吃止疼藥物，比如芬必得或散利痛，根據(jù)疼痛程度吃一到兩片，也可以考慮吃些中藥，像益母草沖劑等促進(jìn)子宮收縮的藥物。如果是子宮肌腺癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，止疼藥物很難達(dá)到治療的目的，可以口服短效避孕藥，一天一片，連吃二十一天。如果是四十歲以上的女性，不能長(zhǎng)期口服短效避孕藥，有一定的副作用，可以在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)，會(huì)讓子宮內(nèi)膜萎縮，內(nèi)膜變薄，達(dá)到閉經(jīng)的效果。
怎樣快速緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)快速緩解的辦法是使用止痛的藥物如布洛芬或酮洛芬等。建議來月經(jīng)前開始服用，連用2-3日。該類藥物治療有效率可達(dá)80%。繼發(fā)性痛經(jīng)治療應(yīng)首先針對(duì)引起痛經(jīng)的疾病進(jìn)行治療，病因祛除后，痛經(jīng)才會(huì)隨即消失。子宮內(nèi)膜異位癥是繼發(fā)性痛經(jīng)最常見原因，根據(jù)該病不同發(fā)展階段、年齡以及是否需妊娠，其治療方法也不同。主要有手術(shù)治療和保守性的藥物治療（如雄激素、孕激素、口服避孕藥和促性腺激素釋放劑）。如果子宮腺肌病引起，需行子宮切除術(shù)；盆腔炎性疾病引起痛經(jīng)，可用抗生素治療；子宮肌瘤、纖維瘤、宮頸狹窄和盆腔腫瘤都需手術(shù)治療；如果避孕器具引起，可應(yīng)用抗前列腺素藥物或取出宮內(nèi)避孕器而改用其他方法避孕。慢性盆腔炎所致痛經(jīng)治療，首先要注意休息，講究衛(wèi)生、改善營(yíng)養(yǎng)、注意保暖、加強(qiáng)鍛煉、樹立徹底治療疾病的信心，同時(shí)要積極治療盆腔炎。
月經(jīng)期全身酸痛的原因
女性在月經(jīng)期出現(xiàn)全身酸痛，首先就要考慮可能是由于月經(jīng)來潮以后，身體免疫力下降，受到病毒或者細(xì)菌感染，從而導(dǎo)致的感冒現(xiàn)象，最常見的就是流行性感冒。所以一般這類女性不但會(huì)在月經(jīng)期出現(xiàn)全身酸痛，還可能會(huì)有發(fā)燒表現(xiàn)，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀，還有的女性還會(huì)出現(xiàn)頭現(xiàn)象。但還有一部分女性每次在月經(jīng)來潮前，以及月經(jīng)期都會(huì)出現(xiàn)全身酸痛，但在月經(jīng)干凈以后，這種疼痛又會(huì)自然緩解，多要考慮是體內(nèi)激素下降撤退以后，而導(dǎo)致的經(jīng)前期綜合征表現(xiàn)。還有的女性可能是本身就有風(fēng)濕或者類風(fēng)濕疾病，所以在月經(jīng)期的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)全身酸痛現(xiàn)象，因此對(duì)于月經(jīng)期全身酸痛的女性，最好要全面檢查確診具體原因，然后進(jìn)行對(duì)癥處理治療。
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痛經(jīng)吃什么
痛經(jīng)期間不要吃生冷的食物，吃一些高能量食物、攝入足量的維生素等。一、盡量不要吃一些生冷食物。因?yàn)橥唇?jīng)出現(xiàn)的基本原理，是炎癥因子的釋放和肌肉的痙攣，吃生冷食物可能會(huì)加重這兩者導(dǎo)致的疼痛出現(xiàn)。二、一些高能量食物，可能會(huì)對(duì)痛經(jīng)會(huì)有明顯的緩解效果。所以痛經(jīng)時(shí)可以喝一些熱的紅糖水，能夠緩解痛經(jīng)。三、攝入足量的維生素。維生素對(duì)于緩解痛經(jīng)很有效果，所以在飲食上要注意攝入足量的維生素，甚至可以考慮一些復(fù)合維生素來緩解痛經(jīng)。四、藥物止痛。如果痛經(jīng)嚴(yán)重，可以考慮吃一些止疼藥緩解疼痛。主要是一些非甾體類抗炎藥，也可以考慮吃一些口服避孕藥緩解疼痛的狀況。
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痛經(jīng)吃藥有副作用嗎
痛經(jīng)吃藥有副作用。對(duì)于嚴(yán)重的痛經(jīng)，建議藥物治療，但是藥物可能有相應(yīng)的副作用?？傮w來說，止疼藥的副作用相對(duì)是比較小，推薦使用非甾體類的消炎藥，主要作用于前列腺素的通路，對(duì)疼痛進(jìn)行緩解。但是也有一定的副作用，最常見的主要包括對(duì)胃的刺激，長(zhǎng)期使用這類藥物之后，有可能會(huì)增加胃潰瘍出現(xiàn)的概率。其他像藥物過敏或者對(duì)肝腎功能的影響，發(fā)生的概率相對(duì)來比較低。在痛經(jīng)藥物治療中，還包括復(fù)合維生素的治療，因?yàn)閷儆诰S生素類，安全性很高。此外，還有口服避孕藥的治療，目前認(rèn)為安全性也是相對(duì)比較高的，但是有血栓病史或血栓家族史的病人，盡量不要使用。
痛經(jīng)吃什么食物
痛經(jīng)患者日常飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，經(jīng)期及經(jīng)前期注意控制生冷食物和海鮮的攝入，還要清淡飲食，依據(jù)辨證，寒證痛經(jīng)患者伴有便秘者可適量菠菜、芥菜、杏仁、桂圓等食物，有利于緩解痛經(jīng)。若月經(jīng)期間疼痛較為明顯，可使用酸性食物，具有收斂止痛的效果。患者日常飲食可多進(jìn)食薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、橘子等理氣活血的蔬果。若患者存在氣血不足等癥狀表現(xiàn)，則應(yīng)多進(jìn)食蛋類、肉類、奶類食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入。痛經(jīng)為最常見婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起痛經(jīng)。此外，還應(yīng)注意的是痛經(jīng)患者無論經(jīng)前或經(jīng)后均應(yīng)保持大便通暢，避免由于便秘誘發(fā)痛經(jīng)或增加痛感。
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一般情況下，沒有“夏天緩解痛經(jīng)的小妙招有哪些”的說法。如果夏天出現(xiàn)痛經(jīng)，可以通過按摩、調(diào)理飲食、調(diào)整呼吸、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解。
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女性來大姨媽感覺肚子痛，可以選擇使用熱敷的方式進(jìn)行改善，購買一些暖貼貼在小腹部，可以有效改善月經(jīng)期間肚子疼的情況。在月經(jīng)期間不要吃辛辣、生冷、刺激的食物。另外還需要注意不可以過度勞累，在月經(jīng)期間應(yīng)該保證充足睡眠，多進(jìn)行臥床休息。
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