穴位按摩緩解痛經(jīng)的方法
發(fā)布時間：2020-08-2863352次瀏覽
用按摩的方法治療痛經(jīng)往往比藥物效果好，藥物治療痛經(jīng)往往只能解決一時的痛苦，而且具有或多或少的副作用。選用穴位按摩進行緩解痛經(jīng)時，應先按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。還應注意先涂擦活血藥液，如藥油、藥酒后再進行按摩。
穴位按摩緩解痛經(jīng)的方法
1.用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節(jié)至腰椎第2節(jié)，并揉按兩側(cè)的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴。
2.用拳頭輕捶背腰部壓痛處。
3.用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴。
4.用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。
穴位按摩緩解痛經(jīng)的療效
一般按摩背腰部5分鐘后開始減輕腹部疼痛，繼續(xù)按摩背腰部和腹部20分鐘，腹痛可消失。每天按摩1次，連續(xù)按摩3天~5天。以往有痛經(jīng)史者，可在月經(jīng)到來前2天開始按摩?？筛?天~2天按摩1次以鞏固療效，要達到理想的效果需持之以恒。
注意：痛經(jīng)患者在穴位按摩治療中，要注重自我保健。如經(jīng)期要注意保暖，避免淋雨，忌食生冷食品。生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證睡眠。適度參加運動鍛煉，但忌干重活及劇烈運動。
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女人患有痛經(jīng)會遺傳嗎
女人患有痛經(jīng)會遺傳嗎？這是很多患者都關心的問題，痛經(jīng)在女性中很常見，但是很多女性認為痛經(jīng)是會遺傳的，那么像痛經(jīng)這樣的疾病是否會遺傳呢?想要了解痛經(jīng)是否會遺傳，那么就需要先來了解一下痛經(jīng)的原因有哪些，通過以下的文章我們來了解一下吧：
痛經(jīng)影響懷孕嗎
痛經(jīng)是否影響懷孕需要看痛經(jīng)的類型。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指生殖道沒有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，多發(fā)生于青春期女性，原發(fā)性痛經(jīng)因為生殖道沒有器質(zhì)性病變，一般不影響生育。繼發(fā)性痛經(jīng)往往是存在器質(zhì)性病變，常見于子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、宮頸狹窄。繼發(fā)性痛經(jīng)因為存在生殖器官的異常和病變，如子宮內(nèi)膜異位癥，包括卵巢巧克力囊腫也是生殖器的器質(zhì)性病變，子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥，如果有這些病變的話會引起不孕不育。卵巢巧克力囊腫長在卵巢上會影響卵巢的排卵功能，干擾子宮內(nèi)膜的微環(huán)境，影響受孕。子宮腺肌癥會影響胚胎種植著床，因為子宮腺肌癥是子宮增大，會影響胚胎著床，引起子宮內(nèi)膜反復出血，導致不孕。輸卵管子宮內(nèi)膜異位癥如果有病灶，會影響輸卵管拾卵和受精，因為受精在輸卵管壺腹部進行，如果里面有異位病灶，受精受到障礙，也會引起不孕。
痛經(jīng)了怎么辦
如果已經(jīng)發(fā)生了痛經(jīng)，那么這個時候首先要注意休息，然后準備一個熱水袋或者是熱毛巾放在小肚子上面，這樣能夠減輕子宮痙攣性的收縮，減輕癥狀。如果這樣用了以后效果還不是很好，那么可以用生姜加紅糖熬水喝，這個也有一定的輔助的作用。如果痛經(jīng)的癥狀仍然不能改善，那么可以到藥店買芬必得或者是布洛芬這樣的一些止痛藥物，緩解痛經(jīng)。在痛經(jīng)緩解了以后，一定要在平時到醫(yī)院做一個B超檢查，看一下子宮有沒有器質(zhì)性的病變。因為這種情況下要排除是由于子宮器質(zhì)性的病變導致的痛經(jīng)。在臨床上常見的是子宮內(nèi)膜異位癥和子宮腺肌癥的患者。這一類的患者由于子宮內(nèi)膜長在了子宮腔以外的部位，從而導致痛經(jīng)。這種患者就要在醫(yī)生的指導下，口服大劑量的孕激素來進行治療。
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痛經(jīng)片的副作用
痛經(jīng)片的副作用包括胃腸道潰瘍、胃疼不適等，建議女性不可以長期服用。對于痛經(jīng)，有必要檢查治療。很多女性有月經(jīng)周期中的疼痛，腹痛，嚴重者會惡心嘔吐，疼的痛不欲生，嚴重影響正常的工作和生活。很多人會選擇吃止疼片，痛經(jīng)片。痛經(jīng)片常規(guī)的藥物是非甾體類的止痛藥，減少體內(nèi)前列腺素的釋放，對于臨時緩解病人的痛經(jīng)癥狀是非常有效的。但是有一定的副作用，可以引起消化道、胃腸道潰瘍，很多人可能會引起胃疼不適。所以痛經(jīng)片可以臨時的緩解女性的痛經(jīng)癥狀，但是不能長期的服用，所以對于痛經(jīng)的女性，在疼痛特別劇烈的時候，可以吃痛經(jīng)片，但是最好進行適當?shù)牟∫蚺挪椋瑫r進行相應的治療。
痛經(jīng)可以吃止痛藥嗎
首先女性朋友來月經(jīng)的時候多多少少都會有不舒服的，這時候的身體抵抗力也比較差，所以我們平時在來月經(jīng)的時候要少食生冷保持身體的溫暖。那么有些時候疼痛可能不厲害一般不需要特殊的處理。痛經(jīng)常常分有輕中重，輕度的可以忍一忍就過去了，中度的我們可以用一下熱水袋敷肚子、喝點紅糖水暖一暖也能扛過去，要是痛的不能工作不能生活完了吃吃不下喝喝不下的時候，可以適當?shù)某砸恍┲固鬯帯．斎贿@種止疼藥比如說可以吃一些去痛片。完了也可以吃一些元胡止疼片，也可以吃一些布洛芬，但是最好不要變成常規(guī)的服用去痛藥，真的有痛經(jīng)的病人平時可以適當?shù)某砸恍┗钛龅闹兴帯？梢詼p輕你月經(jīng)來潮時候的腹痛。所以可以吃去痛藥，但是不能變成常規(guī)吃。
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痛經(jīng)怎么辦
正常的生理性痛經(jīng)是不需要治療的，但是有些人即使是生理性痛經(jīng)，也會出現(xiàn)劇烈疼痛，難以忍受，并且會影響到正常的工作和生活，此時可以服用止痛藥來緩解，同時要注意日常的護理，比如不要沾涼水、不要吃辛辣、生冷的食物、注意保暖等，也可以月經(jīng)期喝姜糖水等，都可以緩解生理性的痛經(jīng)。但是要注意排除是病理性原因引起的痛經(jīng)，病理性痛經(jīng)一般是由于一些婦科疾病導致的，比如卵巢的巧克力囊腫、卵巢的子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔的子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮腺肌瘤等，會出現(xiàn)頑固性的痛經(jīng)，并且一次比一次重。出現(xiàn)這種情況一定要及時就醫(yī)，通過檢查來確定病因，再對癥治療，疾病治好后，一般痛經(jīng)就會得到緩解。
長期痛經(jīng)怎么辦
痛經(jīng)本身就有著很多不同的原因，可能是因為長時間受涼而導致的，也有可能是因為本身的體質(zhì)，如果長時間存在痛經(jīng)的現(xiàn)象，要想達到有效的緩解，那么就應該選擇用手摩擦的一種方式或者是直接使用熱水袋的方式，當然此時也應該多喝紅糖水。
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