女性要重視對痛經(jīng)的預防
發(fā)布時間：2020-08-2861275次瀏覽
痛經(jīng)對于女性來說是很常見的事，女性要及時的做好相應的護理并做好日常的預防，那么痛經(jīng)的預防措施有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。
1、自月經(jīng)初潮起，就應學習、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的熟悉，消除恐懼及緊張心理，可預防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或進步痛閾減輕疼痛程度。留意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預防和治療或許引起經(jīng)血潴留的疾病。這是痛經(jīng)的預防措施之一。
2、 經(jīng)期應留意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;留意休息，減少疲憊，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì);應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。
3、 經(jīng)期要留意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重;月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血愈甚。而且留意別濫用藥，應根據(jù)痛經(jīng)的因素，辨證施治。
以上就是對痛經(jīng)的預防介紹，希望女性在平時一定要做好對痛經(jīng)的預防。如果想了解更多痛經(jīng)方面的知識，請咨詢在線專家。
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痛經(jīng)吃什么藥好
想要從根本上治療痛經(jīng)，需辨證用藥。中醫(yī)認為，痛經(jīng)的病機多可概括為“不榮則痛”或“不通則痛”，其重在辨明虛實。痛經(jīng)的治療需根據(jù)病癥的不同，或補氣、或活血、或散寒等辨證論治。痛經(jīng)以實證多見，但多表現(xiàn)為虛實夾雜。實證痛經(jīng)，如寒凝血瘀就要溫經(jīng)散寒、通絡止痛，氣滯血瘀則以理氣活血化瘀為主。對于虛證的調(diào)理則以補益為主，常見為氣血不足、肝腎虧虛，也可二者兼具，可用烏雞白鳳丸治療。此外，若患者既往無痛經(jīng)史，偶發(fā)或突然某次痛經(jīng)癥狀嚴重，還需考慮是否為其他器質(zhì)性的疾病導致，如子宮內(nèi)膜異位癥等，建議先去醫(yī)院就診，避免盲目用藥。
吃辣痛經(jīng)嗎
吃辣一般會加重痛經(jīng)的表現(xiàn)。在食用辛辣食物以后，往往會對胃黏膜產(chǎn)生一定的刺激作用，這樣就會造成胃黏膜出現(xiàn)強烈的痙攣，有可能會導致腹痛癥狀的出現(xiàn)，如果在月經(jīng)期一般會導致痛經(jīng)的加重。在吃辛辣食物以后，也會導致血管的舒張，使子宮內(nèi)膜部位血流量增加，這樣就會導致局部出血增多，引起局部平滑肌收縮加劇，也會導致痛經(jīng)的加重。因此，吃辣的食物有可能會加重痛經(jīng)癥狀，對于一些容易出現(xiàn)痛經(jīng)表現(xiàn)得女性來說需要盡量避免，同時出現(xiàn)痛經(jīng)以后需要及時進行有效的調(diào)理。
痛經(jīng)有血塊怎么回事
女性在來月經(jīng)期間出現(xiàn)有血塊的情況，同時伴有痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)，在中醫(yī)學上認為多余氣血瘀滯有關，常常是氣血瘀滯氣血運行不暢，導致經(jīng)血不能順利流出，經(jīng)血滯留在宮腔內(nèi)所引起的，那么臨床上可以采用活血化瘀、疏理氣血的方法，來進行調(diào)理治療效果是比較好的。另外女性在月經(jīng)期間如果感寒受涼、血為寒凝、寒凝血瘀可能出現(xiàn)有血塊的現(xiàn)象。那么女性在月經(jīng)期間應該注意保暖避免著涼，不要吃一些生冷寒涼的食物，不要過度的勞累要保持心情的愉悅勞逸結合。如果在月經(jīng)期間發(fā)生痛經(jīng)，并且有血塊可以服用溫紅糖水或用熱水袋來熱敷小腹部也有一定的緩解現(xiàn)象。
得痛經(jīng)會不會遺傳
得痛經(jīng)會不會遺傳？痛經(jīng)是不少女性朋友的常見病，那么關于痛經(jīng)的一些基本知識大家又有多少的了解呢？痛經(jīng)是許多年輕女性無法名狀的苦惱，尤其對于育齡女性來講，痛經(jīng)會不會影響到以后的生育，對生育有沒有影響？如果生育會不會遺傳？這些成為她們所擔心的問題。
每個月都要痛經(jīng)怎么預防
每個月都要痛經(jīng)怎么預防？痛經(jīng)幾乎是每個女性都會經(jīng)歷的，痛經(jīng)嚴重的影響著女性朋友的日常生活及工作，我們要積極的預防痛經(jīng)，還要對痛經(jīng)進行治療，而預防痛經(jīng)需要從四個方面入手，下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下，希望對大家有幫助。
哪些方法可以治愈痛經(jīng)
女性的諸多疾病中，痛經(jīng)的出現(xiàn)也是較為多見的，患上了痛經(jīng)之后，找對方式去治愈是很重要的。那么接下來，我們就一起來聽下專家對于痛經(jīng)的治療方式是怎樣的吧。1、對于繼發(fā)性痛經(jīng)的治療，主要是要治療痛經(jīng)的致病因素。一般治療繼發(fā)性痛經(jīng)的方法主要有手術治療和保守性的
痛經(jīng)是不是宮寒引起的
痛經(jīng)分原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，前者是指生殖道無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，一般發(fā)生在月經(jīng)初潮后幾年，隨著發(fā)育的日漸成熟多能自然好轉(zhuǎn)，后者系指盆腔器質(zhì)性疾病如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎或?qū)m頸管粘連引起的痛經(jīng)，這類痛經(jīng)是不能自行好轉(zhuǎn)的。西醫(yī)認為痛經(jīng)與子宮收縮異常有關，由于子宮異常收縮增強，使子宮血流量減少，造成子宮缺血，導致痛經(jīng)發(fā)生；還有子宮內(nèi)膜前列腺素升高，引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血缺氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)；部分患者是由于器質(zhì)性病變所致的痛經(jīng)，常見的如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥及頸管狹窄等因素引起痛經(jīng)，還有患者是由于精神壓抑、焦慮、對疼痛的恐懼所致。痛經(jīng)并非是宮寒引起的，中醫(yī)認為氣滯血瘀、寒凝胞中、氣血虛弱、肝腎虛弱都會引起痛經(jīng)，所以即便都是痛經(jīng)，中醫(yī)大夫?qū)γ總€人的治療都不盡相同。簡單說來痛在經(jīng)前、經(jīng)期多屬實，痛在經(jīng)后多屬虛；痛甚于脹，經(jīng)血色黯夾血塊多為血瘀；脹甚于痛，伴經(jīng)血排出不暢多屬氣滯；絞痛、冷痛、得熱痛減者為寒；灼痛得熱痛增多為熱；痛在少腹，兼有乳房脹痛者，病多在肝；痛連腰骶，伴頭暈、耳鳴者多為腎虛。
痛經(jīng)是什么原因
女性在月經(jīng)初潮后，月經(jīng)來潮時都會有腹痛、腰酸脹現(xiàn)象，處于此階段的女性子宮尚未完全發(fā)育正常，宮頸管狹窄使經(jīng)血外流不暢，或是子宮收縮過強等，都可引起痛經(jīng)，通常來說，這是正常的生理反應，但如果痛經(jīng)難忍，面色蒼白，甚至有惡心嘔吐，這時便要立刻就診了。痛經(jīng)與精神緊張有關系，部分女性害怕月經(jīng)來潮，一到快來月經(jīng)時，精神就緊張，害怕肚子痛，結果反而導致痛經(jīng)?；蛴捎谏钌弦恍毫Φ挠绊懀薪箲]、煩躁的情緒同樣會引起痛經(jīng)。此外，吃得太少，或是偏食現(xiàn)象嚴重者，可引發(fā)痛經(jīng)，而劇烈的運動會造成身體機能受損，而引起痛經(jīng)。建議女性要均衡飲食，忌單一飲食和過量飲食，合理運動，避免月經(jīng)期過于勞累。病理性疾病如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等疾病，也可引起女性痛經(jīng)。
痛經(jīng)如何治療
痛經(jīng)治療主要包含以下幾點：給予芬必得、6542等鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜和解痙藥物治療；抑制排卵治療，如口服避孕藥，療效達到90%以上；前列腺素合成酶抑制劑，常用藥物有吲哚美辛、布洛芬等，療效達到60%到90%。痛經(jīng)患者要根據(jù)病因進行相應治療，痛經(jīng)治療主要目的是快速緩解疼痛以及疼痛伴隨癥狀。一、重視精神和心理治療，必要時可給予鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜和解痙藥物治療，如芬必得、6542等；二、采取抑制排卵治療，也可緩解痛經(jīng)。通過抑制下丘腦垂體卵巢軸抑制排卵，同時可抑制子宮內(nèi)膜生長，降低前列腺素水平，緩解痛經(jīng)程度?？诜茉兴幆熜Э蛇_到90%以上，主要適用于有避孕要求病人；三、前列腺素合成酶抑制劑，可通過抑制前列腺素合成酶活性，減少血中前列腺素釋放，防止子宮出現(xiàn)過強收縮以及痙攣，降低子宮壓力，達到治療痛經(jīng)目的。前列腺素合成酶抑制劑有效率可達到60%到90%，適用于不要求避孕或?qū)诜茉兴幮Ч患训脑l(fā)性痛經(jīng)病人，在月經(jīng)來潮或痛經(jīng)出現(xiàn)后，連續(xù)服藥二到三天，如吲哚美辛、布洛芬等，副作用是胃腸道癥狀。
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痛經(jīng)的原因有哪些
原發(fā)性痛經(jīng)是由于子宮收縮引起的，繼發(fā)性痛經(jīng)是由于婦科疾病引起的。在生育年齡的婦女每個月都有一次月經(jīng)的來潮。生育年齡的婦女隨著月經(jīng)來潮引起的腹痛叫痛經(jīng)。不同的年齡段，不同的病情可以是不同的原因引起。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)一般指從月經(jīng)來潮，也就是青春期開始只要有月經(jīng)的來潮就有下腹的疼痛，這種情況常常是由于需要經(jīng)血的排出，子宮肌肉強烈收縮引起的。繼發(fā)性痛經(jīng)是隨著生育分娩可能出現(xiàn)一些婦科疾病比如說子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等而出現(xiàn)了月經(jīng)來潮的疼痛叫繼發(fā)性痛經(jīng)。
緩解痛經(jīng)的姿勢
痛經(jīng)對女性來說非常的痛苦，也非常煩惱，很多人用了一些方法也達不到好的改善作用，想要緩解痛經(jīng)，那么就可以采用跪姿，頭朝下而把臀部抬高，這樣能達到一定的緩解作用，有痛經(jīng)問題的人還可以喝一些三花茶，益母草粳米粥，紅棗姜茶進行緩解。
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緩解痛經(jīng)的穴位
在臨床上經(jīng)常會碰到痛經(jīng)的患者，尤其是來醫(yī)院看婦科的患者正在痛經(jīng)當中，婦科也會推薦他來針灸科進行治療，那么在痛經(jīng)的病人來之后會選擇相應的穴位進行針刺或者艾灸的治療，常用的穴位包括像腹部的氣海穴、關元穴還有一些經(jīng)外的奇穴，比如像子宮穴就是在腹部的。同時在背部也會選擇相應的穴位，一些背俞穴，比如說腎俞、大腸俞、膈俞等等，還有就是八髎穴，在骶骨旁邊的八髎穴，是治療女性月經(jīng)、泌尿生殖系統(tǒng)最常用的幾個穴位，那么如果大家出現(xiàn)了痛經(jīng)除了到醫(yī)院進行這些穴位的針刺治療之外，大家還可以用溫熱的，比如說像暖寶寶、熱水袋這樣對自己腹部進行熱敷來緩解痛經(jīng)的這種疼痛表現(xiàn)。
痛經(jīng)吃什么水果
痛經(jīng)患者應注意日常飲食中的營養(yǎng)平衡，如果在經(jīng)期飲食不當可能會導致痛經(jīng)更加嚴重。女性痛經(jīng)可以吃的水果有龍眼，具有溫補作用，蘋果可以緩解痛經(jīng)，紅棗可以補血，梨含有的水分較多，可以緩解干燥。另外，香蕉和榴蓮也是痛經(jīng)期間非常適合食用的水果。
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痛經(jīng)按摩哪里
痛經(jīng)時，可對小腹部，任脈穴位用暖寶寶、艾灸熱敷改善緩解痛經(jīng)癥狀。也可對手上合谷穴、下肢三陰交穴按摩，達到疏通經(jīng)血、止痛目的。一、如用暖寶寶、艾灸在小腹部，任脈穴位，即肚臍以下正中線部位處放灸盒，大概灸15到20分鐘；或趴過來在腰骶部，在腎俞、大腸俞部位放灸盒去艾灸。二、手上合谷穴、下肢三陰交穴，都能夠起到很好止痛效果。合谷穴可疏通全身經(jīng)絡氣血，達到止痛目的。三陰交穴是足三陰經(jīng)交匯穴，是肝脾腎三條經(jīng)。肝脾腎跟血液有密切關系，可用一個穴位同時調(diào)理三個臟腑，三個經(jīng)絡，可有效疏通經(jīng)血，達到止痛目的。
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艾灸治療痛經(jīng)嗎
艾灸能不能治療痛經(jīng)，這里的答案是肯定的，因為艾灸是針灸療法中的重要部分，它是用艾葉制成艾灸材料，點燃以后溫熱刺激作用于穴位，從而達到防病治病目的的一種治療方法。中醫(yī)認為艾灸有溫經(jīng)、散寒、止痛的作用，所以它可以治療痛經(jīng)。艾葉燃燒之后本身作用在穴位局部或下腹部，可以使血液循環(huán)加快，血液循環(huán)加快就可以使局部緊張和收縮的肌肉達到放松和松弛，這時疼痛可以緩解；另外，艾灸作用于穴位，這種溫熱刺激作用于穴位之后可以刺激人體精氣提升，使經(jīng)絡更通暢，起到通經(jīng)止痛的作用。所以從以上兩方面來講，艾灸可以幫助緩解月經(jīng)的疼痛，具體的穴位應用或應用時間要根據(jù)病人的情況具體而定。
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