哪些運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防宮外孕
哪些運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防宮外孕?子宮是女性重要的生殖器官,是孕育寶寶的地方,如果受精卵不在子宮內(nèi)著床,就會(huì)造成宮外孕,給孕婦和胎兒帶來致命性的危害,那么,在生活中哪些運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防宮外孕呢?我們一起來看看。
宮外孕主要是發(fā)生在懷孕后的第4-6周,早期是沒有癥狀的,當(dāng)出現(xiàn)癥狀時(shí)多已經(jīng)出現(xiàn)了宮外孕破裂出血,其發(fā)生部位多在輸卵管的壺腹部。婦產(chǎn)科專家認(rèn)為:經(jīng)常跳繩的適宜刺激,十分有助于女性輸卵管等內(nèi)生殖器官平滑肌、分泌細(xì)胞等組織結(jié)構(gòu)的生長、發(fā)育,促進(jìn)功能的健全和完善。
隨著社會(huì)的發(fā)展,如今全民的健康意思在不斷的增強(qiáng),越來越多人加入運(yùn)動(dòng)的行列了。而跳繩能增強(qiáng)體質(zhì)、全方位的健身效應(yīng)比較突出,跳繩還可以預(yù)防宮外孕。跳繩時(shí)身體的上下顛簸,可以抖動(dòng)體內(nèi)的五臟六腑,對(duì)子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按摩的理療作用。
經(jīng)常跳繩的適宜刺激,十分有助于女性輸卵管等內(nèi)生殖器官平滑肌、分泌細(xì)胞等組織結(jié)構(gòu)的生長、發(fā)育,促進(jìn)功能的健全和完善。而對(duì)于育齡婦女,則尤其可以增強(qiáng)輸卵管蠕動(dòng),促進(jìn)激素及其他輔助生殖液體的分泌,保證對(duì)卵子、精子和受精卵的“接”、“請(qǐng)”、“送”等功能。
可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)作用,鍛煉心肺功能、減脂、增強(qiáng)耐力等,常見的有氧運(yùn)動(dòng)有:步行、慢跑、爬山、游泳、騎自行車、健身操、瑜伽等,運(yùn)動(dòng)頻率是按照每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)而言,每周至少要進(jìn)行3-5次的運(yùn)動(dòng),每周只進(jìn)行1-2次運(yùn)動(dòng)健康效率遠(yuǎn)低于3-5次者,但天天運(yùn)動(dòng)與每周5次運(yùn)動(dòng)的人,健康效益差異不大。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 什么叫宮外孕宮外孕有哪些癥狀
- 2 怎樣排除宮外孕宮外孕可以預(yù)防嗎
- 3 宮外孕是怎樣形成的
- 4 宮外孕是怎樣產(chǎn)生的
- 5 多次宮外孕什么引起的
- 6 什么是宮外孕的形成
- 7 如何確定宮外孕
- 8 宮外孕是怎么引起