人流多長時間以后能運動
人流多長時間以后能運動?雖然現(xiàn)在的人流手術(shù)安全性高,術(shù)后恢復(fù)快,但由于人流是進(jìn)入宮腔進(jìn)行操作,會對子宮造成一定的創(chuàng)傷,因此生活中還是有很多需要注意的事情,那么,人流多長時間以后能運動呢?
人流后運動應(yīng)等到兩周過后才能進(jìn)行,并在運動項目上要進(jìn)行合理的選擇,不能參加過于激烈的運動項目。可以開始適當(dāng)散步,做做保健操等一些輕微的運動,時間不超過半小時。但是,人流后注意休息也不是絕對的臥床不起,適當(dāng)?shù)幕顒硬粌H可以促進(jìn)創(chuàng)面的恢復(fù),還可以促進(jìn)腸蠕動促進(jìn)消化,防止便秘。
人流后不適宜做大量的體力活動,注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ膊灰鲎⒁饬μ^集中的事情,例如看書和看電視。流產(chǎn)后一個月應(yīng)該禁止進(jìn)行性生活,在人流后還沒恢復(fù)的時候容易使生殖器感染,使宮頸受到感染,很容易引起一些婦科的炎癥。
注意出血情況,人工流產(chǎn)之后的一個月內(nèi)陰道內(nèi)會有紅色或淡紅色的分泌物,其出血量會從多到少,正常情況下無明顯的氣味,流產(chǎn)者應(yīng)該要注意好出血的情況。如果出血時間超過15天、出血量大于平時的月經(jīng)量,應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查清楚。
要注意加強營養(yǎng),應(yīng)該多補充一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,但是要忌諱吃生、冷、硬的東西,從冰箱中拿出來的東西要經(jīng)過加熱之后再食用。平時要注意自身的衛(wèi)生情況,要勤換內(nèi)褲,要穿透氣性好純棉的衣物。