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哪些運(yùn)動可以防治盆腔炎

發(fā)布時間:2020-08-2863453次瀏覽

女性的盆腔生理結(jié)構(gòu)特殊導(dǎo)致女性常常受到盆腔炎的困擾。這里小編介紹4種簡單的運(yùn)動,持之以恒對盆腔炎的預(yù)防與治療有很到助益。下面四種運(yùn)動常做可以防治盆腔炎:

熱身運(yùn)動

取舒服的姿勢坐下,放松四肢。將手掌置于骨盆兩側(cè)下壓,用右手觸摸左臀,讓身體得到最大限度舒展。左手環(huán)繞腰部,并按壓背部的骨盆位置。重復(fù)做3次。

喚醒觸覺

閉上眼睛,將注意力集中到骨盆,并用雙手從后背做輕輕的按壓動作,嘗試用手從后面碰觸自己的敏感部位。

臀部按壓

坐在椅子上,將手放在骨盆兩側(cè),幫助臀部用力向下壓坐墊,同時用后背擠壓椅背。重復(fù)3次,然后將臀部向左右移動。如果感到血液流動速度加快,這是身體接受信號的標(biāo)志。

圓周運(yùn)動

起立,做一些更大幅度的運(yùn)動。比如彎曲雙腿讓膝蓋做圓周運(yùn)動。然后,臀部也以同樣的方式做圓周運(yùn)動,順時針和逆時針分別做3次。

性感受力出現(xiàn)降溫,很多時候是因?yàn)榕詫ψ约旱纳眢w一無所知,以致對自身性感帶與感受力不了解。有的女性甚至從未花一點(diǎn)心思去研究自己的生理結(jié)構(gòu),以致把自己的感覺徹底冰封起來。了解自己的身體,探索自己體內(nèi)歡悅感的來源,會令你收到意想不到的效果。

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月經(jīng)過后肚子有點(diǎn)墜疼
月經(jīng)過后肚子有點(diǎn)墜疼可能是正?,F(xiàn)象、痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等原因?qū)е碌?,一般需要根?jù)原因?qū)ΠY治療。若癥狀得不到改善,建議及時就醫(yī)治療。1.正?,F(xiàn)象:月經(jīng)之后,身體的各項(xiàng)激素會有影響,子宮內(nèi)膜收縮后有肚子墜疼的表現(xiàn),若是沒有引發(fā)其他不適,一般不用進(jìn)行治療。2.痛經(jīng):如果月經(jīng)期有明顯的痛經(jīng)不適,在月經(jīng)期結(jié)束后,也會有暫時性的痛經(jīng),表現(xiàn)為肚子墜疼。一般可以遵醫(yī)囑服用田七痛經(jīng)膠囊、痛經(jīng)寶顆粒、元胡止痛片等藥物改善。3.盆腔炎:該病一般是女性生殖道感染性疾病,多與細(xì)菌感染有關(guān),可能表現(xiàn)為月經(jīng)過后肚子有點(diǎn)墜疼、陰道不規(guī)則出血、分泌物增多等癥狀?;颊咝枰卺t(yī)生指導(dǎo)下服用婦炎康膠囊、宮血寧膠囊、婦科千金片等。4.子宮內(nèi)膜炎:該病是子宮內(nèi)膜感染病原體而發(fā)生的炎癥,患者一般有下腹痛、發(fā)熱癥狀?;颊呖勺襻t(yī)囑服用婦樂片、金剛藤膠囊、替硝唑膠囊等藥物治療。5.子宮肌瘤:該疾病可能與遺傳、激素等因素有關(guān),部分患者有月經(jīng)異常、腹部腫塊、下腹痛的表現(xiàn)。癥狀嚴(yán)重的患者可以在醫(yī)生幫助下通過子宮肌瘤切除術(shù)、經(jīng)腹子宮肌瘤切除術(shù)等方式治療?;颊呷粘?yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證規(guī)律作息,避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。
01:48
做盆腔超聲需要空腹嗎
做盆腔超聲的目的是看子宮及雙附件的情況,也就是看卵巢及輸卵管及盆腔的情況,空腹對盆腔超聲的意義作用不大,因此做盆腔超聲不需要空腹。但是有的醫(yī)生會要求病人憋尿,因?yàn)榘螂壮溆臅r候能夠更加清楚的顯示子宮及雙附件的情況,總之做經(jīng)陰道超聲是不需要憋尿,也不需要空腹。所以做超聲是否需要空腹,是否需要憋尿,要根據(jù)超聲的目的,檢查的器官來綜合判斷,不同的目的、不同的途徑有不同的要求。
盆腔炎能不能治好
趙女士于1個月前因下陰不潔導(dǎo)致尿頻、尿急、尿痛、尿道灼燒感,小便黃赤,帶下量多,月經(jīng)不調(diào),并且伴有發(fā)熱、惡寒,腰部酸痛,層口服氟哌酸治療,效果不明顯,經(jīng)中醫(yī)檢查診斷為盆腔炎,經(jīng)過中醫(yī)4診,病情痊愈。
盆腔炎有積液嚴(yán)重時癥狀是什么
盆腔積液有生理性盆腔積液和病理性盆腔積液二種情況:生理性的盆腔積液多發(fā)生在排卵后或早孕期,多可自然消失,不必進(jìn)行治療。但大多數(shù)盆腔積液是由于炎癥引起,即由慢性盆腔炎癥滲出所致。
盆腔炎吃藥多久會好
盆腔炎性疾病應(yīng)用抗生素治療的患者大多數(shù)在72小時內(nèi)會有好轉(zhuǎn),所以應(yīng)在72小時隨診,明確有無臨床情況的改善,如體溫下降,腹部壓痛,反跳痛減輕、子宮頸舉痛,子宮壓痛,附件區(qū)的壓痛減輕,若此期間癥狀沒有改善,需要進(jìn)一步的檢查,重新進(jìn)行評價,必要的時候腹腔鏡或者手術(shù)探查。如果用藥后有效,可以根據(jù)藥敏實(shí)驗(yàn)選用抗生素比較合理,但是通常是需要獲得實(shí)驗(yàn)室結(jié)果后才能給予,我們多是經(jīng)驗(yàn)性的用藥,無論口服抗生素或者是靜脈給的抗生素有效后,連續(xù)用藥14日以鞏固療效,避免盆腔炎性疾病治療不徹底,從而盆腔炎性疾病后遺癥的出現(xiàn)。因?yàn)榕枨谎仔约膊《嗍腔旌闲愿腥?,建議沙眼依原體和淋病奈瑟菌感染治療后三個月一定要復(fù)查上述病原體,如三個月時未復(fù)查應(yīng)于治療后一年內(nèi)任意一次就診時復(fù)查。
語音時長 01:22

2020-02-14

59151次收聽

盆腔炎會一直肚子疼嗎
盆腔炎是生育期的女性最常見的問題,盤腔炎的涉及范圍比較廣,會在輸卵管,卵巢,子宮內(nèi)膜等有反應(yīng),而主要癥狀表現(xiàn)就是肚子疼,并且盆腔炎所引發(fā)的肚子疼是持續(xù)性的疼痛,盤腔炎所引發(fā)的肚子疼在性生活以及運(yùn)動后更加嚴(yán)重。
盆腔炎如何緩解疼痛
盆腔炎發(fā)作時,患者的腹部出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛,需要及時的采取措施進(jìn)行改善,對于疼痛比較輕微且屬于首次發(fā)病者,可以服用抗生素類的藥物消除炎癥同時,采取局部熱敷的方法促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解疼痛。另外,也可以選擇服用中藥或是手術(shù)治療消除局部局部組織粘連緩解疼痛。
盆腔炎的癥狀和治療
盆腔炎會出現(xiàn)下腹部的隱痛,或脹痛,還會伴有肛門墜脹現(xiàn)象,可能會導(dǎo)致尿頻、尿急現(xiàn)象。多是通過口服抗生素、靜脈注射或服用中成藥進(jìn)行治療。最常用的是頭孢類的抗生素,比如頭孢地尼和奧硝唑膠囊。如果感染特別嚴(yán)重,導(dǎo)致發(fā)燒現(xiàn)象出現(xiàn),同時還可能會引起惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng),需靜脈輸入抗生素來進(jìn)行抗炎止痛治療。通過積極的抗炎治療,能夠有所緩解。慢性的盆腔炎癥,會導(dǎo)致女性反復(fù)出現(xiàn)下腹部的疼痛,會嚴(yán)重影響女性生活,還可能會影響生育功能,導(dǎo)致宮外孕或不孕癥出現(xiàn)。需中醫(yī)面診,中藥調(diào)理治療,或服用中成藥,比如盆炎凈膠囊和康復(fù)炎膠囊來進(jìn)行治療。
語音時長 01:41

2020-01-03

61330次收聽

盆腔炎有什么表現(xiàn)
由于盆腔炎的具體類型不同,以及盆腔炎的感染嚴(yán)重性不同,所以盆腔炎有什么表現(xiàn),這就要根據(jù)每個女性的具體情況來判斷。對于急性盆腔炎的女性,感染不是特別嚴(yán)重,一般只是出現(xiàn)下腹部的隱痛,或者是脹痛,還會伴有肛門墜脹現(xiàn)象,這時如果波及到膀胱,可能會導(dǎo)致尿頻、尿急現(xiàn)象。如果女性的感染特別嚴(yán)重,通常就會導(dǎo)致白細(xì)胞和中性粒細(xì)胞升高,而且還會引起發(fā)燒現(xiàn)象,同時還可能會刺激到胃腸道,引起惡心、嘔吐表現(xiàn)。但如果是慢性盆腔炎癥,那會反復(fù)出現(xiàn)下腹部的疼痛以及肛門墜脹現(xiàn)象,而且在同房以后,疼痛會明顯加重。慢性盆腔炎目前沒有任何辦法可以治愈,不但嚴(yán)重影響女性的生活,還可能會影響生育功能,導(dǎo)致宮外孕或者不孕癥出現(xiàn)。
語音時長 01:26

2020-01-03

57982次收聽

02:38
盆腔炎如何根治
女性內(nèi)生殖器及其周圍的結(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生炎癥時稱為盆腔炎,盆腔炎分為急性跟慢性兩種。若在急性期未能得到徹底的治愈則會轉(zhuǎn)變?yōu)槁缘呐枨谎?,往往會?jīng)久不愈,并可反復(fù)的發(fā)作,形成慢性盆腔炎。盆腔炎很難根治,治療原則:第一,經(jīng)驗(yàn)性的用藥,選擇廣譜的抗生素,足量足療程的治療。第二,逐療程概念,用藥至少超過兩周的時間,達(dá)到盆腔炎根治。第三,配合理療、中藥,病人做完抗生素治療之后,可輔助盆腔的理療,熱療對盆腔炎的治療效果比較好,同時也可口服活血化瘀類的中藥,幫助清除盆腔炎。
盆腔炎的飲食禁忌
慢性盆腔炎是由于女性的生殖器炎癥,引起的一組炎癥。慢性盆腔炎的患者同樣是炎癥患者。而炎癥患者的分泌物多多少少都是有異常的,所以,需要避免陰道內(nèi)壁受到刺激,故日常的飲食當(dāng)中,應(yīng)該要避免刺激性的食物和一些碳酸性的飲料,比如辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等。慢性盆腔炎患者體內(nèi)有淤血比較難以排出體外,需患者要避免食用甜膩重口味食物。甜膩的食物比如奶油、糯米、蛋黃等肥膩食物和發(fā)物,這些食物有助濕的作用,會降低療效果,使病情推延合或者加重。慢性盆腔炎患者,還會在長期接受治療的情況下,可能會產(chǎn)生想吃腌制品的食欲,但是食用腌制品是不可取的,這不僅僅與建議食用的清淡活血化瘀食物相違背,而且腌制品含有亞硝鹽成分,對患者身體也是造成刺激,也不利于排除體內(nèi)的毒素。
語音時長 01:31

2019-12-31

63879次收聽

婦科盆腔炎用什么藥好
婦科的盆腔炎分為急性盆腔炎和慢性盆腔炎,而急性盆腔炎由于感染的嚴(yán)重性不同,所以處理和用藥都會有一定差異。如果女性是急性的盆腔炎,但感染又不嚴(yán)重,這時可以口服消炎藥來進(jìn)行抗炎止痛治療,對頭孢過敏的女性,可以口服阿奇霉素和奧硝唑膠囊。對頭孢不過敏的女性,就可以口服頭孢地尼和替硝唑片。但如果女性盆腔炎比較嚴(yán)重,血常規(guī)提示感染明顯,多要靜脈輸入抗生素進(jìn)行抗炎止痛治療,比如輸入奧硝唑注射液和左氧氟沙星,對頭孢不過敏的,還可以輸入頭孢西丁和甲硝唑注射液。而且在炎癥基本控制以后,還可以服用中藥來進(jìn)行輔助調(diào)理治療,或者是用中藥灌腸。如果女性是慢性盆腔炎的女性,可以服用婦科千金片和盆炎凈膠囊來進(jìn)行治療,也可以找中醫(yī)面診開中藥來進(jìn)行調(diào)理治療,同時還可以用康婦消炎栓直腸給藥治療。
語音時長 01:36

2019-12-31

58058次收聽

02:22
盆腔炎可以要孩子嗎
盆腔炎是可以要小孩的,但是盆腔炎患者,出現(xiàn)不孕的可能性會明顯的增加。因?yàn)榕枨谎装Y可能會導(dǎo)致出現(xiàn)盆腔的粘連、輸卵管的粘連,導(dǎo)致輸卵管內(nèi)膜的炎癥,從而影響輸卵管的通暢程度,導(dǎo)致出現(xiàn)輸卵管堵塞的情況。所以,盆腔炎患者比較容易出現(xiàn)不孕。另外因?yàn)榕枨坏难装Y狀態(tài)會有很多的炎癥因子,會影響受精、受精卵的著床以及著床之后會增加流產(chǎn)的概率??傮w來說,盆腔炎患者要懷孕可能會相對困難。困難程度主要取決于盆腔炎的嚴(yán)重程度,輕度炎癥可以自然懷孕,但是孕后流產(chǎn)概率可能增加;特別嚴(yán)重的可能不孕。
02:12
盆腔炎的自我療法
盆腔炎的自我療法包括:要養(yǎng)成良好的健康的生活習(xí)慣,比如說要增加營養(yǎng)、不挑食,千萬不能熬夜,要遠(yuǎn)離煙酒和咖啡,要養(yǎng)成良好的性行為的習(xí)慣和經(jīng)期衛(wèi)生的好習(xí)慣。還要增加營養(yǎng)鍛煉身體,注意勞逸結(jié)合,綜合提高全身的抵抗力。大多數(shù)女性,因?yàn)楣ぷ鲏毫Φ脑龈?,精神焦慮,所以要放下包袱,勞逸結(jié)合,出去多旅游,多交朋友,轉(zhuǎn)移自己的工作壓力,學(xué)會享受生活,千萬不要忽視精神壓力給身體造成的危害。
盆腔炎吃什么藥
女性婦科疾病中的盆腔炎,已經(jīng)是很多女性的常見疾病,這個疾病一般都有腹部墜脹,疼痛及腰骶部酸痛的癥狀,還有月經(jīng)異常,不規(guī)則。這樣的疾病具體診療,一定要到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,通常會使用抗菌、消炎的藥物來控制,嚴(yán)重的話可考慮手術(shù)治療。