痛經(jīng)一般什么時候發(fā)作
痛經(jīng)一般什么時候發(fā)作?既然是痛經(jīng),當然是在月經(jīng)來的期間發(fā)生。痛經(jīng)的原因非常復雜,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥。痛經(jīng)的現(xiàn)象在生活中是很多見的一種情況,很多女性害怕生理期的到來,就是會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀表現(xiàn)。生活中應如何去做好痛經(jīng)的護理呢?
1.痛經(jīng)的護理要注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生,經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
2.消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快。痛經(jīng)的護理可以適當參加勞動和運動,但要注意休息。
3.平時要加強體育鍛煉,尤其是體質虛弱者。痛經(jīng)的護理還應注意改善營養(yǎng)狀態(tài),并要積極治療慢性疾病。
4.疼痛發(fā)作時可對癥處理,口服去痛片,可緩解疼痛。
5.痛經(jīng)的護理可喝些熱的紅糖姜水或采取艾灸三陰交、合谷、子宮等穴位,也會收到良好的效果。
由于夏天出汗較多,毛孔開放,易受風寒之邪的侵襲,有痛經(jīng)病史的女性在樹陰下、涼臺上、過道里乘涼的時間不宜過長;痛經(jīng)的保健吹電風扇的時間也不宜過長;空調的溫度不要調得過低;沐浴后要擦干身上的水。尤其石在經(jīng)行之際,痛經(jīng)的保健要盡量避免受寒。中醫(yī)認為血得寒則凝,寒冷使血管收縮,血液凝滯,經(jīng)血形成或排除受阻,不通則痛,引起痛經(jīng)。