閉經(jīng)的飲食方案有哪些
對(duì)于閉經(jīng)的飲食方案,我們一定要具體情況具體分析,只有把握了閉經(jīng)的飲食方案,才能夠最大限度的保證大家的安全和健康,那么究竟閉經(jīng)的飲食方案有哪些呢?接下來(lái)我們就來(lái)專業(yè)解讀一下。
閉經(jīng)的飲食方案:
1、薏苡煎。薏苡仁、薏苡根各30克。薏苡仁、薏苡根切段水煎,去渣飲汁。早晚空腹飲,連用10余劑。具有利濁去濕、引血下行功效。適用于痰濁水飲阻滯胞經(jīng)之閉經(jīng)。
2、姜絲炒墨魚。生姜50克,去骨墨魚250克。生姜切絲,墨魚洗凈切片,加油同炒,佐膳。具用補(bǔ)血通經(jīng)及美容功效。對(duì)血虛閉經(jīng)者有輔助治療作用。
閉經(jīng)飲食注意事項(xiàng):
①應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。
②應(yīng)注意補(bǔ)血。宜多食有補(bǔ)血作用的食物,如蛋類、乳類、豆類及豆制品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。
③忌暴飲暴食。暴飲暴食會(huì)損傷脾胃的功能,使氣機(jī)不利、血運(yùn)不行、沖任血少而導(dǎo)致閉經(jīng)。因?yàn)槠⑽甘菤庋?,脾主?jīng)血,胃主受納,全身的血液由脾來(lái)統(tǒng)攝調(diào)配,所以如有閉經(jīng)情況出現(xiàn),應(yīng)首先調(diào)節(jié)飲食,避免暴飲暴食、饑飽不均。
以上是對(duì)閉經(jīng)的飲食方案做出的分析,專家指出閉經(jīng)的飲食方案有很多,但是大家一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合的治療辦法,只有最適合的才是最好的。
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