痛經(jīng)的護(hù)理原則是什么
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2862656次瀏覽
痛經(jīng)是很多女性朋友們心中的痛,但是由于忙綠的生活節(jié)奏很多女性沒(méi)有時(shí)間去治療,面對(duì)痛經(jīng)選擇了忍耐,其實(shí)痛經(jīng)完全可以通過(guò)生活中的一些保健方法進(jìn)行緩解，因?yàn)槊總€(gè)人情況不同其病情的嚴(yán)重性也不同。所以做好護(hù)理對(duì)也是很重要的，下面就來(lái)為大家介紹下相關(guān)的護(hù)理措施。
1、平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。這是痛經(jīng)的護(hù)理措施之一。
2、消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息。
3、疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長(zhǎng)期不能緩解的，可作適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)辨證調(diào)理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會(huì)收到良好效果。
4、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。這是對(duì)痛經(jīng)的護(hù)理要注意的。
以上就是對(duì)痛經(jīng)的護(hù)理介紹，女性一定要多了解些痛經(jīng)方面的知識(shí)，這樣在必要時(shí)可以采取相應(yīng)的護(hù)理措施。如果想了解更多痛經(jīng)方面的知識(shí)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家。
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痛經(jīng)與機(jī)體缺乏鎂元素有關(guān)，因鎂可激活多種生物酶物質(zhì)、抑制神經(jīng)興奮、維持核酸結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性、參與蛋白合成、調(diào)節(jié)肌肉收縮等，對(duì)內(nèi)分泌功能調(diào)節(jié)具有直接影響，一旦缺乏，就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。所以女性應(yīng)多吃鎂含量較高的食物，尤其是紫菜，被稱為“鎂元素寶庫(kù)”。
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子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)怎么治療
子宮內(nèi)膜異位癥是很多痛經(jīng)背后的病因，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，必要的時(shí)候進(jìn)行手術(shù)治療。藥物可以選擇口服避孕藥、孕激素、GnRH-a等。若伴有巧克力囊腫，體積比較小，可以觀察或藥物治療，但是如果比較大，通常是腹腔鏡手術(shù)處理囊腫。如果對(duì)使用激素有顧慮或者是存在使用激素的禁忌證，或者使用激素療效不佳的時(shí)候，可以考慮中醫(yī)治療。中醫(yī)認(rèn)為瘀血阻滯是子宮內(nèi)膜異位癥引起痛經(jīng)的主要原因，基本治療的療法是活血化瘀再配合疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛，可以選擇血府逐瘀湯、少腹逐瘀湯、丹莪婦康煎膏。
寒濕凝滯型痛經(jīng)的治療
一次空調(diào)受涼讓張靚體驗(yàn)到了痛經(jīng)的“厲害”，小腹脹痛難忍，怕冷，經(jīng)血紫暗且?jiàn)A有血塊，被診斷為寒濕內(nèi)客胞宮，氣血受阻而引起的痛經(jīng)。醫(yī)生從溫經(jīng)散寒，暖宮止痛入手，用大溫經(jīng)湯進(jìn)行加減，僅14劑湯藥便治好了張靚的痛經(jīng)。
痛經(jīng)怎么預(yù)防
在談到痛經(jīng)預(yù)防的時(shí)候，首先我們要注意，引起痛經(jīng)很多時(shí)候是有一些精神因素影響，所以在面對(duì)痛經(jīng)這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，我們要注意，盡可能放平常心，面對(duì)痛經(jīng)的發(fā)生。畢竟大多數(shù)痛經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，大可不必過(guò)于緊張，過(guò)于緊張反倒有可能加重痛經(jīng)的發(fā)生。其次，在生活調(diào)理上要注意一些情況，比如在月經(jīng)前和月經(jīng)期要避免進(jìn)食刺激性的或者是生冷的食物，這些食物的刺激都有可能會(huì)導(dǎo)致，胃腸道以及生殖道平滑肌的痙攣，從而加重痛經(jīng)的發(fā)生。第三，我們要注意在月經(jīng)期或月經(jīng)前，要做好保暖措施。如果這個(gè)時(shí)候身體受涼受冷，這個(gè)時(shí)候機(jī)體會(huì)引發(fā)一個(gè)反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的加重。另外也要注意在月經(jīng)期或者是在月經(jīng)前后，衣著也要適當(dāng)?shù)淖⒁?，不要穿得過(guò)于單薄或者是暴露。因?yàn)樯眢w受涼了以后也會(huì)加重痛經(jīng)的發(fā)生。此外也要注意適當(dāng)?shù)男菹⒑退?，休息和睡眠不足，身體的抵抗力下降也會(huì)使到痛經(jīng)加重。
產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)肚子痛正常嗎
無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)后的女性，產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)出現(xiàn)肚子痛，一般都是屬于生理性的表現(xiàn)，又稱之為痛經(jīng)，只要痛經(jīng)不是特別嚴(yán)重，往往就不需要太過(guò)焦慮擔(dān)心，也可以暫時(shí)不做任何的檢查。但如果產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)疼痛特別嚴(yán)重，那就可能不是正常的表現(xiàn)，有可能是子宮內(nèi)膜異位癥引起，還有可能是盆腔炎癥導(dǎo)致，這時(shí)就需要去醫(yī)院婦科檢查就診，來(lái)判斷具體的原因，然后再進(jìn)行對(duì)癥的處理治療。如果在產(chǎn)后進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，那么產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)來(lái)潮的時(shí)間通常就比較晚，一般是在產(chǎn)后6~8個(gè)月左右。由于在整個(gè)母乳喂養(yǎng)期間，可能只有單一雌激素的刺激，而在月經(jīng)恢復(fù)來(lái)潮的時(shí)候，內(nèi)膜一般比較厚，所以第一次月經(jīng)量通常比較多。因此在產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，其主要的注意事項(xiàng)就是盡量要臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)禁止同房。而且還需要考慮多吃高蛋白類(lèi)的食物，來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)所需，并且還需要勤換衛(wèi)生巾。
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痛經(jīng)吃什么藥好
如果是單純的痛經(jīng)，可以吃止疼藥物或促進(jìn)子宮收縮的藥物，如果是子宮肌腺癥導(dǎo)致的，可以口服短效避孕藥，如果是四十歲以上的女性，可以在宮腔內(nèi)放置曼月樂(lè)環(huán)。如果子宮沒(méi)有器質(zhì)性疾病，只是單純性痛經(jīng)，可以吃止疼藥物，比如芬必得或散利痛，根據(jù)疼痛程度吃一到兩片，也可以考慮吃些中藥，像益母草沖劑等促進(jìn)子宮收縮的藥物。如果是子宮肌腺癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，止疼藥物很難達(dá)到治療的目的，可以口服短效避孕藥，一天一片，連吃二十一天。如果是四十歲以上的女性，不能長(zhǎng)期口服短效避孕藥，有一定的副作用，可以在宮腔內(nèi)放置曼月樂(lè)環(huán)，會(huì)讓子宮內(nèi)膜萎縮，內(nèi)膜變薄，達(dá)到閉經(jīng)的效果。
經(jīng)期腹痛做什么檢查
經(jīng)期腹痛是痛經(jīng)的一種表現(xiàn)。痛經(jīng)為最常見(jiàn)的婦科癥狀之一，指月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官?zèng)]有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)90%以上；繼發(fā)性痛經(jīng)指盆腔器質(zhì)性疾病引起，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔淤血綜合征或者盆腔炎性疾病引起的痛經(jīng)。對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)來(lái)說(shuō)，痛經(jīng)發(fā)生的主要原因主要與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有一定的關(guān)系。子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高，可以引起子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮，血管攣縮造成子宮缺血、缺氧而出現(xiàn)痛經(jīng)。經(jīng)期腹痛需要做一下盆腔彩超檢查了解有無(wú)子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等器質(zhì)性病變，同時(shí)需要做一下婦科檢查及分泌物檢查了解有無(wú)陰道炎癥、盆腔炎癥。
月經(jīng)期頭痛是怎么回事
如果女性每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都出現(xiàn)頭痛，而在月經(jīng)干凈后自然緩解，那可能是屬于正常的生理性表現(xiàn)，往往考慮是月經(jīng)來(lái)潮以后體內(nèi)水鈉潴留比較嚴(yán)重，導(dǎo)致顱內(nèi)壓增高，從而引起的頭痛不適表現(xiàn)。如果女性不但在月經(jīng)期出現(xiàn)頭疼，月經(jīng)干凈后也出現(xiàn)頭痛，那有可能是因?yàn)榕员旧砭陀懈哐獕杭膊?，而在月?jīng)期的時(shí)候血壓控制不佳，從而導(dǎo)致的頭痛癥狀。還有的女性則是由于在月經(jīng)期免疫力下降，從而導(dǎo)致病毒，或者細(xì)菌感染而出現(xiàn)的感冒現(xiàn)象，這時(shí)不但會(huì)引起頭痛，還可能會(huì)引起咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。如果是由于水鈉潴留而導(dǎo)致的頭痛現(xiàn)象，在疼痛不是特別嚴(yán)重的情況下，通常可以考慮服用來(lái)進(jìn)行利尿緩解。
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痛經(jīng)可以吃止痛藥嗎
痛經(jīng)可以服用止痛藥，但是不要長(zhǎng)期服用。痛經(jīng)是女性在月經(jīng)期出現(xiàn)的疼痛、腹痛的癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候可能不能正常的生活和工作，甚至影響正常的睡眠，此時(shí)可以使用止痛藥，尤其是影響正常生活、工作的女性，痛經(jīng)的時(shí)候吃一些止痛藥完全沒(méi)有問(wèn)題。但是長(zhǎng)期服用止痛藥存在副反應(yīng)，包括消化道潰瘍、胃潰瘍的發(fā)生，所以止痛藥要適可而止。對(duì)于痛經(jīng)主要還是排查原因。原發(fā)性痛經(jīng)，可以給予一些中醫(yī)性的調(diào)理，從體質(zhì)上針對(duì)性治療；繼發(fā)性痛經(jīng)，如子宮內(nèi)膜異位癥或者子宮腺肌癥，可以給予相應(yīng)的治療，包括避孕藥、手術(shù)、孕激素的藥物環(huán)進(jìn)行止痛治療。
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痛經(jīng)有哪些危害
痛經(jīng)是月經(jīng)期的時(shí)候，女性病人出現(xiàn)的腹痛的癥狀。痛經(jīng)在女性中是比較常見(jiàn)的，其危害很大，有些病人會(huì)腹痛非常的劇烈，無(wú)法工作、學(xué)習(xí)和生活，痛經(jīng)還會(huì)引起很多情志的改變，包括引起病人的抑郁、焦慮等。由器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)，包括最常見(jiàn)的子宮內(nèi)膜異位癥，子宮內(nèi)膜異位到了子宮的肌層，子宮腺肌癥，造成子宮的增大，往往會(huì)造成更大的危害，比如引起盆腔的包塊、子宮的增大、不孕等。
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緩解痛經(jīng)的方法
痛經(jīng)分為生理性痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)，生理性痛經(jīng)平時(shí)注意休息和飲食，病理性痛經(jīng)需要去除病因后才能緩解。生理性痛經(jīng)在要來(lái)月經(jīng)前幾天不要太累，太焦慮，不能受涼，可以吃容易消化的食物，保持大便通暢可以緩解，如果還有比較明顯痛可以提前吃止痛藥緩解痛經(jīng)，生理性痛經(jīng)多數(shù)情況會(huì)隨著結(jié)婚和生孩子減輕。病理性痛經(jīng)的原因多數(shù)是卵巢的巧克力囊腫，子宮腺肌癥，子宮肌腺瘤，這種情況也叫漸進(jìn)性痛經(jīng)，會(huì)越來(lái)越重，緩解病理性痛經(jīng)必須要解決病灶，比如做腹腔鏡把卵巢的巧克力囊腫剝掉，病理性痛經(jīng)就會(huì)緩解。
吃什么可以緩解痛經(jīng)
大部分宮寒的人都有不同程度的痛經(jīng)，輕度痛經(jīng)通常可以調(diào)整飲食或使用物理辦法緩解痛經(jīng)，嚴(yán)重痛經(jīng)時(shí)最好借助藥物治療。通常緩解痛經(jīng)可以吃的食物有香蕉、蜂蜜水、牛奶、粥、紅糖水、紅棗、黑木耳以及牛肉等。
痛經(jīng)能吃止疼藥嗎
痛經(jīng)如果疼痛的比較嚴(yán)重，疼痛比較劇烈難忍，對(duì)工作、生活造成影響，可以短期的吃止痛藥。但是止痛藥不能作為一個(gè)長(zhǎng)期的治療手段。因?yàn)榈谝粋€(gè)是止痛藥會(huì)對(duì)胃腸有一定的刺激，會(huì)影響我們的消化功能。第二個(gè)它對(duì)肝腎也會(huì)有一些影響。還有一個(gè)問(wèn)題比較重要，就是痛經(jīng)也要查找它的原因，如果是由于其他疾病導(dǎo)致，比如說(shuō)子宮內(nèi)膜異位癥，比如說(shuō)子宮腺肌癥，要針對(duì)病因進(jìn)行治療，不能單純的靠止痛藥來(lái)緩解疼痛。對(duì)于慢性盆腔炎引起的痛經(jīng)，只是吃止痛藥會(huì)掩蓋病情，會(huì)延誤病情的治療，所以說(shuō)止痛藥只可以作為短期的緩解癥狀用，不能作為一個(gè)長(zhǎng)期的治療手段。
痛經(jīng)吃止痛藥好嗎
經(jīng)期感覺(jué)腹部疼痛難忍的女性，適當(dāng)?shù)某砸恍┲固鬯幙梢詭椭鷷簳r(shí)的緩解月經(jīng)帶來(lái)的不適感，但是長(zhǎng)時(shí)間的服用止疼藥的話，很容易就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些不正常的影響，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)行┰S依賴作用，所以止疼藥只是下下策，一般不建議食用。
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