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著涼是會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)有月經(jīng)推遲的，因?yàn)樵谥鴽龅臅r(shí)候它會(huì)影響卵巢分泌的激素水平，就會(huì)出現(xiàn)有分泌的雌激素水平低，子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)薄，因此就會(huì)引起月經(jīng)推遲發(fā)生。在平時(shí)的時(shí)候女性要注意避免受涼，也要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃些肉類，魚蝦，青菜，水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡全面，同時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，使女性的內(nèi)分泌正常，也有利于身體健康，緩解月經(jīng)推遲，使月經(jīng)周期規(guī)律的，從而緩解月經(jīng)失調(diào)而引起的失眠健忘，身體疲乏無力等的情況發(fā)生，是比較好的。

女性在月經(jīng)期如果需要吃一些活血和促進(jìn)月經(jīng)的食物和藥物，一般來說含有活血化瘀的作用的藥物包括桂枝、茯苓、當(dāng)歸、益母草等等。但是對(duì)于正常月經(jīng)的女性，一般不建議過多的吃有活血作用的藥物。因?yàn)榕缘脑陆?jīng)本身是受到下丘腦-垂體-卵巢軸功能調(diào)節(jié)受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的作用，引起的規(guī)律性的周期性的子宮內(nèi)膜脫落。過多的使用活血化瘀的藥物，可能會(huì)使得月經(jīng)血量過多，甚至造成缺鐵性貧血的現(xiàn)象。所以如果平時(shí)你現(xiàn)在月經(jīng)是規(guī)則的不建議在經(jīng)期吃有活血作用的食物和藥物。如果平時(shí)女性有痛經(jīng)或者月經(jīng)量過少的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛饔玫氖澄锖退幬?，但是最好在?jīng)前來吃，這些藥物不要在來月經(jīng)的時(shí)候吃。

2個(gè)月沒來月經(jīng)可能由于懷孕或體內(nèi)激素分泌異常以及內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。如果在近期有性生活的女性發(fā)現(xiàn)2個(gè)月沒有來月經(jīng)，要驗(yàn)證一下是否懷孕。如果沒有懷孕，再考慮其他因素。情緒異常，如長(zhǎng)期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。由于月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。女性經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，導(dǎo)致月經(jīng)遲遲不來。因此，女性日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。女性的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，導(dǎo)致經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。此外，內(nèi)分泌疾病如多囊卵巢綜合癥，甲狀腺疾病也會(huì)引起月經(jīng)推遲。

精神壓力大就是會(huì)影響女性的月經(jīng)，常常會(huì)因?yàn)榫駢毫Τ掷m(xù)過大，而影響下丘腦垂體的內(nèi)分泌功能，并間接影響卵巢的排卵和內(nèi)分泌功能，從而就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，常常都是引起月經(jīng)周期推后，甚至還可能會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)現(xiàn)象。所以精神壓力大，其實(shí)對(duì)月經(jīng)的影響特別大，所以女性就應(yīng)該放松調(diào)節(jié)心情，以免壓力過大而對(duì)月經(jīng)造成不良影響。同時(shí)對(duì)于本身進(jìn)行備孕的女性，如果長(zhǎng)時(shí)間精神壓力大，就會(huì)影響正常的排卵，這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致不能成功備孕。所以一般建議女性備孕都需要順其自然，不能太過焦慮擔(dān)心，而需要適當(dāng)放松，這樣懷孕的成功幾率才會(huì)明顯增高。而即使不備孕，也不能夠長(zhǎng)期處于精神壓力過大的狀態(tài)，以免導(dǎo)致卵巢內(nèi)分泌功能失調(diào)而引起月經(jīng)失調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)是影響受孕的，月經(jīng)不調(diào)就是由于沒有正常的排卵造成的。正常情況下卵泡開始發(fā)育等到發(fā)育成熟以后就有排卵，排卵以后雌激素和孕激素就會(huì)逐漸的升高，如果是懷孕的話，就會(huì)不來月經(jīng)了，如果是沒有懷孕，一般排卵后的14天左右雌孕激素就會(huì)撤退，增厚的子宮內(nèi)膜就會(huì)脫落和出血，這樣才能夠正常來月經(jīng)。所以月經(jīng)不正常就有可能沒有正常的排卵，沒有排卵就不能受孕，這樣對(duì)懷孕就會(huì)有影響的。如果有生育要求，同時(shí)又出現(xiàn)月經(jīng)不正常的話，那需要查明原因進(jìn)行調(diào)經(jīng)治療，如果是沒有排卵的話，那需要促排卵治療才能夠正常的懷孕的。