絕經(jīng)期的飲食注意事項(xiàng)
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2853416次瀏覽
凡年過18歲仍未行經(jīng)者稱為原發(fā)性閉經(jīng);在月經(jīng)初潮以后，正常絕經(jīng)以前的任何時(shí)間內(nèi)(妊娠或哺乳期除外)，月經(jīng)閉止超過6個(gè)月者稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。閉經(jīng)其主要原因是飲食不當(dāng)，如偏食、挑食，使食品中的蛋白質(zhì)、脂類、維生素攝入不足?；颊邞?yīng) 針對(duì)性的進(jìn)行飲食調(diào)理。絕經(jīng)期的飲食注意事項(xiàng)有哪些？
(1)不利營養(yǎng)精血的食物如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會(huì)造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng)，故應(yīng)忌食。
(2)生冷食物各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經(jīng)血閉而不行，故應(yīng)忌食。
(3)肥膩食物如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內(nèi)營養(yǎng)過剩，進(jìn)一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血不能正常運(yùn)行，故應(yīng)盡量少食或忌食。
(4)胡蘿卜胡蘿卜雖然含有較豐富的營養(yǎng)，但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應(yīng)忌食。
(5)閉經(jīng)屬虛證者，宜多食具有滋補(bǔ)作用的食物：羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等。
(6)閉經(jīng)實(shí)證者，飲食宜清淡易于消化，多食具有活血通經(jīng)作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨魚、橙子、橘餅等。
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月經(jīng)淋漓不斷是斷經(jīng)前兆嗎
斷經(jīng)通常指的是絕經(jīng)。月經(jīng)淋漓不斷需根據(jù)具體情況進(jìn)行分析，若因自然的卵巢退化引起的，可能是絕經(jīng)前兆，若是細(xì)菌感染引起子宮病變的癥狀，則不是絕經(jīng)前兆。若出現(xiàn)異常狀況，患者需及時(shí)到醫(yī)院就診，以免出現(xiàn)不適癥狀。1.是：月經(jīng)淋漓不斷可能是絕經(jīng)前兆，若患者35到37歲，可能是因?yàn)樽匀坏穆殉补δ芡嘶?，引起體內(nèi)激素紊亂，引起月經(jīng)期延長，表現(xiàn)為月經(jīng)淋漓不斷的癥狀，此則屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不需采取特殊治療，可做注意休息，或者食用適量補(bǔ)氣血的食物，例如紅棗、阿膠、花生等。2.不是：上述癥狀若是因平時(shí)陰道衛(wèi)生不潔，導(dǎo)致細(xì)菌感染，或者本身患有子宮內(nèi)炎癥，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長的癥狀。建議遵醫(yī)囑使用婦科千金片、消糜栓、鹽酸克林霉素膠囊等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)需注意多休息，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如果患者不適癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療時(shí)機(jī)。
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女人絕經(jīng)前有哪些癥狀表現(xiàn)
女人50歲前后，腎氣由盛漸衰，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂等一系列更年期綜合征的癥狀。其中，月經(jīng)紊亂的癥狀表現(xiàn)主要是月經(jīng)周期紊亂、長時(shí)間不來月經(jīng)或者經(jīng)期長、淋漓不盡等癥狀。此外，還可能出現(xiàn)潮熱、汗出、頭暈耳鳴、失眠等癥狀。治療更年期綜合征，往往以滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)為主，臨床上常用坤寶丸進(jìn)行調(diào)理，適用女性絕經(jīng)前后肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、關(guān)節(jié)疼痛等更年期綜合征。
絕經(jīng)如何治療
絕經(jīng)之后的女性，并不是所有人都需要治療的。有一部分女性在絕經(jīng)之后并沒有明顯的不適，對(duì)于這樣的情況，通常是可以不需要治療的。當(dāng)然，還有一部分女性有可能會(huì)出現(xiàn)明顯的圍絕經(jīng)期癥狀，像潮熱、出汗、煩躁、情緒的變化，以及甚至有可能出現(xiàn)各種各樣身體上的不適。在排除了器質(zhì)性病變之后，考慮有可能是絕經(jīng)所導(dǎo)致的圍絕經(jīng)期癥狀。對(duì)于這樣的女性，如果癥狀明顯的情況下，是可以考慮治療的。最常的治療辦法包括激素替代治療和非激素的藥物治療。非激素的藥物治療包括最常見的很多中成藥物，還有湯藥的治療，還有像一個(gè)特殊的藥物莉芙敏的治療。激素的治療或者是激素替代治療，給與雌激素的補(bǔ)充，來緩解圍絕經(jīng)期的癥狀。對(duì)于激素替代治療主要適用于絕經(jīng)癥狀比較明顯的女性。當(dāng)然在激素替代治療之前，一定要排除使用雌激素禁忌癥的情況，最常見的包括乳腺癌或者是子宮內(nèi)膜癌的家族史，或者是血栓的高危因素，肝腎功能的異常等情況。
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子宮帽是什么
子宮帽是一種避孕工具，是通過把子宮頸帽裝到子宮頸上，從而阻斷精子與卵子的匯合。子宮頸帽與避孕套相比，優(yōu)點(diǎn)是在性生活時(shí)沒有阻隔，體驗(yàn)會(huì)更好一點(diǎn)。缺點(diǎn)一個(gè)是使用時(shí)，放置子宮頸帽難度相對(duì)較大，另一個(gè)是由于沒有阻隔之后，所以沒有預(yù)防或減少性傳播疾病的作用。子宮頸帽與節(jié)育環(huán)相比，優(yōu)點(diǎn)是不用做手術(shù)，沒有創(chuàng)傷，缺點(diǎn)是放置子宮頸帽難度相對(duì)較大。子宮頸帽與口服避孕藥相比，是沒有口服避孕藥所帶來的這些可能的隱患。缺點(diǎn)是每次的安裝比較困難。
提前絕經(jīng)怎么辦
所謂的提前絕經(jīng)是指的是在四十歲以前就出現(xiàn)了絕經(jīng)，也就是一年不來月經(jīng)我們稱之為卵巢早衰。女性出現(xiàn)卵巢早衰，需要進(jìn)行外源性的雌激素替代，否則的話會(huì)由于體內(nèi)嚴(yán)重的雌激素缺乏，導(dǎo)致一系列的更年期綜合癥的發(fā)生。其中包括血管舒縮癥狀、潮熱、出汗以及失眠等等，還可能會(huì)由于長期缺乏雌激素導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。所以在四十歲以前，如果出現(xiàn)卵巢早衰，要給予雌激素長期的補(bǔ)充，并且要進(jìn)行全面的身體檢查，排除雌激素的禁忌癥，并且要進(jìn)行補(bǔ)鈣的治療，避免發(fā)生嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，甚至導(dǎo)致女性病理性骨折的發(fā)生。女性出現(xiàn)卵巢早衰對(duì)女性的身體機(jī)能，會(huì)造成嚴(yán)重不良影響建議要積極治療。
絕經(jīng)的病因是什么
生理性絕經(jīng)是卵巢功能自然衰退的結(jié)果，意味著卵巢生殖功能終止，婦女卵巢普遍在生命歷程的中期階段開始衰老，生殖力終止明顯早于人類特有的一個(gè)明顯生物學(xué)特征。那么，絕經(jīng)的病因是什么呢？
絕經(jīng)有哪些常見癥狀
正常的絕經(jīng)對(duì)身體傷害不是特別大，一般不需要治療，但是繼發(fā)性絕經(jīng)需要治療，不能隨便吃點(diǎn)藥，解決不了實(shí)際問題，可能還會(huì)引發(fā)別的病，我們要及時(shí)治療，接受正規(guī)的檢查，聽從醫(yī)生的建議，專家總
絕經(jīng)期女性的身體保健方式有哪些
絕經(jīng)期女性的身體保健方式有注意飲食、讀書療法、堅(jiān)持晨練、堅(jiān)持食用富含維生素的食物。
絕經(jīng)的檢查項(xiàng)目有哪些呢
女性絕經(jīng)要做哪些檢查項(xiàng)目呢?婦科專家表示：月經(jīng)來潮是女性的一種生理現(xiàn)象，如果女性絕經(jīng)的話，就不能正常的排卵從而會(huì)導(dǎo)致女性不孕，如果出現(xiàn)這樣的狀況，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，下面我們
44歲月經(jīng)不來怎么辦
44歲月經(jīng)不來，可以查血HCG來排除懷孕，還可以考慮服用藥物來進(jìn)行調(diào)理治療，必要時(shí)可以考慮服用克齡蒙來補(bǔ)充體內(nèi)的激素。44歲的女性出現(xiàn)月經(jīng)不來，一般要考慮是卵巢功能已經(jīng)衰退而導(dǎo)致的表現(xiàn)，但由于女性年齡已經(jīng)44歲，所以出現(xiàn)這種月經(jīng)不來，或月經(jīng)推后不規(guī)律，多是屬于圍絕經(jīng)期的正常生理性表現(xiàn)，所以在這種情況下，其實(shí)可以不用做特殊的處理治療。但由于少部分44歲的女性，還可能出現(xiàn)懷孕，最好要考慮檢查彩超，看子宮內(nèi)膜厚度的情況，同時(shí)還要查血HCG來排除懷孕才行。但如果女性檢查后沒有懷孕，而且子宮內(nèi)膜特別薄，那就代表即將出現(xiàn)絕經(jīng)或已經(jīng)絕經(jīng)，這時(shí)可以不做任何的處理治療。如果女性月經(jīng)不來后，更年期反應(yīng)特別嚴(yán)重，那就可以考慮服用逍遙丸和治百地黃丸來進(jìn)行調(diào)理治療既可以使月經(jīng)恢復(fù)來潮，也能夠緩解更年期表現(xiàn)。
停經(jīng)多長時(shí)間算絕經(jīng)
停經(jīng)時(shí)間超過1年才算絕經(jīng)。一般認(rèn)為，女性40歲以后，1年不來月經(jīng)，就可以把最后一次月經(jīng)的時(shí)間，當(dāng)成絕經(jīng)的開始。在絕經(jīng)正式來臨之前，很多人就已經(jīng)出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂。多數(shù)是表現(xiàn)為月經(jīng)周期的延長，比如說原先是28-30天來一次，現(xiàn)在可能變成2-3月來一次，甚至更久才來，但就是不到1年。也有的人，月經(jīng)周期會(huì)變短，比如變成20天不到就來一次。如果這種周期的變化，超過7天，短期內(nèi)出現(xiàn)2次，那么就可以認(rèn)為是絕經(jīng)過渡期的開始，也是圍絕經(jīng)期的開始。有的人這種情況會(huì)持續(xù)好幾年，然后才正式絕經(jīng)。月經(jīng)周期變化的同時(shí)，不少人會(huì)出現(xiàn)經(jīng)量增多，大出血；或者有人月經(jīng)周期尚正常，只是月經(jīng)量明顯變少。其實(shí)不管是周期變化，還是月經(jīng)量改變，都可能是卵巢功能衰退引起的。絕經(jīng)的本質(zhì)是卵巢的卵泡消耗到不足以產(chǎn)生足夠的雌孕激素，然后月經(jīng)就不來了。
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絕經(jīng)前的癥狀
女性絕經(jīng)癥狀常見有月經(jīng)紊亂、潮熱、多汗、睡眠不好、情緒波動(dòng)、抑郁或陰道干澀等。女性40歲后持續(xù)不來叫絕經(jīng)，40歲之前出現(xiàn)絕經(jīng)癥狀叫卵巢早衰或早發(fā)性卵巢功能不足，一般定義標(biāo)準(zhǔn)為超過一年不來月經(jīng)。大多數(shù)女性絕經(jīng)前會(huì)有以下癥狀出現(xiàn)：一、月經(jīng)紊亂；二、雌激素波動(dòng)或逐漸雌激素水平不足。早期波動(dòng)可出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量明顯增多等癥狀，后期逐漸下降出現(xiàn)激素缺乏癥狀，包括潮熱、多汗、睡眠不好、情緒波動(dòng)、抑郁或陰道干澀等。
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怎樣推遲絕經(jīng)期
醫(yī)生一般不提推遲絕經(jīng)期的概念，人從年輕到衰老是自然的過程，月經(jīng)只是一個(gè)信號(hào)，不是來月經(jīng)就代表好，正常的情況下卵巢功能好，它分泌激素可以維持身體健康，對(duì)心血管、骨骼、泌尿生殖道都有好處。絕經(jīng)出現(xiàn)相關(guān)的問題可以使用激素替代治療，為絕經(jīng)后激素治療（MHT）和絕經(jīng)后的激素補(bǔ)充治（HRT），可以維持比較好的狀態(tài)，延緩衰老速度，預(yù)防因?yàn)榇萍に?、孕激素的不足所?dǎo)致的一系列并發(fā)癥，包括泌尿生殖道的萎縮、絕經(jīng)后的骨頭變脆，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防或治療相關(guān)的并發(fā)癥。
絕經(jīng)年齡是多少
女人絕經(jīng)的年齡一般是在50歲左右，大多數(shù)女人停止排卵的年齡是在45~55歲之間，當(dāng)然具體情況是和女人的身體有關(guān)系的，有些女人在50歲之前就絕經(jīng)了，而有些女人在55歲之后有可能才會(huì)絕經(jīng)。
激素六項(xiàng)可以判斷絕經(jīng)期嗎
激素六項(xiàng)反映的是體內(nèi)性激素的分泌狀況，通常在月經(jīng)期的第二到四天來抽血進(jìn)行性激素的化驗(yàn)，但是如果已經(jīng)進(jìn)圍絕經(jīng)期或者已經(jīng)進(jìn)入不來月經(jīng)的一段時(shí)間，可以隨時(shí)抽血來查性激素，因?yàn)榇藭r(shí)的性激素水平就能反映出體內(nèi)的卵巢功能。性激素里面有三個(gè)非常重要的指標(biāo)，有一個(gè)就是雌激素，也叫雌二醇，雌激素水平如果降低，反映卵巢功能衰退，另外，還有一個(gè)重要的激素，促卵泡釋放激素，它的英文縮寫是FSH，這個(gè)指標(biāo)實(shí)際上是由垂體分泌，它是作用在卵巢上，使卵巢工作，分泌激素。當(dāng)雌激素下降的同時(shí)合并有促卵泡激素水平明顯升高，就表明卵巢已經(jīng)完全停止工作，即已經(jīng)進(jìn)入絕經(jīng)期。所以，從性激素的檢查，通過兩個(gè)激素的結(jié)合，可以發(fā)現(xiàn)是不是已經(jīng)進(jìn)入更年期或者絕經(jīng)期。
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