排卵期出血該怎樣食療
在排卵期出血一定要引起重視,需查明原因,對(duì)癥下藥。在排卵期出血是很多少女常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,有的隔幾個(gè)月可能會(huì)發(fā)生一次,有的可能一生就那么一次兩次。那么少女面對(duì)排卵期出血應(yīng)如何調(diào)理?下面介紹幾種調(diào)理食譜,幫助女性朋友排除在排卵期出血的情況。
調(diào)理方法一:芹菜金針湯
準(zhǔn)備食材,干芹菜30克、金針菜15克,加水煎湯,服下即可,這能起到清熱涼血的作用。
調(diào)理方法二:當(dāng)歸羊肉湯
先準(zhǔn)備好食材,羊肉1000g、當(dāng)歸30g(對(duì)于可以接受味道比較大的可以準(zhǔn)備50g)、紅棗和干生姜30g。把生姜切絲,和上訴準(zhǔn)備的食材一起放入砂鍋燉煮,注意不要放入鹽,燉煮兩個(gè)小時(shí)即可,每天最少喝上兩次。
調(diào)理方法三:山藥枸杞粥
準(zhǔn)備大米60克、山藥、枸杞各20克,用來(lái)熬粥食用,可以起到滋陰和止血的功效。
調(diào)理方法四:芹菜藕片湯
新鮮芹菜和藕片各120克、生油15克,把食材洗干凈,芹菜切成絲,藕切成片。把鍋放置旺火上,把生油下鍋燒熟,再把芹菜藕片放入爆炒,放入適當(dāng)調(diào)料,加入適當(dāng)水煮熟,即可食用,這具有清熱和涼血的作用。
調(diào)理方法五:生地粥
準(zhǔn)備粳米60克、生地30克。把生地清洗干凈,用清水煎煮2次,取汁100毫升左右,把米洗凈加入適量水煮成粥,再倒入藥汁煮10分鐘左右喝下,這具有滋腎涼血和止血的效果。
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