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婦科疾病專家介紹，在女性的非經(jīng)期的排卵周期中，因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/126667.html" target="_blank">雌激素水平出現(xiàn)的短暫降低，卵泡破裂，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不能繼續(xù)生長(zhǎng)，從而引起的內(nèi)膜脫落出血的癥狀。與月經(jīng)類似，女性在排卵期出血時(shí)，可能會(huì)有下腹墜痛的感覺(jué)，下面介紹一下怎樣預(yù)防排卵期出血呢？

1.排卵期注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

2.排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

3.排卵期內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

4.排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。排卵期氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

專家提醒，排卵期出血偶爾出現(xiàn)一次對(duì)身體并無(wú)大礙，多數(shù)是因?yàn)檫^(guò)于勞累或者身體免疫力低下，影響了內(nèi)分泌平衡的緣故，調(diào)養(yǎng)一下，不需要治療。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)排卵期出血，則應(yīng)當(dāng)考慮是內(nèi)分泌紊亂造成的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些補(bǔ)充雌激素的藥物。而一旦出血量過(guò)多甚至超過(guò)了正常的月經(jīng)量時(shí)，則需要到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，以排除其他的器質(zhì)性病變的存在。