葡萄胎能做劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

發(fā)布時(shí)間：2020-08-2865539次瀏覽

葡萄胎能做劇烈運(yùn)動(dòng)嗎?這個(gè)答案是否定的，患病期間，避免過(guò)度體力勞動(dòng)，但可以根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行一些肢體活動(dòng)，例如慢跑、散步等。也可以做些輕微的家務(wù)活，自己不覺(jué)得勞累就可以。我們來(lái)看下面具體的介紹吧。

1.宜進(jìn)行非劇烈、有氧運(yùn)動(dòng)：

運(yùn)動(dòng)方式對(duì)葡萄胎患者來(lái)說(shuō)尤為重要，有氧運(yùn)動(dòng)是最適宜葡萄胎患者的鍛煉方式。如慢跑、太極拳、散步等。(注：以上幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，患者仍須按照自己的體質(zhì)、病情來(lái)進(jìn)行合理選擇)

2.不宜進(jìn)行劇烈性、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：

患者不能參加游泳、登山、跳水、長(zhǎng)跑、騎自行車等運(yùn)動(dòng)，防止摔傷及交通意外。

3.宜考慮季節(jié)氣候問(wèn)題：

葡萄胎患者在冬季鍛煉的時(shí)候，不要起得很早，大早晨不僅空氣寒冷，而且空氣質(zhì)量差，對(duì)身體，尤其是腦血管方面有危害。葡萄胎患者盡量等氣溫上升的時(shí)候，在家人陪同下，出門稍鍛煉片刻即可。

另外就是想說(shuō)的是到時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，就是要注意時(shí)間以及動(dòng)作，不可過(guò)于勞累就沒(méi)事了，飲食要注意調(diào)節(jié)，避免飲酒加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)!可以多吃些魚類、瘦肉、大米、小麥、小米、大豆等外，雞、羊、牛肉是補(bǔ)氣的食物。

加載中...', // 沒(méi)有更多內(nèi)容 domNoData: '沒(méi)有更多了~', }, //上拉加載更多回調(diào)函數(shù) loadDownFn: function(me){ getCoupon(me); } }) function getCoupon(me){ if(!$('#ajaxUrl').val()) return; $.get($('#ajaxUrl').val() + page + '/', function(res){ console.log(res) if(res.length > 0){ var str = ''; for(var i=0; i' +'' +'

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽(tīng)' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽(tīng)' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問(wèn)' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對(duì)Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(shí)(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個(gè)占位符， // 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符，毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時(shí) "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }