葡萄胎能做劇烈運動嗎
葡萄胎能做劇烈運動嗎?這個答案是否定的,患病期間,避免過度體力勞動,但可以根據(jù)自身條件進行一些肢體活動,例如慢跑、散步等。也可以做些輕微的家務活,自己不覺得勞累就可以。我們來看下面具體的介紹吧。
1.宜進行非劇烈、有氧運動:
運動方式對葡萄胎患者來說尤為重要,有氧運動是最適宜葡萄胎患者的鍛煉方式。如慢跑、太極拳、散步等。(注:以上幾項運動,患者仍須按照自己的體質、病情來進行合理選擇)
2.不宜進行劇烈性、高強度運動:
患者不能參加游泳、登山、跳水、長跑、騎自行車等運動,防止摔傷及交通意外。
3.宜考慮季節(jié)氣候問題:
葡萄胎患者在冬季鍛煉的時候,不要起得很早,大早晨不僅空氣寒冷,而且空氣質量差,對身體,尤其是腦血管方面有危害。葡萄胎患者盡量等氣溫上升的時候,在家人陪同下,出門稍鍛煉片刻即可。
另外就是想說的是到時可以適當?shù)倪\動鍛煉,就是要注意時間以及動作,不可過于勞累就沒事了,飲食要注意調節(jié),避免飲酒加強營養(yǎng)!可以多吃些魚類、瘦肉、大米、小麥、小米、大豆等外,雞、羊、牛肉是補氣的食物。