腰肌勞損產(chǎn)生原因有哪些
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2848611次瀏覽
腰肌勞損在日常生活中是發(fā)病率很高的疾病，它給大家的健康帶來(lái)了非常巨大的危害，為什么會(huì)得腰肌勞損呢？到底是什么原因?qū)е卵趽p發(fā)生的呢，下面就請(qǐng)有關(guān)專(zhuān)家為大家詳細(xì)介紹一下腰肌勞損產(chǎn)生原因有哪些？大家共同了解一下：
1、腰肌勞損的病因有很多方面，如急性腰扭傷后及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損，治療不及時(shí)處理方法不當(dāng)、長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度腰部運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷都是引起腰肌勞損的發(fā)作。
2、腰肌勞損的出現(xiàn)與氣候環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過(guò)低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。腰肌勞損是局部軟組織的損傷，而腰椎間盤(pán)突出癥是壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的癥狀。鑒別這兩個(gè)骨科疾病最簡(jiǎn)單的就是前者疼痛局限在腰部，后者會(huì)有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是腳。因此，這也是屬于導(dǎo)致出現(xiàn)腰肌勞損的病因的因素。
3、長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度腰部運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷是導(dǎo)致腰肌勞損的病因。如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。
以上就是為大家簡(jiǎn)單介紹的關(guān)于腰肌勞損的病因，相信大家現(xiàn)在應(yīng)該知道腰肌勞損是如何發(fā)生的了吧，如果您在生活中患上了腰肌勞損一定要盡早治療。
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腰肌勞損怎么治好得快
腰肌勞損因患者的病情、病因及身體情況存在差異，故采取的治療措施因人而異。腰肌勞損的治療手段主要包括一般治療、藥物治療等。一、一般治療：避免久坐、久站，使用正確的姿勢(shì)搬運(yùn)重物，減輕體重，睡覺(jué)時(shí)用小枕頭墊于腰部。另外站立時(shí)，可以用兩手叉腰，可使腰部感覺(jué)舒服并減輕疼痛，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉。二、藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用消痛貼膏。對(duì)腰肌勞損導(dǎo)致的腰部疼痛等不適癥狀效果不錯(cuò)。另外，要適當(dāng)鍛煉，加強(qiáng)腹部、腰部核心肌群力量，加強(qiáng)對(duì)脊柱保護(hù)。
為什么腰兩邊會(huì)疼
雙側(cè)腰痛常見(jiàn)的原因包括腰肌勞損、泌尿系結(jié)石和婦科疾病等。一、腰肌勞損主要是指雙側(cè)腰肌的慢性疲勞性的損傷，多見(jiàn)于久坐或長(zhǎng)期過(guò)度勞動(dòng)或者活動(dòng)或者不正確的姿勢(shì)的運(yùn)動(dòng)造成了腰肌勞損，可以通過(guò)腰肌的功能鍛煉包括中醫(yī)中藥的治療，比如理療、針灸等來(lái)減輕癥狀。此外，還可考慮口服消腫止痛的藥物，局部貼敷一些膏藥。二、泌尿系統(tǒng)的問(wèn)題，泌尿系的問(wèn)題包括泌尿系結(jié)石和感染以及泌尿系腫瘤。三、有些婦科疾病會(huì)引起雙側(cè)的腰痛。
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腰肌筋膜炎有什么治療方法
腰肌筋膜炎是指腰肌過(guò)度的勞損，使得腰肌表面出現(xiàn)撕裂、損傷，所引起的發(fā)炎癥狀，一般分為慢性腰肌筋膜炎和急性腰肌筋膜炎。慢性腰肌筋膜炎應(yīng)當(dāng)減少長(zhǎng)期久坐，規(guī)律的科學(xué)運(yùn)動(dòng)，注意保暖，局部經(jīng)常做熱敷，注意環(huán)境干燥、溫暖，適當(dāng)?shù)姆没钛龅乃幬?，改善局部的筋膜水腫。急性的腰肌筋膜炎應(yīng)當(dāng)注意多休息，避免過(guò)度的刺激患處，也可以服用止痛藥物止痛，消炎藥物消除炎癥，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物促進(jìn)局部皮神經(jīng)癥狀的改善，同時(shí)也可以采取針刀療法去改善局部的不適癥狀。
腰肌勞損怎樣診斷
骨科專(zhuān)家說(shuō)，這是許多人都關(guān)心的問(wèn)題，由于現(xiàn)在的工作壓力越來(lái)越大，許多年輕人忙于工作從而忽略了自身的體育鍛煉，尤其是經(jīng)常坐著辦公的人，腰部長(zhǎng)期承受巨大的壓力，容易導(dǎo)致腰肌勞損的出現(xiàn)，下面來(lái)看看具體腰肌勞損怎樣診斷？
腰痛如何預(yù)防？
腰痛是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病。病種復(fù)雜，療效緩慢。因而在生活及工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)“預(yù)防為主”。
腰肌勞損護(hù)理措施
造成腰肌勞損的原因比較多，臨床常見(jiàn)的有長(zhǎng)期工作姿勢(shì)不良，如久坐、久站、彎腰，另外還有腰椎先天或腰部外傷治療不當(dāng)?shù)龋瑢?duì)患者的危害大，發(fā)病后容易反復(fù)腰部疼痛，腰肌勞損護(hù)理措施有哪些?對(duì)于腰肌勞損的患者來(lái)說(shuō)正確的做法就是積極治療，另外加強(qiáng)日常護(hù)理。
腰肌勞損患者注意日常運(yùn)動(dòng)
腰肌勞損患者應(yīng)該注意日常鍛煉，腰肌勞損疾病患者要如何進(jìn)行自我鍛煉呢?疾病的發(fā)生會(huì)破壞我們的體質(zhì)，疾病患者需要科學(xué)的鍛煉和進(jìn)補(bǔ)。腰肌勞損病人也不例外。下面我們就一起來(lái)了解一下腰肌勞損疾病患者的自我鍛煉方法。
腰肌勞損檢查方法有哪些
近幾年來(lái)患有各種腰病的越來(lái)越多，這多數(shù)和我們常常一相坐姿不動(dòng)有很大的關(guān)系，那么在懷疑患有該病時(shí)怎么辦？對(duì)于疾病來(lái)說(shuō)，科學(xué)的檢查可以幫助我們及時(shí)的確定一種疾病的存在，把傷害給降到最低，腰肌勞損也不例外，腰肌勞損檢查方法都有哪些？請(qǐng)看下文的介紹：
腰肌勞損怎么治
腰部肌肉勞損主要是腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的受力、牽拉或者腰部肌肉外傷以后治療不徹底引起的肌肉痙攣、水腫，松弛度減弱情況，就會(huì)引起腰部有明顯的酸脹疼痛，伴有晨起時(shí)有腰部發(fā)皺、僵硬、活動(dòng)不靈活情況。所以出現(xiàn)腰部肌肉勞損以后，平時(shí)一定注意保暖，避免受涼，避免腰部過(guò)度受力活動(dòng)，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰部肌肉勞損加重。并且出現(xiàn)腰部肌肉勞損以后，可以行腰部針灸、理療、推拿治療，來(lái)緩解癥狀，疼痛明顯是可以配合口服非甾體抗炎藥物和活血化瘀藥物治療，來(lái)促進(jìn)腰部肌肉勞損的恢復(fù)。癥狀減輕以后，平時(shí)可以加強(qiáng)腰背部肌肉力量鍛煉，來(lái)緩解腰部肌肉勞損癥狀并且能夠防止腰部肌肉勞損癥狀的復(fù)發(fā)。
髂腰肌損傷應(yīng)該如何治療
髂腰肌損傷的治療包括冷敷或者冰敷、臥床休息、用藥物和鍛煉肌肉。一、進(jìn)行冷敷或者冰敷。冷敷的目的，一是減輕疼痛，二是防止重癥進(jìn)一步加劇。冰敷的時(shí)候，不要把冰塊直接放到腹股溝處，用一層毛巾包上冰塊放在腹溝處，不至于冰塊太涼。二、休息。臥床休息，7到10天左右就不那么疼了，七天之后用活血化瘀的藥物。三、用藥物，比方用云南白藥氣霧劑或者外用的藥，七天之內(nèi)不建議用活血化瘀的藥物。因?yàn)槠咛熘畠?nèi)是腫脹的高發(fā)期，腫脹比較厲害的時(shí)候越活血化瘀越腫脹，七天之后再用活血化瘀的藥物，有利于促進(jìn)消腫。四、七天之后，慢慢鍛煉肌肉力量，一定要循序漸進(jìn)。
腰肌勞損癥狀
腰肌勞損是指以腰疼為主要表現(xiàn)的疾病，表現(xiàn)為腰部或腰骶部反復(fù)疼痛。腰肌勞損疼痛的出現(xiàn)與天氣變化、勞累程度有很大關(guān)系，休息后可緩解。癥狀特點(diǎn)有以下五點(diǎn)。1、腰部或腰骶部的疼痛呈酸痛或脹痛，部分患者會(huì)出現(xiàn)刺痛或灼痛。2、疼痛在勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕，適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重。3、腰部活動(dòng)會(huì)加劇疼痛，不能堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作，或保持腰部固定姿勢(shì)，需要伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。4、腰背部有壓痛點(diǎn)，常見(jiàn)的壓痛點(diǎn)是骶棘肌處、髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。5、腰肌勞損一般很少會(huì)出現(xiàn)腰部外形及活動(dòng)異常，極少出現(xiàn)腰肌痙攣，如疼痛明顯，可能會(huì)出現(xiàn)患者腰部活動(dòng)受限。
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腰肌勞損是什么病
腰背筋膜對(duì)骶棘肌起著強(qiáng)有力的保護(hù)和支持作用。如果長(zhǎng)時(shí)間的使用某些肌肉，就會(huì)出現(xiàn)勞損，機(jī)能下降，耐力下降，導(dǎo)致腰肌勞損。腰肌是有很多肌肉構(gòu)成的腰背筋膜，分淺、深兩層包繞在骶棘肌周?chē)?。其淺層貼于骶棘肌表面，內(nèi)側(cè)附于棘突和棘上韌帶，向外與背后肌腱膜緊密結(jié)合，尤其厚韌。深層位于第12肋和借髂嵴之間，內(nèi)側(cè)附于腰椎橫突，向外分隔骶棘肌和腰方肌，在骶棘肌外側(cè)緣與淺層會(huì)合，再向外成為腹內(nèi)斜肌和腹橫肌的起始部之一。
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經(jīng)期能做腰部理療嗎
生理期能否做腰部理療要具體情況具體分析。如果是經(jīng)前期的疼痛，通過(guò)活血通經(jīng)的辦法可以緩解。如果是經(jīng)后痛，正氣虛弱的情況下，通過(guò)熱療、補(bǔ)益的方法，讓身體的機(jī)能得到修復(fù)，就可以緩解癥狀。實(shí)際上并不是所有的理療都對(duì)生理期有影響。生理期做腰部的熱療沒(méi)有問(wèn)題。熱療還有助于生理期的經(jīng)血排放，活血化瘀，溫煦子宮，有助于緩解經(jīng)期的疼痛。但是有些情況下，如果做局部的電療，可能對(duì)生理期會(huì)有影響，刺激腹部可能增加腹部的疼痛。也和患者的癥狀有關(guān)系。
腰肌勞損的原因
腰肌勞損是腰部的肌肉勞損表現(xiàn)，就是反復(fù)出現(xiàn)損傷，長(zhǎng)時(shí)間異常受力導(dǎo)致的一種癥狀，通常和長(zhǎng)期的久坐有關(guān)系，慢慢的就形成損傷，導(dǎo)致肌肉的筋膜血液循環(huán)不好，這個(gè)時(shí)候就容易導(dǎo)致疼痛的癥狀出現(xiàn)，一般適當(dāng)活動(dòng)后癥狀會(huì)有所減輕。
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腰肌勞損嚴(yán)重了會(huì)有什么后果
一般情況下，腰肌勞損這種疾病，實(shí)際上不會(huì)發(fā)展為嚴(yán)重的疾病。因?yàn)槌霈F(xiàn)腰肌勞損的患者，會(huì)非常疼，當(dāng)出現(xiàn)癥狀，疼得不舒服的時(shí)候，患者就會(huì)去看醫(yī)生，或者是就會(huì)采取一些手段，進(jìn)行治療。腰肌勞損是患者的腰部肌肉力量不夠，可以發(fā)生反復(fù)發(fā)作的疼痛，能夠?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)生活質(zhì)量降低的情況，可以導(dǎo)致患者日常的鍛煉減少。一般來(lái)說(shuō)，腰肌勞損可以加重，或者是誘發(fā)患者的椎間盤(pán)突出。所以，如果出現(xiàn)腰肌勞損，建議患者早預(yù)防、早治療。雖然腰肌勞損只是小病，但是長(zhǎng)期不治療會(huì)造成嚴(yán)重后果，這種慢性疼痛時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)造成患者心理、生理還有一些其他的傷害，一般是建議早治、早防、早好。腰肌勞損的治療效果非常好，不要讓慢性疼痛一直傷害患者身體。
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