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患者坐在椅子上，按摩者用手掌的拇指對患者頸部的兩側(cè)肌肉進行放松，力度不宜過大，時間可以延長一些，頸部放松時間保持在10分鐘左右。10分鐘后按摩者可以對患者疼痛的頸椎肌肉進行力度稍大的按揉，但力度不要過大，以患者能接受的感覺為最佳。每個疼痛點按5分鐘左右，全稱點按時間維持在10-15分鐘。隨后按摩者使用較為輕柔的手法，對頸部的肌肉進行輕輕的敲打。推拿全程以整體放松，局部點按再放松為原則，以輕到重再到輕的力度。

左手小拇指發(fā)麻的原因有以下幾點：1、左手尺神經(jīng)受損。診斷方法為進行四肢肌電圖檢查，確診后根據(jù)病因進行對癥治療；2、頸椎病。頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，同樣可以造成左手小拇指發(fā)麻，可以通過頸椎核磁檢查，明確病變，治療可以進行理療，必要時可以配合激素藥物進行治療。3、暫時性腦缺血發(fā)作，又稱一過性腦缺血或小中風(fēng)。多見于高血壓和高血脂的患者，高血壓引起血管痙攣，高血脂會引起血液粘稠度增高，導(dǎo)致血流速緩慢，而出現(xiàn)單側(cè)手指發(fā)麻的癥狀。短暫性腦缺血發(fā)作不可忽視，應(yīng)及時送醫(yī)檢查，對因?qū)ΠY治療。患者需在日常生活中，應(yīng)保持健康的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、適當(dāng)運動鍛煉、戒煙戒酒，積極控制高血壓、控制糖尿病的慢性病，降低疾病的發(fā)生。4、心臟?。盒难塥M窄或堵塞也會出現(xiàn)手指麻木的現(xiàn)象。5、左小指發(fā)麻還見于顱內(nèi)的一些病變，比如腦梗塞、腦腫瘤等，損傷了顱內(nèi)感覺中樞。確診需要進行頭顱CT及核磁的檢查。此外，腕管綜合征、腕尺管綜合征、左小指的末梢神經(jīng)炎、長時間敲鍵盤引起的局部肌肉神經(jīng)勞損以及局部感受風(fēng)寒侵襲也會導(dǎo)致神經(jīng)麻木。身體出現(xiàn)問題一定要及時到醫(yī)院檢查，謹遵醫(yī)囑進行服藥，平時多注意自己的身體變化，有問題及時與醫(yī)生溝通，做到定期復(fù)查等。

頸椎的富貴包，可通過手術(shù)拿掉。當(dāng)然，還可以通過其他的方法，比如抽吸脂肪。但是，頸椎富貴包本身不是一種病，是一種正常的結(jié)構(gòu)，沒必要治療。但是，有的人可能覺得長包相對別人比較顯眼，這種情況下也可去除，但作為醫(yī)生是不建議這樣做的。另外，頸椎的富貴包與人的胖瘦有關(guān)系，一般瘦人的頸椎富貴包不明顯。但如果人一胖，可能在該部位的脂肪積累的比較多，頸椎的富貴包就更明顯。所以如果想去掉或減少頸椎富貴包，可通過減肥的方法，而不是通過手術(shù)的方法。

頸椎病會引起頭暈比較少提出，但是該問題應(yīng)該是比頸椎病引起眩暈更為常見的問題。頸椎病肯定會引起頭昏，而且是經(jīng)常引起頭昏，比引起眩暈更為常見，而且經(jīng)常是在眩暈之前出現(xiàn)的癥狀，在出現(xiàn)頸椎病引起的眩暈之后，頭昏還會持續(xù)很長時間。病人應(yīng)該對該問題有一個認識，出現(xiàn)癥狀之后，到醫(yī)院看病才會有的放矢。而作為醫(yī)生，也應(yīng)該腦子里清楚該問題，頸椎病引起頭昏是常見的，不要總認為頭昏是不是脊柱外科的問題，去神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科看。所以，醫(yī)生和病人都要對這個問題有一個初步的認識，有的放矢。

頸椎病是一種危害較大的慢性疾病，它可能會引起頸部、肩、背疼痛，四肢麻木酸脹、肌肉萎縮，進而引起頭暈頭疼、惡心嘔吐、耳鳴耳聾等腦部供血不足，如果不及時控制還可以導(dǎo)致大小便失禁，甚至癱瘓，最嚴重會危及生命。在此給大家介紹一下預(yù)防頸椎病的注意事項

臨床上用于治療頸椎病的藥物較多，可根據(jù)患者的癥狀表現(xiàn)選擇相應(yīng)的藥物治療，如發(fā)生頸肩疼痛，可選擇口服非甾體抗炎藥治療，出現(xiàn)頭暈、頭痛，可選擇擴張血管藥物治療等，具體藥物的服用可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

頸椎病是一種慢性病，部分患者會因為受不了痛苦而失去治療的信心，因此要特別重視對患者進行心理治療，包括消除其悲觀、急躁的心理，幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

身體某一部位受了外傷或者出現(xiàn)了炎癥，冷敷和熱敷是人們常用的減輕酸脹腫痛的土辦法?？删烤故窃摾浞筮€是熱敷呢，很多人并不十分清楚，于是就胡亂選擇一種辦法，或者干脆兩種辦法皆用。這種“亂彈琵琶”和“全面出擊”的做法都不可取。

頸源性頭痛是一種頸椎病。大多數(shù)頸椎病患者都會出現(xiàn)頭痛的情況，跟患者的交感神經(jīng)受到了刺激有關(guān)系，需要及早治療，多注意休息。

富貴包稱為富貴背，指的是在后背上部頸胸交界處，在頸椎胸椎交界處的軟組織的增生，督脈的大椎穴為中心的一個突出。富貴包的人會有頸椎的疼痛，頭暈頭痛幾率下降。經(jīng)絡(luò)角度來講，富貴包影響的經(jīng)絡(luò)是督脈和足太陽膀胱經(jīng)，督脈和足太陽膀胱經(jīng)是入腦的。如有腦萎縮，帕金森，老年癡呆，有富貴包。肩膀頸椎緊張僵硬、脖子背部酸痛不適，放射“串痛串麻”至頭頸、后背或者肩膀。通過治療富貴包病人的癥狀會得到緩解。