骨關節(jié)炎護理方式有哪些
氣候的變更以及工作原因,致使生活中有不少人出現(xiàn)了骨關節(jié)疼痛的癥狀,這種現(xiàn)象的出現(xiàn)困擾著很多人,骨關節(jié)炎是我們生活中的常見疾病,很多人對此都已經(jīng)不奇怪了,骨關節(jié)炎給人們帶來的影響是很大的,因此我們在平時一定要多加護理,那么下面來了解一下骨關節(jié)炎護理方式有哪些?
1、多食含硫的食物,如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料,同時硫也有助于鈣的吸收。
2、多食含組氨酸的食物,如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素,黃酮類,維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。
3、經(jīng)常吃新鮮的菠蘿,可減少患部的感染
4、保證每天都吃一些富含維生素的食物,如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。
5、禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節(jié)損傷有關。茄屬蔬菜,如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關節(jié)炎癥狀加重。
6、骨關節(jié)炎患者不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪。習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關節(jié)炎病很容易舊病復發(fā),發(fā)病后血清中的鐵含量下降。
7、生活要規(guī)律,飲食要適度,大便不宜干結。
以上就是骨關節(jié)炎護理方式有哪些的介紹,想必大家已經(jīng)了解了吧,關節(jié)炎是我們生活中的常見疾病,它給人們帶來的影響是很大的,因此我們在平時一定要多加護理。