滑膜炎患者護(hù)理注意要點(diǎn)
滑膜炎,是一種多發(fā)性疾病,其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)是人體滑膜較好多,關(guān)節(jié)面較好大和結(jié)構(gòu)較好復(fù)雜的關(guān)節(jié),由于膝關(guān)節(jié)滑膜廣泛并位于肢體表較淺部位,故而出現(xiàn)滑膜炎的幾率也就很大,影響著膝關(guān)節(jié)的正常活動(dòng),需要及時(shí)治療并做好護(hù)理。
1、要避免過度勞累,急性期應(yīng)適當(dāng)休息,減少活動(dòng),保持關(guān)節(jié)于功能位,但在亞急性或緩解期,可進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉,體態(tài)護(hù)理,防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)強(qiáng)直,保持關(guān)節(jié)的較好功能。
2、對于膝關(guān)節(jié)而言,保暖很重要?,F(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)涼,對膝關(guān)節(jié)的保暖要做到位,尤其是一些女孩子們,不要為了美不穿秋褲什么的,這樣會(huì)加重病情的。
3、平時(shí)生活中患者要注意,當(dāng)從坐姿改變?yōu)榱⒆藭r(shí)動(dòng)作宜緩慢。而騎自行車比走路對膝關(guān)節(jié)的保護(hù)效果更好,因此可以適當(dāng)騎騎自行車,以車代步,減輕膝關(guān)節(jié)的承重。
4、肥胖、長期體育運(yùn)動(dòng)增加了關(guān)節(jié)的負(fù)荷,體重增加與膝關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)生成正比。要經(jīng)常正確的鍛煉身體,保持正常體重,避免肥胖。
5、要改變過量飲酒等不良生活習(xí)慣,注意合理飲食。在飲食中應(yīng)增加營養(yǎng),補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和多種維生素,尤其是維生素C和維生素D,另外服用含鈣多的食物,如牛奶,豆制品等。食物以易消為宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物應(yīng)既有營養(yǎng),也要兼顧口味,以增進(jìn)食欲。
6、保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而避免病情惡化。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 滑膜炎是怎么引起
- 2 什么是滑膜炎
- 3 滑膜炎滑膜炎貼什么膏藥
- 4 滑膜炎如何避免
- 5 滑膜炎是怎么引起的
- 6 怎樣避免滑膜炎的產(chǎn)生
- 7 滑膜炎怎么引起的
- 8 滑膜炎怎么治療滑膜炎怎么治療
健康資訊
更多>-
2024-11-23
-
左眼睛看東西不清楚診斷為視網(wǎng)膜靜脈動(dòng)...
2024-11-23
-
2024-11-07
-
2024-11-04