軟組織損傷如何正確飲食
軟組織損傷是比較常見(jiàn)的一種疾病,以腫脹、疼痛為主要表現(xiàn)。急性期,局部滲血、水腫,疼痛劇烈。晚期可能出現(xiàn)肌肉、肌腱的粘連、缺血性攣縮,關(guān)節(jié)周圍炎,甚至引起關(guān)節(jié)僵直。那么,軟組織損傷患者該如何正確飲食呢?
1.軟組織損傷的飲食忌煙與烈酒,應(yīng)少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。
2、軟組織損傷的飲食要多飲水,常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶,有清熱解毒、清心消暑之功。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。
4、保持皮膚干燥清爽,汗腺通暢,是防止機(jī)體發(fā)生化膿性感染的有效措施。
5、盡量防止蚊子、昆蟲(chóng)等叮咬,避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等,防止感染。
6、患有瘙癢性皮膚病者,一定要積極治療,避免搔抓,不可任意擠壓排膿,以免炎癥擴(kuò)散。
7、軟組織損傷的保健早期即傷后24小時(shí)后48小時(shí)以內(nèi),冷敷非常重要,可控制出血和滲出,減輕腫脹、疼痛等癥狀。
8、中后期軟組織損傷的保健可采用理療、按摩、活血藥物養(yǎng)生.骨活力治療等,結(jié)合功能鍛煉,促進(jìn)淤血與滲出的吸收、組織修復(fù)。
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