冬季老人要防摔倒致骨折
每年冬天尤其是冰雪天,醫(yī)院收治的老年骨折患者就會(huì)明顯增多。老年人大多有明顯骨質(zhì)疏松,骨的脆性增加而強(qiáng)度降低,在較小的外力作用下就可造成骨折,再加上老年人一般反應(yīng)能力及協(xié)調(diào)性均較差易摔倒。
其實(shí),多數(shù)老年性骨折是可以預(yù)防的。除了注意飲食,老年人在家最好不穿拖鞋,家中通道上不要放置雜物,在有落差的地面上盡可能用腳墊等消除落差,地毯邊緣部位要固定,對(duì)老人來(lái)說(shuō),使用手杖可協(xié)助雙腳支撐住身體,增加了身體穩(wěn)定性,是防止摔倒的好辦法”。
老人外出時(shí)最好穿寬松的運(yùn)動(dòng)褲,選擇有防滑性能的鞋子,盡量選擇平坦的平行道。遇雨雪、大霧或結(jié)冰天氣,最好別外出,若需外出應(yīng)有家人陪伴,并養(yǎng)成使用手杖的習(xí)慣。老年人摔倒后,千萬(wàn)別著急去扶,先問(wèn)清情況再做決定,以免造成更嚴(yán)重的損傷
如果老人意識(shí)清楚,要讓其安靜一會(huì)兒,征求意見后再扶;若是脊柱、頸椎等部位出現(xiàn)問(wèn)題,則不要扶,以免造成其他損傷。如果老人出現(xiàn)昏迷,要先將體位擺正,頭偏向一側(cè),保證呼吸道暢通,或者防止嘔吐物誤吸入氣管,如果摔倒者出現(xiàn)眩暈,有可能是心臟病、高血壓等;若是意識(shí)清楚,說(shuō)明沒有腦出血,但也不能扶,要立即撥打120。
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