下肢骨髓炎能做哪些運動
人體的下肢是骨髓炎病情的常發(fā)部位之一,下肢的受損嚴重影響走路,因此患有下肢骨髓炎患者最想知道的除藥物治療外,還有哪些適合骨髓炎患者做的運動,通過藥物及運動的配合方式,更好的減輕疼痛,有效控制病情。下面總結(jié)幾種方法介紹給大家。
1 、扶物下蹲法:
單或雙手前伸扶住固定物,身體直立,雙足分開,與肩同寬,慢慢下蹲后再起立,反復(fù)進行3~5分鐘。
2、患肢擺動法:
單或雙手前伸或側(cè)伸扶住固定物,單足負重而立,患肢前屈、后伸、內(nèi)收、外展擺動3~5分鐘。
3、內(nèi)外旋轉(zhuǎn)法:
手扶固定物站立,單足略向前伸,足跟著地,作內(nèi)旋和外旋3~5分鐘。
4、屈髖法:
患者正坐于床邊或椅子上,雙下肢自然分開,患者反復(fù)作屈髖屈膝運動3~5分鐘。
5、開合法:
患者正坐于椅、凳上,髖膝踝關(guān)節(jié)各成90°角,雙足分開,以雙足間為軸心,做雙膝外展,內(nèi)收運動3~5分鐘。
骨髓炎患者適當?shù)倪\動更有效的加快病情的好轉(zhuǎn),但在做運動時得咨詢一下醫(yī)生,聽從醫(yī)生的建議與意見,找到適合自己病情的運動方式,堅持運動,使病情得到控制,望患者早日康復(fù)。