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得了股骨頭壞死之后，要注意在平時(shí)做一些康復(fù)鍛煉，雖然患者不應(yīng)該過多的運(yùn)動(dòng)，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還是可以的，而且在治療過后的鍛煉對(duì)康復(fù)來說是比較有幫助的，那么，股骨頭壞死能做什么運(yùn)動(dòng)？希望下文的相關(guān)介紹對(duì)你們會(huì)有所幫助，從而早日的擺脫股骨頭壞死的困擾。

1、疾病早期。在疾病的早期，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，主要做一些伸縮運(yùn)動(dòng)。比如輕微的伸屈活動(dòng)、股四頭肌舒縮活動(dòng)等。原則上，不要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)。但身體其他各部關(guān)節(jié)要相應(yīng)的進(jìn)行功能鍛煉。此期鍛煉的目的，在于促進(jìn)患肢血頁循環(huán)，避免關(guān)節(jié)僵硬，防止肌肉萎縮。

2、疾病中后期。在疾病的中后期，也應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，主要是一些功能鍛煉。除繼續(xù)進(jìn)行患肢肌肉的舒縮活動(dòng)外，可在醫(yī)護(hù)人員的幫助下逐步進(jìn)行戶外活動(dòng)，動(dòng)作要小心要緩慢，活動(dòng)范圍應(yīng)由小到大，接近臨床愈合時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)次數(shù)，加大運(yùn)動(dòng)幅度和力量。功能鍛煉的主要功能是加強(qiáng)患肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)鍛煉，使各關(guān)節(jié)能迅速恢復(fù)正?；顒?dòng)范圍。

以上就是股骨頭壞死的康復(fù)期間應(yīng)該做好的一些鍛煉，對(duì)于這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一定要特別注意，應(yīng)該在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)槿绻\(yùn)動(dòng)過量的話，就會(huì)加重患者的病情。但是一點(diǎn)也不鍛煉也是不可以的。因此要做到專業(yè)和細(xì)致。