人老了就會骨質疏松嗎
發(fā)布時間：2020-08-2861375次瀏覽
人老了就會骨質疏松嗎?近年來由于各種原因的影響，導致骨質疏松癥呈逐年上升趨勢。但一些人認為，骨質疏松癥是老齡化過程的正常結果。對此專家指出，這種觀念是錯誤的，骨質疏松癥是一種可以預防的疾病。
專家介紹，骨密度下降后幾乎不可恢復，對健康骨質受到的破壞醫(yī)學上還未有安全有效的方法能幫助其恢復原狀，因此，正確認識、早期預防非常重要，預防比治療更現(xiàn)實有效。
預防骨質疏松癥應從兒童開始，這樣才能獲得理想的骨峰值和防止骨量的丟失。人一般在30歲左右達到最佳骨峰值，之前是儲備期，之后均屬支出。骨峰值的高低80%左右決定于遺傳因素，其余決定于環(huán)境因素。在環(huán)境因素中，富含鈣的飲食和規(guī)律的鍛煉有利于建立骨峰值，因此從兒童開始就應注意進食富含鈣、低鹽和適量蛋白質的飲食，注重獲得足夠的光照，同時進行規(guī)律的負重運動。如果達到滿意的骨峰值，那么將來發(fā)生骨質疏松的幾率就會減少。達到最佳骨峰值后也應在飲食、運動等方面建立起良好而有規(guī)律的生活方式，盡量減少骨量丟失，降低骨質疏松的發(fā)生率。
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咖啡會骨質疏松嗎
大量且長期的喝咖啡會影響鈣質的吸收，有發(fā)生骨質疏松的風險。其對骨質代謝及成骨、破骨不太干預，但會影響鈣的吸收。年輕同志一般情況下，本身不是一個骨質疏松的體質。50歲以后的女性絕經，本身鈣量就在流失，是一個高速骨轉換的情況。喝大量的咖啡是一個破骨、骨鈣丟失的過程。正常情況下，年輕同志喝咖啡能夠提神，能夠工作，同時能夠增加活躍程度，對活動有一定的刺激，骨頭質量不會疏松。所以，喝咖啡與年齡有關系，年輕同志正常工作一天，喝咖啡不會導致骨質疏松，但歲數(shù)大的同志，大量喝會影響鈣質吸收。
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骨質疏松有哪些癥狀
骨質疏松會引起骨質疏松性骨痛，出現(xiàn)下腰部、髖部的疼痛，同時有走路乏力等癥狀。骨質疏松最嚴重的并發(fā)癥，就是因為骨質疏松引起的病理性骨折，如椎體的壓縮骨折，出現(xiàn)脊柱后凸畸形等。骨痛主要呈現(xiàn)出腰背部疼痛，或者全身性不明原因的疼痛，當改變姿勢或者長時間行走，或者負重活動的時候，活動就會受到限制。脊柱變形會造成患者身高變矮或者駝背，會牽連臟器影響心肺功能，在條件允許的情況下，給患者完善胸腰段的核磁檢查，要排除因骨質疏松所繼發(fā)的壓縮骨折的可能。
為什么會得骨質疏松
骨質疏松是一種正常的生理變化，跟年齡增長有一定的關系。30歲以后的人群隨著年齡的增長，會出現(xiàn)骨質流失的現(xiàn)象。隨著骨質的流失，人體的骨骼會變薄，變脆，因此會引發(fā)骨質疏松。特別是絕經后的女性，由于身體內的雌性激素分泌大大降低，會導致骨質流失的更多，甚至還會引發(fā)骨質疏松癥等一系列的疾病。如果骨質疏松的人群沒有出現(xiàn)明顯的癥狀，是一般不需要進行特殊的治療，但是需要多吃雞蛋，多喝牛奶來補充體內所需要的蛋白質、維生素d以及鈣元素，能夠促進骨形成。如果骨質疏松的患者出現(xiàn)了骨折的現(xiàn)象，則需要根據(jù)骨折的嚴重程度進行相關的治療，以免引發(fā)不必要的損傷。
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骨質疏松是什么原因引起的
引起骨質疏松的原因比較多，主要是和年齡的增長有關，骨質老化。骨質疏松常見的一些客觀原因有：體力活動過少；攝入過多含有咖啡因的飲料、碳酸飲料、咖啡、濃茶等；體內缺鈣、維生素D，長時間缺乏陽光直接照射；長期飲酒和吸煙；長期高鹽飲食；長期素食，肉蛋奶攝入不足；體重過于消瘦；女性絕經后，體內雌性激素的分泌減少等。骨質疏松，醫(yī)生會結合患者具體情況辨證施治，對于氣陰兩虛的患者，可選用人參固本口服液等，既能滋陰益氣，又有一定清熱功效的中成藥。
骨質疏松診斷方法
骨質疏松相信大家了解很多多，骨病專家說原發(fā)性骨質疏松在生活中比較常見，它是由于骨質減少而導致的，由于骨的脆度增加，所以很容易發(fā)生骨折的發(fā)生，原發(fā)性骨質疏松導致的骨折可以發(fā)生在全身多個部位的骨骼當中，下面為您詳細介紹骨質疏松的診斷。
骨質疏松嚴重危害
進些年隨著老齡化認可的日益增長，骨質疏松的發(fā)病率也開始持續(xù)上升，骨質疏松是中老年人群中的高發(fā)疾病，尤其是絕經后的女性更是非常容易遭到骨質疏松襲擊，那么，你知道骨質疏松嚴重危害的相關知識嗎，下面就介紹一下。
骨質疏松癥是缺鈣嗎
骨質疏松癥不完全是缺鈣導致。骨質疏松癥的原因有很多，發(fā)病機制也有很多，它和鈣的關系非常的密切，因為鈣和骨骼的代謝發(fā)病關系密切。但是如果要說骨質疏松就是由于缺鈣引起的，那么這個說法未必全面，因為鈣的代謝和骨骼的代謝并不是完全的一致，有別的原因可以引起骨質疏松癥。骨細胞形成、生長是和其它的細胞一樣，都是有一個生理的過程，從形成到長大再到衰老，這是一個過程。一個骨單位是骨形成和骨吸收的一個相對平衡的過程，骨吸收大于骨形成的過程會導致骨質疏松，鈣還有維生素D、羥磷酸鹽等等，這些都是骨頭形成所必須的一些原料。骨質疏松癥是包括年齡、藥物、激素水平變化所引起的骨量下降、骨組織結構發(fā)生變化，從而導致最終病人的骨脆性增加，容易骨折。
骨質疏松有什么表現(xiàn)
骨質疏松由于骨量減少，骨微結構變化而引起的骨脆性增加，容易出現(xiàn)骨折的一種全身性的系統(tǒng)性疾病，它主要表現(xiàn)在于慢性的疼痛，主要是腰背痛，這樣的病人大約占骨質疏松病人70%~80%，然后病人可以出現(xiàn)身高變矮、駝背。甚至有的病人出現(xiàn)了肌肉的痙攣，這些病人占大多數(shù)，還有個別病人會出現(xiàn)四肢關節(jié)的疼痛，主要就是骨質疏松的表現(xiàn)，還有這種病人因為全身的鈣質含量減少，有的時候出現(xiàn)肌力的不平衡，容易摔倒，摔倒之后會引起多個部位的骨折，主要是脊柱、髖關節(jié)、腕關節(jié)周圍的骨折最多見。
骨質疏松可以做微創(chuàng)嗎
骨質疏松能否做微創(chuàng)手術是和病人的病情有關系的，有些人是可以通過微創(chuàng)手術來治療，當然有些人不需要通過微創(chuàng)手術來治療，建議患有骨質疏松，可以先到醫(yī)院查清楚疾病的情況，然后再配合醫(yī)生治療，治療之后也要注意適當?shù)慕o身體補充鈣，這樣能夠更好的緩解骨質疏松引起的身體不適。
重度骨質疏松的表現(xiàn)
重度骨質疏松的表現(xiàn)癥狀主要有嚴重疼痛、下肢麻木、無力、大小便障礙、活動受限、駝背、身體變得矮小，以及導致心理和生理上的改變等。一、嚴重疼痛，疼痛的部位主要在腰椎和胸椎，既胸椎和腰椎起到支撐身體的作用受力比較大，所以疼痛比較嚴重，另外也會出現(xiàn)全身部位的疼痛，影響休息和正常生活。二、骨折的發(fā)生率大大增加，由于骨質疏松以后，骨性會變得特別脆弱，受到了輕微的外力也會發(fā)生骨折，尤其胸腰段的骨頭，更容易發(fā)生骨折，骨折以后如果壓迫椎管或者神經可能會引起下肢麻木，無力，嚴重的會有大小便障礙。三、肢關節(jié)如果出現(xiàn)骨質疏松導致骨折，嚴重的會導致骨頭壞死，引起活動受限，疼痛，在出現(xiàn)嚴重的駝背，由于脊椎的骨質疏松會時椎骨發(fā)生嚴重的變形，使患者的身體變得矮小。四、由于嚴重的骨質疏松會導致心理和生理上的改變，嚴重的可能會有長期臥床，導致泌尿系和肺部的感染，嚴重影響身體健康。
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骨質疏松吃什么好
骨質疏松可以在食補、補鈣及藥物這幾方面進行改善，少吃或不吃含糖和含鹽量較高的食物。骨質疏松的患者應補充骨骼所需要的營養(yǎng)劑，補鈣是最好的?？梢院扰Ｄ?，飲食中多吃用豆制品、魚類、蛋類、蝦皮、綠葉蔬菜、堅果類以及禽蛋類等富含鈣元素的食物。必要時補充維生素d促進鈣吸收，也可以用骨化三醇，或阿法骨化醇等藥物，促進鈣質的吸收。骨質疏松治療，一般需要長期治療、規(guī)范治療、間斷性治療。保持良好的生活生活方式和飲食習慣，往往達到比較理想的效果，同時也要注意身體的鍛煉。
骨質疏松有哪些癥狀
骨質疏松的癥狀表現(xiàn)分成兩類，骨質疏松如果從直接的危害，它往往是骨折。比方說腰椎的骨折，整個脊柱的骨折，股骨頸的骨折，踝關節(jié)的骨折，手腕的關節(jié)的骨折，這是骨折的情況，就是比較嚴重的一些癥狀表現(xiàn)，或者說激發(fā)的一些疾病危害。從患者本身來說，早期的骨質疏松是沒有癥狀的，隨著骨質疏松增加，會導致患者的體型發(fā)生變化，身高下降，然后整個的身體機能下降無力，腰酸腿軟，下肢涼，腿抽筋。整個運動機能下降了，走不遠，身體乏力，這都是骨質疏松可能相關的一些癥狀。
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骨質疏松的人平時怎么調養(yǎng)
骨質疏松的人群，生活習慣非常重要。平時應適當增加戶外活動，尤其在陽光充足的情況下，進行適當戶外活動，可以獲取充足的陽光照射，促進皮膚產生維生素D，從而改善鈣磷的吸收，提高骨密度。其次，合理的膳食。飲食要葷素搭配，多吃富含鈣磷的食物，避免偏食，挑食等情況。盡量減少對鈣磷吸收有影響的食物，比如濃茶、咖啡或者碳酸類飲料，這些飲品都不利于骨量增長。最后，要有合理的生活習慣，比如戒煙、不熬夜，盡量進行戶外活動等。綜上所述，合理的運動、平衡的飲食、良好的生活習慣，都是改善骨質疏松的重要因素。
警惕啊，骨質疏松發(fā)病越來越年輕化
臨床上接診骨質疏松癥患者的年齡記錄不斷再刷新，起初是女性26歲，就在前幾天有確診一例23歲的女性患者。雖然看上去年輕、靚麗、干練，但接診中她不時地活動身體，原因是多關節(jié)的疼痛仍在困擾她。
日光不照門，醫(yī)生便上門
俗語有“長曬太陽，身體健壯”的說法，意在強調日光的重要性。日光中有大量的紫外線和紅外線，紫外線可以殺滅體表的細菌，而紅外線能使得皮膚感到溫暖，紫外線和紅外線的作用可以促進身體的血液循環(huán)，改善末梢循環(huán)障礙，增強新陳代謝、調節(jié)神經、消除疲勞達到很好的防病祛病的作用。有些中老年人不愿意接受日光的照曬，在室內活到的時間長，常常因缺乏陽光照射而抵抗力下降。
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生活問答
- 1 為什么骨質疏松
- 2 骨質疏松是怎樣形成的
- 3 骨質疏松是由什么引起的
- 4 骨質疏松是如何引起的
- 5 骨質疏松有哪些特點？
- 6 骨質疏松是怎么引起的
- 7 什么是骨質疏松
- 8 骨質疏松嚴重嗎
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