常穿運(yùn)動(dòng)鞋易得扁平足

發(fā)布時(shí)間：2020-08-2858087次瀏覽

扁平足是普遍存在的一種疾病，但是很多人并不了解這種疾病，所以也沒有重視該疾病的預(yù)防。專家指出，其實(shí)很多扁平足患者都是因?yàn)闆]有重視穿鞋習(xí)慣及衛(wèi)生而造成的，其中就包括一些經(jīng)常穿運(yùn)動(dòng)鞋的人群。

專家解釋，因?yàn)榇藭r(shí)青少年的身高、體重都在快速增長，但是肌肉尤其是足部小肌肉的發(fā)育常常要滯后1～2年，因此足弓負(fù)荷力的增加和身體的增長往往有一段不相適應(yīng)的階段。這時(shí)如果負(fù)荷過重或站立時(shí)間過長，體重和維持足弓的肌肉力量間就會(huì)失去平衡，會(huì)導(dǎo)致足弓塌陷。扁平足除了與遺傳、長時(shí)間站立、跑跳有關(guān)外，還與穿的鞋子有關(guān)，尤其是運(yùn)動(dòng)鞋。

透氣性差是運(yùn)動(dòng)鞋普遍存在的問題。專家說，運(yùn)動(dòng)鞋里面的鞋墊一般都是柔軟而富有彈性的塑料、海綿等制成的，這對運(yùn)動(dòng)能起一定的緩沖作用，防水性能也較好，但鞋的吸濕透氣性能不好。

長期穿運(yùn)動(dòng)鞋，鞋內(nèi)的濕熱會(huì)刺激腳部的皮膚，使其泡白或發(fā)紅、發(fā)熱、脫皮，容易患上足病。由于運(yùn)動(dòng)鞋內(nèi)濕度和溫度提高，會(huì)使腳底韌帶變松拉長，腳掌逐漸變寬，不足以支撐足弓，長期下來，也是導(dǎo)致扁平足的原因。

溫馨提示：雖然穿運(yùn)動(dòng)鞋會(huì)導(dǎo)致扁平足，但是并不是以后都不能穿運(yùn)動(dòng)鞋了。只要大家注意穿鞋衛(wèi)生及經(jīng)常與其他鞋子替換來穿。相信大家是可以避免誘發(fā)扁平足的。

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