肋軟骨炎應(yīng)該如何護(hù)理
肋軟骨炎應(yīng)該如何護(hù)理?肋軟骨炎是一種常見的疾病,有非特異性肋軟骨炎和感染性肋軟骨炎兩種,其中非特異性肋軟骨炎是臨床中最常見的,表現(xiàn)為局限性疼痛伴腫脹的自限性疾病,多發(fā)于25~35歲成年人,那么,對(duì)于肋軟骨炎應(yīng)該如何護(hù)理呢?
第一、日常注意保暖,防止受寒身體出汗時(shí)不宜立即脫衣,以免著涼。衣著松軟、干燥。避免潮濕。注意勞逸結(jié)合,切勿過于勞累。勞動(dòng)操作時(shí),提高防護(hù)意識(shí),搬括重物姿勢(shì)要正確,不要用力過猛,提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。
第二、本病的發(fā)生可能與上呼吸道感染有關(guān)。因此,作好預(yù)防首先要避免上感,經(jīng)常開窗通氣,使室內(nèi)空氣新鮮,少去公共場(chǎng)所,多參加體育活動(dòng),增強(qiáng)自身的抵抗力,必要時(shí)注射流感疲苗。衣著要松軟、干燥、避免潮濕,注意勞逸結(jié)合,不要過于勞累。
第三、注重患者的心理護(hù)理,如多陪伴患者,多與患者溝通,多聆聽患者的話語(yǔ),在診室內(nèi)放置一些雜志,組織一些醫(yī)療健康的講課,使其身體能夠很好的放松,都可對(duì)其疾病起到減輕疼痛的作用。鼓勵(lì)患者記錄情緒管理日記,與病友分享交流,為發(fā)泄不良情緒提供一個(gè)場(chǎng)所幫患者打開思路,發(fā)現(xiàn)問題,及時(shí)糾正。
最后,還要注意生活規(guī)律性,保證睡眠時(shí)間。防止精神刺激和精神過度緊張,保持愉快樂觀的情緒。防止外傷,注意保護(hù)受損皮膚,即使較小的外傷,都要引起足夠的重視。注意保暖,避免受寒。特別秋冬季節(jié),氣溫變化劇烈,及時(shí)增添保暖設(shè)施?;颊邞?yīng)高蛋白、高纖維化飲食,忌刺激性強(qiáng)的食物。