骨質(zhì)增生吃什么保健品

發(fā)布時(shí)間：2020-08-2850323次瀏覽

在大家的認(rèn)知里，生病了就多吃保健品，這樣可以提高身體的抵抗力，加速病情的康復(fù)，其實(shí)不同疾病所用的保健品也是不同的，那么骨質(zhì)增生吃什么保健品呢？專家介紹說(shuō)，有時(shí)保健品也有一定的副作用，不能隨便瞎吃，下面是專家針對(duì)這個(gè)問題的具體介紹。

1骨質(zhì)增生在中老年人當(dāng)中確實(shí)是很常見的一種病，這種病吃藥治療的效果并不是很明顯，只能依靠一些止痛的藥物緩解發(fā)病時(shí)候的疼痛，并不能達(dá)到徹底治愈的目的。所以平時(shí)的生活習(xí)慣以及一些飲食保健療法對(duì)病情有一定的幫助。

2不管是得了哪種方面的疾病，吃藥治療或是使用食療的方法都也只能循序漸進(jìn)不能操之過(guò)急，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生或多或少的傷害。平時(shí)生活中可以吃一些補(bǔ)鈣的保健品，增強(qiáng)骨骼的堅(jiān)韌性，也可以吃一些補(bǔ)血的保健品。

3除了食用保健品之外，平時(shí)的生活習(xí)慣也很重要，盡量不要做過(guò)度勞累的工作，也不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重的時(shí)候最好是使用拐杖等輔助工具減緩?fù)炔康膲毫?，?duì)防止病情復(fù)發(fā)有一定的效果，經(jīng)常按摩腿部肌肉。

飲食方面要盡量清淡點(diǎn)，不能吃太多油膩的食物，控制體重不能過(guò)度肥胖，多喝水多吃水果蔬菜，堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)腻憻挘荒茏鰟×业倪\(yùn)動(dòng)以免病情復(fù)發(fā)。

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