五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

半月板損傷的護(hù)理要點

發(fā)布時間:2020-08-2859415次瀏覽

在物質(zhì)如此豐富的今天,人們越來越意識到健康的重要性,運動就是保持健康的一種方式??墒怯捎谌藗儗τ谶\動的不了解,常常會對身體造成損傷。半月板損傷就是一種由于運動或者其他外力原因?qū)ι眢w造成的一種損害,下面就是半月板損傷的護(hù)理要點。

1、上下樓梯時必須全神貫注,且踏穩(wěn)之后,再動第二步以避免外傷。

2、為了避免膝部外傷,平時可戴上護(hù)膝以預(yù)防意外。

3、做體育鍛煉時應(yīng)做好準(zhǔn)備工作,待關(guān)節(jié)溫?zé)?,反?yīng)靈活之后再開始運動;

4、不要在疲勞狀態(tài)下鍛煉,因此時容易動作協(xié)調(diào),令膝關(guān)節(jié)扭傷而致半月板損傷;

5、加強(qiáng)股四頭肌的功能鍛煉,如徒手鍛煉和負(fù)重鍛煉等,可提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性能。

6,飲食上少食油膩,高脂肪,多食蔬菜水果及粗糧。

這就是半月板損傷的護(hù)理要點,現(xiàn)代人能夠認(rèn)識到通過運動保持健康的心態(tài)很好,可是要注意運動的方式方法,特別是適合自己的運動,不要超過自己的能力范圍,否則不但沒起到保持健康的作用,還使自己的身體受到損傷。

相關(guān)推薦

02:17
左膝蓋內(nèi)側(cè)半月板后角損傷2度病情嚴(yán)重嗎
半月板損傷,實際上是臨床上非常常見的膝關(guān)節(jié)的運動醫(yī)學(xué)損傷的疾病。2度的半月板損傷,在病情分類里邊,一般來講不屬于特別嚴(yán)重的程度。2度損傷對于大部分的患者而言,一般不會有明顯的疼痛、活動受限的癥狀。如果有一部分患者,可能會有一些輕微的疼痛,或者關(guān)節(jié)的一些積液腫脹。遇到這種情況,如果病人比較敏感體質(zhì),通過影像學(xué)診斷,明確診斷以后,會囑咐患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑫r配合一些消炎鎮(zhèn)痛藥,囑咐患者避免一些不適的鍛煉方式,這樣的話,大部分患者預(yù)后還是良好的。
膝關(guān)節(jié)半月板損傷的典型癥狀是什么
膝關(guān)節(jié)半月板損傷的典型癥狀有:關(guān)節(jié)性疼痛、腫脹、活動范圍受限等,還有可能,在上下樓梯的時候出現(xiàn)關(guān)節(jié)卡頓的情況。因為膝關(guān)節(jié)半月板主要起到保護(hù)膝關(guān)節(jié)和支撐膝關(guān)節(jié)的作用,當(dāng)半月板損害后將會失去對關(guān)節(jié)的保護(hù)作用,所以需要及時進(jìn)行治療,避免半月板損傷而造成其他關(guān)節(jié)損傷。膝關(guān)節(jié)半月板損傷主要分為急性和慢性兩種,急性膝關(guān)節(jié)半月板損傷主要是由于劇烈運動而造成的,半月板損傷后會出現(xiàn)嚴(yán)重的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等現(xiàn)象,需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,然后進(jìn)行專業(yè)的治療。慢性膝關(guān)節(jié)半月板損傷主要是由于生活習(xí)慣日積月累造成的,一般發(fā)生在年紀(jì)比較大人的身上??赡軙霈F(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或者是大腿肌肉萎縮的現(xiàn)象,可以采取關(guān)節(jié)鏡的方式進(jìn)行治療。
語音時長 01:20

2021-02-02

107393次收聽

半月板損傷查什么
半月板損傷查什么?半月板損傷通常情況下會出現(xiàn)特殊的臨床癥狀:交鎖與彈響。當(dāng)患者行走時會突然出現(xiàn)劇烈的疼痛,下樓梯時感覺特別明顯,似乎有異物將關(guān)節(jié)“鎖妝而不能活動,經(jīng)短暫休息,逐漸屈伸、搖擺活動后,關(guān)節(jié)出現(xiàn)彈響,感覺有異物滑過而“解鎖”,疼痛隨之緩解。
半月板損傷要如何護(hù)理呢
相信大家都知道半月板損傷這種病情,一旦發(fā)生半月板損傷是很難受的但是很多人對半月板損傷這種病情的護(hù)理預(yù)防患者都不是很清楚該怎么去做,所以當(dāng)半月板損傷發(fā)生的時候,大家最多的就是痛苦難受,下面就為大家介紹下半月板損傷的預(yù)防護(hù)理,希望能幫助到大家
半月板損傷復(fù)發(fā)的癥狀
盤狀半月板是一種非常少見的半月板畸形,一般外側(cè)半月板的發(fā)病率多于內(nèi)側(cè),關(guān)節(jié)的半月板發(fā)生變異、變形限制了關(guān)節(jié)的正?;顒?,運動時就會有明顯的疼痛感,那么盤狀半月板損傷復(fù)發(fā)的癥狀有哪些呢?下面就為大家具體的介紹一下吧。
半月板損傷是怎么形成的
半月板損傷在日常生活是一種發(fā)病率很高的疾病,常出現(xiàn)在青年男性群體中。半月板損傷時出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)有劇痛,不能自動伸直,關(guān)節(jié)腫脹等癥狀。那么,半月板損傷是怎么形成的呢?
得半月板損傷會遺傳嗎
半月板損傷這種疾病對患者的明顯危害極大,現(xiàn)在越來越多的人患上這種疾病,半月板損傷嚴(yán)重阻礙著人們正常的日常生活,給患者帶來極大的痛苦。那么,得半月板損傷會遺傳嗎?
膝蓋半月板損傷有什么癥狀
膝蓋半月板損傷主要是膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹,以及膝關(guān)節(jié)的活動受限等。膝蓋半月板損傷是膝關(guān)節(jié)最常見的損傷之一,一般多見于男性患者。其損傷機(jī)制都是由于膝關(guān)節(jié)有屈曲位向伸直位運動時伴有的旋轉(zhuǎn)暴力所致。半月板損傷及多見于運動員,以及長期從事沖擊性運動的人員。疼痛是常見的表現(xiàn),通常局限于半月板的損傷側(cè),個別患者外側(cè)半月板撕裂,同時伴有內(nèi)側(cè)的疼痛,有的患者會自覺關(guān)節(jié)內(nèi)有彈響聲和一種撕裂感,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不能完全伸直,有些患者膝關(guān)節(jié)會發(fā)生一些絞索的現(xiàn)象。其主要是由于撕裂的桶栟的半月板,其部分夾在股骨的前面,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)突然不能伸直。隨著病情的發(fā)展,可以導(dǎo)致患者的股四頭肌出現(xiàn)萎縮的臨床表現(xiàn)。
語音時長 01:46

2020-03-19

63439次收聽

半月板損傷是怎么回事
半月板外傷性損傷是當(dāng)膝關(guān)節(jié)屈曲時,由于旋轉(zhuǎn),內(nèi)外側(cè)半月板可隨股骨發(fā)生前后運動,當(dāng)這種矛盾運動超出正常范圍時,就可能發(fā)生半月板的撕裂。退變性損傷是由于年齡和運動因素,如過多步行等,都可能對半月板產(chǎn)生頻繁的刺激,和發(fā)生超正常生理范疇的摩擦負(fù)荷,從而使半月板由發(fā)生組織變性和微小的破損等,病理變化逐漸加重為達(dá)到撕裂程度的損傷。半月板損傷是位于組成膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的,由彈性軟骨構(gòu)成的C形緩沖結(jié)構(gòu)損傷。半月板撕裂損傷的類型有:縱行撕裂、水平撕裂、斜形撕裂、橫行撕裂、變異型撕裂、包括瓣狀撕裂、復(fù)合撕裂和退變半月板的撕裂。常見的臨床癥狀為受傷后膝關(guān)節(jié)劇烈疼痛,不能伸直,并且迅速出現(xiàn)腫脹,有時有關(guān)節(jié)內(nèi)積血。還有關(guān)節(jié)絞鎖,關(guān)節(jié)間隙的壓痛、彈跳、膝關(guān)節(jié)的屈曲攣縮等。
語音時長 01:49

2020-01-07

60804次收聽

半月板損傷怎么治療
半月板損傷分為三度:I度出現(xiàn)團(tuán)片狀信號,II度出現(xiàn)線狀信號未及關(guān)節(jié)面,III度表現(xiàn)為線性信號延伸到關(guān)節(jié)面。I度II度損傷輕微,臨床癥狀較輕,基本不影響關(guān)節(jié)活動,可行保守治療,支具固定,制動休息3周,適當(dāng)口服藥物或局部關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射藥物進(jìn)行消炎的處理,去除外固定后減輕體重、減少負(fù)重的運動、加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉功能鍛煉,隨肌肉力量的增強(qiáng),局部關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性會增強(qiáng),對半月板的損傷也會減少。對于非手術(shù)治療無效的II度損傷,或伴有關(guān)節(jié)疼痛、活動受限、有絞索征、嚴(yán)重影響關(guān)節(jié)的功能III度損傷,需要微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療,縫合撕裂的半月板,或行半月板成形術(shù)。術(shù)后需要支具固定,同時行一定范圍內(nèi)循序漸進(jìn)的功能鍛煉。半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)股骨髁和脛骨平臺之間的軟骨板,內(nèi)側(cè)成C形,外側(cè)呈O形,起穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)和緩沖關(guān)節(jié)壓力的作用。半月板內(nèi)沒有血管,靠周圍韌帶組織供應(yīng)營養(yǎng)。膝關(guān)節(jié)受暴力撞擊或扭傷及旋轉(zhuǎn)的力量損傷會造成半月板損傷。
語音時長 01:36

2019-12-26

61698次收聽

半月板損害能治好嗎
膝關(guān)節(jié)半月板損害后,可以治好但其功能不能恢復(fù)至未損傷前。半月板是人體的軟骨結(jié)構(gòu),由于缺少血供,修復(fù)較慢,較輕微或是退變性的損傷,通過對癥服用保護(hù)軟骨的藥物如氨基葡萄糖、金骨蓮膠囊。疼痛較為嚴(yán)重可口非甾體抗炎藥如布洛芬、艾瑞昔布等。一般可在2-3個月內(nèi)癥狀完全消失。如果是急性半月板損傷,可用長腿石膏托固定4周。有積血者可于局麻下抽盡后加壓包扎。急性期過后疼痛減輕,可以開始進(jìn)行股四頭肌鍛煉,以免發(fā)生肌萎縮。如果半月板外側(cè)的1/3靠近滑膜,血供較豐富,可以自愈,基本不會留下什么后遺癥。通過術(shù)中關(guān)節(jié)鏡檢查明確半月板是否有損傷及半月板損傷程度,還有是否合并交叉韌帶的損傷,邊緣分離的半月板可以縫合,容易交鎖的撕裂的半月板瓣片可以局部切除,有條件縫合的亦可以予以修復(fù)。破碎不堪的半月板亦可以在鏡下全部摘除。
語音時長 01:39

2019-12-18

51176次收聽

02:48
半月板損傷保守治療
半月板損傷如果偶爾有些不舒服,表現(xiàn)不是很明顯可以采取保守治療方式,比如注意保養(yǎng),不要做下身不動、上身扭轉(zhuǎn)的這類的動作,關(guān)節(jié)內(nèi)打潤滑劑使磨損減少,也可以起到保護(hù)半月板和關(guān)節(jié)軟骨的作用。半月板損傷分為三度,對于損傷而非撕裂的患者保守治療是可以的。但半月板比較特殊,只有百分之十五是有血液供應(yīng)的,這個地方的撕裂是可以愈合的。而百分之七十是完全沒有血液供應(yīng)的叫白區(qū),這個地方的撕裂因為沒有血管,吃藥是肯定長不上的。所以真正撕裂,如果有彈響、有絞索、有卡住還是建議手術(shù)治療。
02:59
半月板損傷如何恢復(fù)
半月板的損傷沒有明顯癥狀這類的患者注意保養(yǎng),不要做劇烈的運動,避免刺激有助于恢復(fù)。因為人體有一定的自適應(yīng)的能力,對很小的半月板撕裂,通過自的適應(yīng)就不用管他。也可以在關(guān)節(jié)內(nèi)注射潤滑劑減少摩擦,來延緩關(guān)節(jié)的退變。對于已經(jīng)有比較明顯半月板損傷,就需要積極治療避免發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎。通過關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)來進(jìn)行治療。術(shù)中如果邊緣的撕裂,有血液供應(yīng)的紅區(qū)撕裂通過逢合達(dá)到愈合;如果白區(qū)的撕裂,只能做成型或者部分切除,把撕裂的部分去掉一點,也能夠達(dá)到治療效果。半月板置換適應(yīng)征主要針對年輕人、新鮮損傷造成很嚴(yán)重的半月板撕裂。
01:46
什么是半月板損傷
膝關(guān)節(jié)里面在股骨和脛骨平臺之間有一個半月形的結(jié)構(gòu)叫做半月板,如果受到水平、有橫斷、有縱向等各種各樣的撕裂,就會導(dǎo)致半月板損傷。半月板可以起緩沖作用,防止關(guān)節(jié)面軟骨受沖擊造成的損傷,在人體活動時半月板會變形和拉伸。如果劇烈活動或者做某個動作不規(guī)范就會造成半月板的過度牽拉,甚至因為牽拉變形發(fā)生一些損傷。這種損傷多半是與膝關(guān)節(jié)力學(xué)條件的改變,或劇烈的活動、外傷造成,這時候就容易形成兩個股骨髁和脛骨平臺之間的半月板發(fā)生一些撕裂,從而導(dǎo)致半月板損傷。
01:26
半月板損傷的癥狀
主要的癥狀是患者會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。半月板損傷后膝關(guān)節(jié)的疼痛會伴隨著活動增多而越來越重,在休息時能緩解,做一些動作時疼痛可能會更加明顯。在檢查時或做麥?zhǔn)险髟囼灂r,患者會呈現(xiàn)疼痛加重或有彈動的表現(xiàn),稱為麥?zhǔn)险麝栃浴0朐掳迨俏挥诮M成膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的由彈性軟骨構(gòu)成的C形緩沖結(jié)構(gòu),損傷主要是由于膝關(guān)節(jié)的過度活動或一些外傷造成。