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不建議繼續(xù)跑，因?yàn)榕懿较ドw疼證明有可能合并髕骨軟化癥，或者膝關(guān)節(jié)本身的軟骨損傷。疼痛本身就代表了有損傷有癥狀，從另一個(gè)意義上也給了一個(gè)信號(hào)，讓你保護(hù)，讓你停下來(lái)，使關(guān)節(jié)不要再繼續(xù)受傷。所以疼痛本身是人的一種保護(hù)機(jī)制，如果在跑步的時(shí)候出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，就證明膝關(guān)節(jié)有傷，或者已經(jīng)活動(dòng)過(guò)量，繼續(xù)跑，會(huì)加重關(guān)節(jié)軟骨的損傷，應(yīng)該停下來(lái)，不應(yīng)該再繼續(xù)跑。如果繼續(xù)跑，關(guān)節(jié)長(zhǎng)此以往會(huì)繼發(fā)關(guān)節(jié)軟骨的退變或者加速，最后關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)殘疾。所以膝關(guān)節(jié)疼痛以后，對(duì)于跑步一定要減下來(lái)，一個(gè)是減緩速度，再一個(gè)是減少跑步的里程，還有改變運(yùn)動(dòng)方式，可以改散步。再一個(gè)也建議，寧可在平路上或者公園里散步，不要在跑步機(jī)上跑步，因?yàn)榕懿綑C(jī)上是反向運(yùn)動(dòng)，等于是你動(dòng)然后地也在動(dòng)，這種反向運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的撞擊更大一些。

導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的病因可能有以下幾種：第一是關(guān)節(jié)的退變，當(dāng)老年人隨著年齡的成長(zhǎng)，關(guān)節(jié)在發(fā)生著退化，這時(shí)就可以導(dǎo)致退變性骨性關(guān)節(jié)炎，?？梢猿霈F(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛、畸形以及關(guān)節(jié)的粗大，可以繼發(fā)有滑膜炎和半月板的損傷。第二個(gè)原因是風(fēng)濕和類風(fēng)濕，風(fēng)濕類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎常累及大關(guān)節(jié)以及小關(guān)節(jié)，比如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常有游走性疼痛，而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常累及手指、腳趾、小關(guān)節(jié)，常為對(duì)稱性的發(fā)病。第三個(gè)原因是痛風(fēng)，痛風(fēng)可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎常伴有關(guān)節(jié)處的紅、腫、痛的癥狀，常見(jiàn)于手指、腳趾以及肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等部位。第四個(gè)原因是創(chuàng)傷，創(chuàng)傷可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎，可以在創(chuàng)傷之后導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛，活動(dòng)受限的癥狀。第五個(gè)原因是感染，感染也可以導(dǎo)致化膿性的關(guān)節(jié)炎，而出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫脹、發(fā)熱、關(guān)節(jié)積液等癥狀。所以如果有關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等臨床的表現(xiàn)，一定要到醫(yī)院進(jìn)行積極的檢查，查明原因，早期的治療。

關(guān)節(jié)炎如何治療，關(guān)節(jié)炎就拿膝骨關(guān)節(jié)炎來(lái)做答復(fù)。膝骨關(guān)節(jié)炎，這是通常說(shuō)到老年性關(guān)節(jié)炎。退行性關(guān)節(jié)炎這是比較常見(jiàn)的一個(gè)關(guān)節(jié)炎，它不是炎癥或者是病毒引起的關(guān)節(jié)，它是一個(gè)無(wú)菌性關(guān)節(jié)炎。那好，要是明確診斷了膝骨關(guān)節(jié)炎治療方法也有所不同，要早期因?yàn)樗悄[脹疼痛，活動(dòng)受限，消腫止痛。再一個(gè)就是讓他適當(dāng)?shù)腻憻挿椒?，是可以用口服外用，還有可以局部用藥來(lái)治療。那是中期的時(shí)候一般也是盡量還可以配合一些外固定，比較晚期的膝關(guān)節(jié)，那就該換關(guān)節(jié)還得需要換關(guān)節(jié)，需要換關(guān)節(jié)的時(shí)候方法它也是很多，因?yàn)樵蹅兡孟ス顷P(guān)節(jié)炎舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)治療的問(wèn)題，因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎如何治療這句話就沒(méi)法答復(fù)，所以說(shuō)拿膝骨關(guān)節(jié)炎來(lái)做以答復(fù)的，所以要是老年人膝骨關(guān)節(jié)炎很嚴(yán)重，但是還沒(méi)到手術(shù)的地步怎么辦。消炎止痛，恢復(fù)功能，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捄瓦m當(dāng)?shù)墓潭ň涂梢跃徑獍Y狀，因?yàn)樗皇瞧渌募膊。褪且粋€(gè)退變引起的關(guān)節(jié)炎，所以這么治療效果還是可以的。