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得腰肌勞損有什么危害

發(fā)布時間:2020-08-2860029次瀏覽

日常生活中,很多人經(jīng)常會被一些腰部疾病所困擾,比如腰肌勞損,這是常見的一種腰椎病,其發(fā)病率非常高,而且容易反復發(fā)作,治療起來比較困難,該病的危害是很大的,一旦發(fā)現(xiàn)病情一定要積極治療,那么,得腰肌勞損有什么危害呢?

1、慢性腰肌勞損為臨床常見病,多發(fā)病,這類腰肌勞損的發(fā)病因素較多,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛,由于長期發(fā)病會影響腰椎的正常工作,會造成椎骨關(guān)節(jié)損傷,這些都是屬于患有腰肌勞損的危害表現(xiàn)之一。

2、腰肌勞損的癥狀在開始只有腰部隱痛反復發(fā)作,勞累后加重,休息后緩解,并會出現(xiàn)彎腰困難、持久彎腰疼痛加劇等癥狀,但稍加休息就可得到很大程度上的緩解,所以很容易被腰肌勞損患者忽視。如果不徹底治療,隨著腰肌勞損的病情的發(fā)展,腰肌勞損的危害可能出現(xiàn)腰肌痙攣或萎縮,甚至不能平躺著睡覺,給腰肌勞損患者帶來極大的痛苦。

3、腰骶椎先天性畸形者,使腰骶部兩側(cè)活動不一致,更易導致腰骰部軟組織的疲勞而引起腰痛?;颊哂虚L期腰痛史,反復發(fā)作。腰骶部一側(cè)或兩側(cè)酸痛不舒,時輕時重,纏綿不愈。酸痛在勞累后加劇,休息后減輕,并與天氣變化有關(guān)。在急性發(fā)作時,各種癥狀均顯著加重,腰部活動受限,這也是腰肌勞損的危害。

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腰肌勞損睡覺正確睡姿
腰肌勞損人群正確的睡覺姿勢常包括仰臥位以及側(cè)臥位。1、仰臥位頭部放于枕上,兩臂自然放在身體兩側(cè),兩腿自然伸直。患者在腰椎的后方墊一個6-10厘米且軟硬適中的墊子,促進腰椎生理前凸恢復,對肌肉也有支撐作用。2、側(cè)臥位兩腳自然地垂直或微屈,或者是上面那條腿微微蜷,手枕在腮部或者搭在側(cè)面,兩膝之間夾一個小枕頭。注意下肢不能交叉。
男人腰肌勞損的癥狀
生活中有很多的人會出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象,其實這就是疾病的征兆了,人們應重視起來,但是很多的人不了解腰肌勞損這種疾病,患上后應注意其中的癥狀表現(xiàn),積極的治療,減輕患者的痛苦,但是男人腰肌勞損的癥狀有哪些呢?看看專家的介紹。
男人得了腰肌勞損能活多長時間
得了腰肌勞損之后患者會感覺腰部很疼,這就會給患者的生活和工作造成影響,腰肌勞損早期治療的效果好,患者主要以休息為主,還要注意的是患者應該在治療的同時加強運動療法,這樣治療的效果好,很多患者心態(tài)不好,擔心腰肌勞損會要命,那么得了腰肌勞損能活多久呢?
男人腰肌勞損怎么按摩
對于腰肌勞損患者來說,我們要想將疾病給有效治愈,按摩是一個比較不錯的方法,很多人都不清楚如何來按摩才能夠取得好的效果,那么男人腰肌勞損怎么按摩呢?下面就給大家介紹一下好的按摩方法有哪些,從而方便大家治療。
年輕人腰肌勞損嚴重嗎
現(xiàn)在許多年輕人加入到腰肌勞損大軍當中,這就使得腰肌勞損這種本應該在中老年人當中出現(xiàn)的骨科病變得越來越低齡化,越來越平民化,那么,年輕人腰肌勞損嚴重嗎?單就患腰肌勞損嚴重與否而言,其實腰肌勞損沒多么嚴重,只要及早發(fā)現(xiàn),恰當治療,還是很好的治療的。
扭傷后如何處理
最常見的扭傷是指腰扭傷。腰扭傷后,首先緩慢活動腰部至正常位置,避免負重及腰部活動。腰部扭傷,一定需要進行系統(tǒng)性治療,避免腰部肌肉勞損。24小時內(nèi)用毛巾包裹冰塊冷敷治療,24小時后熱敷治療。建議患者臥床休息,減少彎腰活動,并且佩戴腰圍支具,避免一切損傷因素。常常配合牽引、理療、推拿和按摩,短期適當牽引等方法可松弛痙攣的骶棘肌,降低腰椎間盤壓力,減輕炎癥反應對神經(jīng)根的刺激。但是禁止暴力按摩,如果疼痛較為劇烈,可以適當使用非甾體抗炎藥,如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布等。在腰扭傷治愈后,可行腰背肌鍛煉規(guī)律的訓練腰背肌,可增加腰椎穩(wěn)定性,也可延緩腰椎蛻變。
語音時長 01:31

2020-01-07

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腰麻后腰痛的原因
腰麻后腰痛的原因主要包括手術(shù)后遺癥、久坐或神經(jīng)阻礙等。1、后遺癥導致的:很多患者發(fā)生腰麻和后腰疼痛的情況,是在接受手術(shù)治療以后,沒有得到很好的休息,就下地走路和做事,導致身體出現(xiàn)后腰疼的情況,對于這種原因,患者一定要注意休息,也可以做理療來緩解病情。2、坐的時間太久導致的:長時間的坐立,身體沒有得到充分的活動,就會導致身體出現(xiàn)麻木疼痛的感覺,可以適當?shù)倪M行局部的按摩,因為按摩可以幫助患者的身體緩解肌肉方面的壓力,從而幫助緩解自身腰部的疼痛。但是患者要注意手法和力道要適中,不能夠太用力。3、神經(jīng)出現(xiàn)了阻礙導致的。
語音時長 01:37

2020-01-07

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早上起床腰疼是什么原因造成的
早上起床時腰部疼痛,是骨科臨床很常見的癥狀,這種情況一般和睡覺時床墊較軟,夜間腰背肌肉沒有充分支持,導致肌肉不能休息或者肌肉過度拉伸引起腰肌勞損,尤其是在受涼后明顯加重。另外,白天高強度的體力勞動,會使腰背部肌肉處于緊繃狀態(tài),機體乳酸的代謝產(chǎn)物積聚過多,夜間睡覺休息不足難以及時分解,就會出現(xiàn)腰背部酸脹疼痛的癥狀,常見的治療方法如下。1、保持良好休息,避免強體力勞動,減少長時間坐著工作學習,使腰部充分放松。2、適度腰背部肌肉鍛煉。3、可以使用熱敷、按摩、理療的方法,促進血液循環(huán),緩解疼痛。4、如果患者疼痛劇烈,可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬,塞來昔布等或者外用活血止痛的膏藥。5、如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科就診。
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2020-01-07

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怎么預防腰肌勞損
患者腰肌勞損的預防防止住潮濕寒冷的環(huán)境,定期地參加體育鍛煉,避免長時間的坐著或長時間的負重。1、空調(diào)和窗戶不能對著腰吹;2、增強你腰背肌的力量,如定期的游泳、打球,定期的去一些體育中心進行腰背肌的鍛煉,拉伸訓練也一定程度上能緩解預防腰肌勞損;3、負重爬山,其實爬山和爬樓梯對腰部的力量要求挺高的,我經(jīng)常讓病人如果長時間的爬山或爬樓梯就帶個腰圍子,這樣的話可以預防腰肌勞損。
腰肌勞損怎么治療
腰肌勞損避免過勞、適當功能鍛煉加強腰背肌鍛煉、藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥,局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當功能鍛煉加強腰背肌鍛煉。3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。4.藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥,局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。5.封閉療法有固定壓痛點者,可用百分之零點五到百分之一的普魯卡因加醋酸強的松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉,效果良好。6.物理治療在醫(yī)生指導下,選用適當?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪娭委熜Ч?/div>
語音時長 01:50

2019-11-27

57222次收聽

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經(jīng)期能做腰部理療嗎
生理期能否做腰部理療要具體情況具體分析。如果是經(jīng)前期的疼痛,通過活血通經(jīng)的辦法可以緩解。如果是經(jīng)后痛,正氣虛弱的情況下,通過熱療、補益的方法,讓身體的機能得到修復,就可以緩解癥狀。實際上并不是所有的理療都對生理期有影響。生理期做腰部的熱療沒有問題。熱療還有助于生理期的經(jīng)血排放,活血化瘀,溫煦子宮,有助于緩解經(jīng)期的疼痛。但是有些情況下,如果做局部的電療,可能對生理期會有影響,刺激腹部可能增加腹部的疼痛。也和患者的癥狀有關(guān)系。
髂腰肌損傷怎么辦
髂腰肌損傷的種類有很多,要根據(jù)損傷的程度進行治療,如果是新鮮損傷,可以服用復元活血湯;陳舊性損傷服用筋骨痛消丸;如果患者疼痛特別明顯,就應該服用布洛芬,如果藥物治療沒有明顯的效果,就應該及時就醫(yī)?;颊哌€有可能是髂腰肌急性損傷或慢性勞損,這個時候可以采取冰敷或熱敷的方法,緩解疼痛感。
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慢性腰肌勞損治療方法
目前,針對慢性腰肌勞損患者的治療方法,有很多。對于慢性腰肌勞損的患者來說,強調(diào)鍛煉要大于治療。在慢性腰肌勞損的治療方面,就可以選擇一些比較簡單以及安全的方法,進行治療。這樣,治療的效果,就會很好。慢性腰肌勞損的患者在平時,應該注意避免過度勞累,要注意矯正不良體位;進行鍛煉,應該適當。要注意加強腰背肌的鍛煉,防止肌肉張力失調(diào)。如采取俯臥位,去枕,然后用力挺胸抬頭,雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上,去枕、頭部用力向后頂床,抬起肩部動作。此外,患者還可以適當配合理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。如果保守治療癥狀不緩解,可以進行藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥,局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。
怎么做可以預防腰肌勞損
預防腰肌勞損首先要加強腰背肌鍛煉,特別是一些長期伏案工作的人,應做一些前伸、腰部旋轉(zhuǎn)等動作。其次在生活方面應注意各種日常動作的正確與不正確之分,諸如看書、日常坐姿等,最后應減少前往潮濕、寒冷的環(huán)境中。
語音時長 01:01

2018-04-26

59506次收聽

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腰肌勞損能自愈嗎
腰肌勞損是可以自愈的,但前提是要保持腰部肌肉的良好鍛煉,增加腰部耐受力。鍛煉方式可以采取自我保健療法適當休息、定時改變姿勢、避免彎腰持物等動作。此外針對疼痛部位還可進行適當?shù)耐颇冒茨?,同時要避免腰部受涼,做好保暖工作,減少前往潮濕寒冷的環(huán)境中。