腰肌勞損是否會(huì)遺傳呢

發(fā)布時(shí)間：2020-08-2863783次瀏覽

腰肌勞損是一種常見的腰腹部疾病，該病主要是因?yàn)閯诶圻^度，并且得不到充分的休息，以導(dǎo)致腰部隱痛反復(fù)發(fā)生。讓患者痛苦不安，且且易復(fù)發(fā)。那么，腰肌勞損是否會(huì)遺傳呢?

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，因此它是不會(huì)遺傳的，所以廣大患者可以放心，在日常生活中積極做好預(yù)防措施。

1、防止潮濕，寒冷受涼，不要住在潮濕的地方，秋冬季節(jié)要注意防寒保暖，洗完澡后要及時(shí)擦干水分。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。

2、急性腰扭傷的患者要積極接受治療，安心休息，以防病情惡化。

3、適量的體育運(yùn)動(dòng)，但體育運(yùn)動(dòng)不要太過劇烈，在運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

4、糾正不良的工作姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作等。

5、多使用硬板床，多睡硬板床能有助于腰背骨骼的健康，同時(shí)要注意床墊的選擇。

7、注意控制體重，不要使身體過于肥胖，過于肥胖會(huì)給腰部帶來額外負(fù)擔(dān)，同時(shí)要節(jié)制房事，“腰為腎之府”，房事過多必然有損于腎。

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