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扁平足指的是正常足弓的缺失，或稱(chēng)為足弓塌陷。值得注意的是，平足不等于平足癥，也不是所有的平足都需要治療。扁平足的發(fā)生給患者的生活帶來(lái)了影響，因此要積極進(jìn)行治療。那么，扁平足該如何進(jìn)行飲食呢?

專(zhuān)家指出，飲食方面要做到規(guī)律、合理，即以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的植物或動(dòng)物蛋白，如牛奶、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉、各種豆制品等。各種新鮮蔬菜、瓜果富含維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。

對(duì)于癥狀較為嚴(yán)重的扁平足患者來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)了疾病癥狀后，就要在醫(yī)生的建議下治療了。在醫(yī)生診斷的基礎(chǔ)上，可以采用特制的矯正扁平足的鞋墊來(lái)對(duì)腳部做適當(dāng)?shù)某C正，如果患者年齡較大的話，可以做適當(dāng)?shù)腻憻?，包括用腳趾揀黃豆、踩圓木、踢毽子等來(lái)讓腳適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124602.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)。

如果扁平足癥狀是輕微的，如果沒(méi)有明顯的病癥，那么可以通過(guò)適當(dāng)?shù)墓δ苡?xùn)練來(lái)幫助恢復(fù)，不需要進(jìn)行其他的特殊治療。對(duì)于兒童患扁平足的話，那么家長(zhǎng)就不要限制他們光腳玩耍了，如果是上學(xué)期的孩子要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，讓肌肉變得更發(fā)達(dá)。

大家都知道青春期孩子生長(zhǎng)的較快，對(duì)于那些體重增加較快的孩子來(lái)說(shuō)，就要進(jìn)行足部肌肉鍛煉了，否則很容易患上扁平足。鍛煉的方式包括用足跟、足尖、足的外緣走路，也可以練習(xí)跳繩、跳橡皮筋或練舞蹈等。扁平足患者最應(yīng)注意的就是，腳千萬(wàn)不要內(nèi)扣，同時(shí)也要改正內(nèi)八字的毛病。