大拇指腱鞘炎日常護(hù)理
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2857354次瀏覽
第一掌骨頭部的拇長屈肌腱鞘炎及第2、3、4、5指掌骨頭部的屈指肌腱腱鞘炎稱為大拇指腱鞘炎。拇長屈肌的肌腱在第一掌骨頸部，進(jìn)入一個(gè)由掌骨掌側(cè)的骨溝與鞘狀韌帶所構(gòu)成的狹窄管道。在第一指骨底部及其尺側(cè)的種子骨，分別附著于拇短屈肌的淺頭及深頭，拇長屈肌腱在二者之間通過。兩個(gè)肌腱長期與腱鞘摩擦，即可引起慢性炎癥，從而引發(fā)腱鞘炎。
大拇指腱鞘炎的日常護(hù)理包括以下幾個(gè)方面：
1、連續(xù)工作時(shí)間不宜過長，工作結(jié)束后，要注意對手指及手腕進(jìn)行揉搓，最好堅(jiān)持在工作后用溫?zé)岬乃菖菔帧?/p>
2、握拳練習(xí)，即輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于緩解指關(guān)節(jié)的刺痛。
3、抬起手臂，即將手抬起高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕，有助于調(diào)整肩膀、頸部、上背位置，紓解壓力及張力。實(shí)際上堅(jiān)持每天運(yùn)動及松弛所有酸痛肌肉很重要，即使你未感覺疼痛。
4、不要過多地使用拇指，尤其不要用拇指用力做捏、推動動作太久，可促進(jìn)大拇指腱鞘炎的恢復(fù)。
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腱鞘炎用什么藥治療最好、最快
沒有“腱鞘炎用什么藥治療最好、最快”這種說法。腱鞘炎可以用吲哚美辛緩釋片、活血止痛膠囊、甲鈷胺片、對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，不要自行使用，以免產(chǎn)生不良后果。1.吲哚美辛片：該藥物可以緩解疼痛和腫脹，如果出現(xiàn)腱鞘炎，一般可以吃該藥物。2.活血止痛膠囊：這是一種中成藥，由當(dāng)歸、乳香（制）、土鱉蟲等組成，可以活血散瘀，消腫止痛，可以用于治療腱鞘炎。3.對乙酰氨基酚片：這是一種止痛的藥物，腱鞘炎可以使用該藥物進(jìn)行治療。4.布洛芬緩釋膠囊：這是一種非甾體抗炎藥，常用于緩解輕至中度疼痛，如頭痛、關(guān)節(jié)痛等，還可以治療以上情況。5.雙氯芬酸鈉緩釋片：這是一種消炎鎮(zhèn)痛的非甾體抗炎藥，一般可以用于以上情況。用藥期間，建議飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，還應(yīng)注意休息，避免過度疲勞。
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緩解腱鞘炎的方法
腱鞘炎吃什么藥腱鞘炎是患者肌腱及腱鞘之間長期摩擦或磨損形成的慢性炎癥，導(dǎo)致出現(xiàn)局部疼痛的癥狀?；颊呤褂盟幬镏委熆赏ㄟ^口服非甾體抗炎藥，如西樂葆、恒揚(yáng)、英太青等緩解此癥狀，或通過口服活血化瘀的藥物改善局部血液循環(huán)促進(jìn)炎癥的消退以緩解此癥狀。大拇指腱鞘炎小妙招第1個(gè)動作：五指完全打開伸展，從大拇指開始，依次向掌心彎曲，手指彎曲的狀態(tài)保持3秒，然后復(fù)位伸直，放松。做3遍。第2個(gè)動作：手掌完全攤開，彎曲拇指，接觸小指指根，有些人碰不到小指根部，這也不要緊，只需盡力向這個(gè)方向屈指就可以了，保持3秒，再伸展拇指，恢復(fù)原位。做3遍。第3個(gè)動作：手指攤開伸展，掌心向下，雙手平放在桌面上。從大拇指開始，依次向手背方向提拉。每個(gè)手指提拉姿勢保持2秒鐘。做2遍。腱鞘炎掛號掛什么科如果病人出現(xiàn)了腱鞘炎的情況，可以到醫(yī)院骨科就診治療。因?yàn)殡烨恃字饕请烨什课粺o菌性的炎癥，與勞損受涼有關(guān)，從而引起了腱鞘部位有炎性水腫增生的情況，從而就會引發(fā)腱鞘部位有明顯的疼痛，壓痛，特別是在肢體屈伸，受力活動時(shí)，疼痛的癥狀格外明顯。所以在發(fā)生腱鞘炎以后，可以多形腱鞘炎部位熱敷，理療以及應(yīng)用非甾體類抗炎藥物，來對抗腱鞘部位的無菌性炎癥，從而緩解腱鞘炎疼痛的癥狀。在腱鞘炎癥狀明顯時(shí)，可以行局部封閉注射糖皮質(zhì)激素類藥物，或者是行小針刀的治療來促進(jìn)腱鞘炎的恢復(fù)。大拇指腱鞘炎按摩方法腱鞘炎按摩方法一：拇指腱鞘炎患者可以用正常的手按摩自己，用健康的拇指按壓患病的指關(guān)節(jié)，或者前后左右推揉指關(guān)節(jié)，每次需要30多次按摩。腱鞘炎按摩方法2：用溫水浸泡患處，浸泡紅色后晾干，在患處涂抹紅花油，用健康的手按摩患處。一些按摩霜也可以用來按摩拇指腱鞘炎，藥效能滲透皮膚，調(diào)節(jié)氣血，止痛。腱鞘炎不能吃的食物腱鞘炎患者不能吃的食物主要包括動物脂肪、油類等高脂肪、高膽固醇等食物。另外，過甜、過咸的食物，糖類、腌制類、咸魚等食物也不利于腱鞘炎的恢復(fù)?；颊哌€需要注意，忌食辛辣刺激的食物，需要戒煙戒酒、少飲咖啡、奶茶和濃茶、碳酸飲料等食物。
腱鞘炎應(yīng)該如何治療比較好？
腱鞘炎的治療需根據(jù)病因具體分析，采取適合的方法較好，腱鞘炎常用的治療方式包括藥物治療和手術(shù)治療。1.藥物治療：如狹窄性腱鞘炎可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服塞來昔布、對乙酰氨基酚等非甾體類抗炎藥，若口服藥物無效，可使用潑尼松、地塞米松等激素局部封閉治療；細(xì)菌化膿性腱鞘炎需口服或靜脈輸入頭孢、青霉素等抗生素；結(jié)核性腱鞘炎需規(guī)范使用異煙肼、利福平等藥物進(jìn)行抗結(jié)核治療。2.手術(shù)治療：對于藥物治療無效的患者，需手術(shù)治療。如狹窄性腱鞘炎可行腱鞘切開減壓術(shù)；細(xì)菌或結(jié)核導(dǎo)致化膿性腱鞘炎需切開、沖洗引流、定期換藥等。腱鞘炎的治療方案應(yīng)具體情況具體分析，建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇較好的治療方式。
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腱鞘炎是怎么引起的
引起腱鞘炎的原因：一、外感風(fēng)寒：平時(shí)不注意做好保暖措施，導(dǎo)致關(guān)節(jié)遭受寒涼之氣刺激。二、年齡增大：人體各器官和組織會隨著年齡增大逐漸老化，尤其出現(xiàn)氣血不足及肝腎精氣衰退問題時(shí)，更容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉缺少氣血和營養(yǎng)物質(zhì)，引發(fā)腱鞘炎。三、積累勞損：如平時(shí)不注意休息，經(jīng)常伸屈手指或用力握持重物，導(dǎo)致手指勞作過度，腱鞘組織發(fā)生退變，從而誘發(fā)腱鞘炎。上述情況引起的腱鞘炎，都可選擇骨通貼膏進(jìn)行治療，能祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛。另外，還可以酌情口服活血化瘀、非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥止疼治療。
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腱鞘炎的癥狀及治療
腱鞘炎大多為局部癥狀，主要表現(xiàn)是局部疼痛、壓痛、受累關(guān)節(jié)活動受限。部分患者還伴有放射性痛，向病變處肢體末端放射。腱鞘炎的治療方法主要包括藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等，可根據(jù)病情嚴(yán)重程度選用一種或幾種方法治療。一、藥物治療：使用活血化瘀、消腫止痛的口服藥物或外用貼膏，如外用貼膏可選擇骨通貼膏。二、局部封閉治療：腱鞘內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素和局部麻藥進(jìn)行封閉治療，一般注射1-2次。三、手術(shù)治療：對于藥物治療無效時(shí)，局部封閉治療一到兩次無效后，應(yīng)采取腱鞘切開減壓術(shù)。在日常、生活工作中，要減少過度、頻繁的關(guān)節(jié)活動，注意調(diào)整姿勢。腱鞘炎急性發(fā)作期，一定要注意休息，必要時(shí)輔助消炎止疼藥物。
手臂突然痛是怎么回事
患者手臂突然出現(xiàn)疼痛，可能考慮跟如下的一些原因相關(guān)：第一、可能由于外傷所導(dǎo)致的。有很多外傷可能就是不經(jīng)意的，患者可能沒有注意，但是實(shí)際上造成了損傷。事實(shí)上，人體在活動的時(shí)候就會出現(xiàn)損傷，而上肢的損傷可以通過休息，或者是熱敷、理療等方式來緩解。第二、可能是由于受涼或者是其他的因素導(dǎo)致的。前臂可能是暴露在外邊的地方，接觸比較涼的物體或者是衣著不足等，造成局部受涼的可能性是比較大的，這種情況下有可能會造成肌肉的攣縮，或者是小關(guān)節(jié)的炎癥，再而導(dǎo)致疼痛。再一個(gè)就是勞損。如果患者長期反復(fù)的去做動作，就可能引起上肢某一個(gè)部位的勞損，常見的比如網(wǎng)球肘、高爾夫球肘、腱鞘炎等，都是上肢勞損類的疾病，并且可以導(dǎo)致突然性的疼痛。這種情況下一般都有明確的病史，比如長期在打網(wǎng)球，在打高爾夫，或者長期的去做固定的某個(gè)動作，一般都有明確的病史，比較容易診斷，結(jié)合影像學(xué)和臨床表現(xiàn)可以診斷。另外，可能是由于周圍的神經(jīng)病變所引起的，針對手臂位置常見的是神經(jīng)根型的頸椎病，導(dǎo)致上肢部位的放射性疼痛。所以要根據(jù)不同的情況，來做相應(yīng)的一些處理。
腱鞘炎能不能治愈
腱鞘炎肯定能治愈，但是腱鞘炎有不同的類型，也區(qū)別不同的解剖部位，平常遇到的腱鞘炎多數(shù)都是，比如說屈指，十個(gè)手指頭的掌側(cè)，就是手掌的掌側(cè)，出現(xiàn)屈指的腱鞘炎，常見的有拇指、食指、這是最常見。什么叫腱鞘炎，手指頭活動要有一個(gè)動力的器官，這個(gè)器官就是肌腱，這個(gè)肌腱要在手指的前面，是穿行于一個(gè)鞘內(nèi)，而不是說直接就到達(dá)手指的末端，所以說，腱鞘是保護(hù)或者是容納肌腱的結(jié)構(gòu)。結(jié)構(gòu)和肌腱之間是有摩擦的，如果過度使用，這個(gè)摩擦多或者大，可能會產(chǎn)生炎癥。所以說，這個(gè)炎癥是摩擦帶來的，由于這個(gè)道理，如果少使用或者不使用，這個(gè)炎癥就會自動的消失。所以，治療腱鞘炎的方法，就是減少活動，不活動，當(dāng)然，減少活動和不活動，并不是一直這樣，而是一段時(shí)間內(nèi)，等到好之后還可以自由活動。還有一個(gè)部位就是橈骨莖突的腱鞘炎，這個(gè)腱鞘炎也是經(jīng)常發(fā)生的，同樣這個(gè)腱鞘炎的治療方法，也跟剛才說的一樣，減少使用，減少活動，自己就會好的。但是，如果減少活動之后，還不完全好，還可以打封閉，還可以手術(shù)，但是一般來說減少活動就足夠。
腱鞘炎能徹底治愈嗎
腱鞘炎起病多比較緩慢，有時(shí)也會突然出現(xiàn)癥狀。通常表現(xiàn)為發(fā)病部位疼痛，可以向近端或遠(yuǎn)端放射，可能出現(xiàn)晨僵，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯，隨手指活動，晨僵癥狀可慢慢緩解，但疼痛癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。受累的關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹，局部有時(shí)可觸及硬結(jié)，手指活動時(shí)出現(xiàn)彈響，甚至出現(xiàn)暫時(shí)性嵌頓，需要被動活動關(guān)節(jié)才能夠緩解。關(guān)節(jié)活動受限，當(dāng)肌腱完全嵌頓后，手指屈伸活動喪失。那么腱鞘炎能徹底治愈嗎?而治療
得了腱鞘炎會致死嗎
腱鞘炎不會至死，但腱鞘炎在生活中出現(xiàn)的幾率很頻繁，一開始癥狀并不會十分的明顯。因此，腱鞘炎患者就不會太在意，直到危害增大，才會想起去治療腱鞘炎
為什么腱鞘炎好復(fù)發(fā)
腱鞘炎的最佳治療方法是打封閉針和小針刀治療，一般一次治療可見到明顯治療效果，不超過三次便可治愈。但是，生活中還是有很多腱鞘炎患者治好之后出現(xiàn)復(fù)發(fā)，為什么腱鞘炎好復(fù)發(fā)呢
腱鞘炎對人體的危害有哪些
在許多人眼中，腱鞘炎是體力勞動者的專利，殊不知，隨著人們對電腦依賴度的增強(qiáng)和人們在電腦前操作時(shí)間的增加，腱鞘炎已盯上了這些電腦族?；忌显摬榇蠹业墓ぷ鲙硪欢ǖ挠绊?，那么腱鞘炎對人體的危害有哪些呢?如果您還不是很了解這一問題，接下來就來讀讀下面文章的有關(guān)介紹吧
腱鞘炎有哪些癥狀
腱鞘炎分為橈骨莖突狹窄性腱鞘炎和屈指肌腱狹窄性腱鞘炎，炎癥不同，所表現(xiàn)的癥狀也不同，腱鞘炎也偶見于嬰兒，為先天性發(fā)病，患側(cè)拇指處于屈曲位，不能主動伸直。輕者在患兒熟睡時(shí)經(jīng)局部按摩拇指可以伸直，重者被動也不能伸直拇指。1、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，其表現(xiàn)癥狀是腕關(guān)節(jié)橈骨莖突周圍的疼痛，有時(shí)會放射至手及前臂，握拇尺偏試驗(yàn)陽性，有時(shí)伸拇受限。2、屈指肌腱狹窄性腱鞘炎，常發(fā)生在拇、中、環(huán)指，多見于婦女及手工勞動者。起病初期在手指屈伸時(shí)產(chǎn)生彈響、疼痛，故又稱“扳機(jī)指”。病人患指關(guān)節(jié)掌骨頭皮下可觸及結(jié)節(jié)狀物，關(guān)節(jié)腫脹、活動不靈活。手指固定于伸直位不能屈曲，或固定于屈曲位不能伸直。腱鞘炎是肌腱長期在腱鞘內(nèi)過度摩擦，引起腫脹，發(fā)生的肌腱和腱鞘損傷性炎癥。
腱鞘炎的治療方法
在明確診斷為腱鞘炎后，癥狀較輕者可采用休息制動、熱敷理療、局部外用膏藥、口服消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，如效果欠佳可行封閉治療或沖擊波治療。對于非手術(shù)治療癥狀改善不明顯或反復(fù)發(fā)作影響工作及生活者，可采用手術(shù)治療，行腱鞘切開松解術(shù)。腱鞘炎是肌腱長期在腱鞘內(nèi)過度摩擦，引起腫脹，發(fā)生的肌腱和腱鞘損傷性炎癥。腱鞘炎患者工作時(shí)保持正確姿勢，避免關(guān)節(jié)的過度勞損。常使用電腦工作人員、紡織女工及家庭婦女易患腱鞘炎，易發(fā)人群需注意以下幾點(diǎn)：1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢。2.連續(xù)工作時(shí)間不宜過長。3.做好保暖措施，防止手部受涼。4.長期伏案辦公人員，應(yīng)采用正確的工作姿勢。
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腱鞘炎是怎么引起的
肌腱炎是一個(gè)無菌性炎癥，主要原因是外傷或者勞損，反反復(fù)復(fù)刺激了腱鞘所引起炎癥。肌腱炎通常情況下是一個(gè)無菌性炎癥，不是細(xì)菌或者病毒感染引起，但是有炎癥的表現(xiàn)，主要表現(xiàn)癥狀就是疼痛、活動受限。引起肌腱炎的因素有很多，過度的勞累或者外部的創(chuàng)傷、因?yàn)檫\(yùn)動時(shí)肌腱牽拉的時(shí)候損傷了腱鞘等，都會引起腱鞘炎。而第一次肌腱損傷的時(shí)候可能腫、疼，再后來反復(fù)摩擦、刺激，形成無菌性炎癥，所以活動或者是拿東西會引起疼痛。
腱鞘炎用什么藥好得快
腱鞘炎的出現(xiàn)主要就是因?yàn)榻?jīng)常性的使用手腕所導(dǎo)致，也會導(dǎo)致日常的行走產(chǎn)生不必要的影響，所以很多人都會選擇藥物治療，在選擇藥物治療時(shí)有很多不同的挑選，可以選擇類固醇藥物，也可以選擇消炎化瘀藥物，另外也可以同樣選擇封閉治療。
