強(qiáng)直性脊柱炎怎樣預(yù)防
很多的年輕人在患有強(qiáng)直性脊柱炎的時候很是難過,因?yàn)槲覀冇X得強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病的可怕,因?yàn)榛加械臅r候是長時間造成的,那么在有的時候也是非常的慢性的,那么我們其實(shí)都希望可以做好對這種疾病的預(yù)防工作,這樣就避免患有這樣的病癥不被這種疾病所困擾,那么強(qiáng)直性脊柱炎怎樣預(yù)防?
(1)防止外傷:因強(qiáng)直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松,長期患病對骨密度有影像,輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。
(2)預(yù)防感染:避免傳染病,流行病入侵,預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控,盡量忌掉。
(3)注意保暖:尤其要注意腰背部的保暖,冬季應(yīng)選擇向陽的房子居住,出汗時切忌當(dāng)風(fēng),因汗出時毛孔開放風(fēng)邪易入侵。
(4)功能鍛煉:根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體,增加戶外活動,深呼吸和有氧運(yùn)動有助于保持胸廓的彈性,如條件允許可經(jīng)常游泳,有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性,還能增加肺活量。
以上就是我們的介紹,希望能夠幫助到您,通過以上對于強(qiáng)直性脊柱炎怎么預(yù)防的介紹,我們的朋友大概的了解了預(yù)防的方法,其實(shí)我們也能相信朋友們都應(yīng)該明白了。希望所有的朋友都有個健康的好身體!