骨性關(guān)節(jié)炎該怎么預(yù)防
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2867954次瀏覽
骨關(guān)節(jié)炎不但會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成關(guān)節(jié)變形(內(nèi)翻或外翻畸形)、屈曲攣縮、屈伸功能受限，走路絞鎖、不穩(wěn)、摔跤，甚至無法行走，因此要及時(shí)進(jìn)行治療和預(yù)防，那么骨性關(guān)節(jié)炎該怎么預(yù)防？下面我們就來一起了解一下吧，相信對(duì)大家會(huì)有所幫助的。
因?yàn)樘弁从绊懶凶?，又?huì)增加肥胖，增加心肺負(fù)擔(dān)，全身健康狀況下降。另外還會(huì)造成患者因?yàn)閷?duì)不斷增加的肥胖的擔(dān)心而出現(xiàn)心理抑郁。
骨關(guān)節(jié)炎雖然無法治愈，但是可以預(yù)防或減緩其進(jìn)一步發(fā)展。減肥是非常有效的預(yù)防方法，尤其是對(duì)肥胖患者。有明確證據(jù)說明，患者體重與骨關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重 程度呈正相關(guān)。減輕體重不但可以減輕膝關(guān)節(jié)脛股關(guān)節(jié)的受力，而且還可以減少髕股關(guān)節(jié)的受力，達(dá)到預(yù)防疾病的發(fā)生、減輕癥狀，延緩病情發(fā)展的作用。
適當(dāng)合適的運(yùn)動(dòng)對(duì)于預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生也非常重要，從預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎角度來講，游泳是最好的運(yùn)動(dòng)，既可以達(dá)到需要的運(yùn)動(dòng)量，又可以避免膝關(guān)節(jié)過負(fù)重，增加關(guān)節(jié)軟骨的磨損。而經(jīng)常爬山、過度的上下樓、踢足球、打太極拳等在屈膝狀態(tài)膝關(guān)節(jié)過度受力的運(yùn)動(dòng)都不是很合適的運(yùn)動(dòng)。
進(jìn)行增加肌力的鍛煉也是非常有益的。如增加股四頭肌肌力鍛煉，可以增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減少膝關(guān)節(jié)的異常受力，避免或延緩骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。但是這種鍛煉不能使肌肉過于疲勞。
以上就是專家的介紹了，相信大家已經(jīng)有所了解了，專家提醒：增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉對(duì)預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎也至關(guān)重要，可以是減輕僵硬，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，以及防止軟組織的攣縮。
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氨糖的作用和功效
氨糖的功效與作用有促進(jìn)骨基質(zhì)合成、抗炎、調(diào)節(jié)代謝、抑制膠原酶分解。氨糖與維持關(guān)節(jié)軟骨的正常結(jié)構(gòu)與功能密切相關(guān)，能維持軟骨的基本結(jié)構(gòu)形態(tài)，避免關(guān)節(jié)軟骨損傷加重，有效調(diào)控骨代謝。氨糖對(duì)機(jī)體的骨關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)軟骨都有較好的作用。補(bǔ)充氨糖可以在醫(yī)生的建議下使用奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊。鹽酸氨基葡萄糖與同等質(zhì)量的硫酸氨基葡萄糖相比，氨糖含量更高，服用效果更佳，而且能治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎。平時(shí)要注意關(guān)節(jié)部位的護(hù)理，適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷，能促進(jìn)血液循環(huán)，適當(dāng)改善不適。
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腳踝轉(zhuǎn)動(dòng)總是咔咔的響怎么回事
腳踝轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)總咔咔響的原因：一、踝關(guān)節(jié)退變踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。踝關(guān)節(jié)多次扭傷會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)慢性的不穩(wěn)定外側(cè)距腓前韌帶的松弛，踝關(guān)節(jié)就會(huì)逐漸出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。當(dāng)踝關(guān)節(jié)屈伸旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，距骨還有上方的脛腓骨遠(yuǎn)端就會(huì)發(fā)生不正常的一些磨損產(chǎn)生咔咔的響聲同時(shí)伴有腫脹和疼痛不適。二、關(guān)節(jié)松弛。三、極限運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)做極限轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)骨與骨還有肌腱韌帶之間就會(huì)發(fā)生碰撞出現(xiàn)咔咔的響聲是一種正常的情況。四、腓骨長(zhǎng)短肌腱滑脫。腓骨長(zhǎng)短肌腱位于踝關(guān)節(jié)的外側(cè)，踝關(guān)節(jié)屈伸，肌腱向腓骨前方滑脫時(shí)，會(huì)與腓骨表面摩擦搓動(dòng)會(huì)滑脫到外踝的前方產(chǎn)生關(guān)節(jié)彈響。如果想解決這種情況需要進(jìn)行手術(shù)肌腱復(fù)位還有腱鞘重建。
關(guān)節(jié)炎怎樣緩解疼痛
首先要明確關(guān)節(jié)炎是什么關(guān)節(jié)炎，如果是化膿性的關(guān)節(jié)炎。首先最重要化膿了，里面紅、腫、熱、痛，首先要上冷敷。第二、制動(dòng)。第三、要針對(duì)性的用抗生素。第四、可以用點(diǎn)止疼藥，這都是相對(duì)次要的，最主要的前面那幾點(diǎn)，針對(duì)性的去治療。再一類就是退行性的骨關(guān)節(jié)炎，由退變引起的，是因?yàn)橥诵懈淖円鸹ぐl(fā)炎了，有骨關(guān)節(jié)病、骨關(guān)節(jié)炎。這類的情況解除疼痛最主要的是消炎止痛，先用藥物止疼，同時(shí)用外科的物理治療方法。理療急性期上冷敷，也可以解除疼痛，然慢性期可以上熱敷，也可以解除疼痛。所以疼痛是因?yàn)檠仔砸蜃哟碳ぶ車纳窠?jīng)末梢了，就感受到疼痛。所以，如何緩解最主要的是消炎止痛，消炎止痛的有外用的藥，然后涂的、噴的、口服的，最主要的80%靠口服的藥，像非甾體的消炎止疼藥，就能夠緩解這些疼痛癥狀。所以骨性關(guān)節(jié)炎是有針對(duì)性的來治療，同時(shí)還有綜合的方式來處理它，比如原來力線不好，導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎可以改變力線，通過釘鞋掌、墊鞋墊，立線改變疼痛能夠減輕。
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肩胛骨是什么位置
肩胛骨是上肢以及肩關(guān)節(jié)的重要解剖結(jié)構(gòu)。它位于胸部的上方背側(cè)，位于第二至第七內(nèi)肩，兩側(cè)對(duì)稱，肩胛骨有肩胛崗，崗上窩岡下窩，肩胛盂，肩峰等解剖結(jié)構(gòu)構(gòu)成，其中肩胛盂還有肱骨上端的肱骨頭構(gòu)成我們?nèi)梭w活動(dòng)度最大的關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)，因此肩胛骨屬于肩關(guān)節(jié)比較重要的一個(gè)結(jié)構(gòu)。肩胛骨可以分為兩面三元和三個(gè)角，俯側(cè)面或者是內(nèi)面與胸廓相對(duì)為一個(gè)大的淺窩，稱為肩胛下窩。背側(cè)面的橫及則為肩胛岡上緣短而薄，根外側(cè)有指狀的突起，稱之為喙突，內(nèi)側(cè)緣又稱之為脊柱緣，外側(cè)緣肥厚，臨近腋窩，又稱之為腋緣，上角平對(duì)第二肋骨，下角平對(duì)第七肋骨或者是第七肋間為重要的體表標(biāo)志。
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腳踝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎
腳踝關(guān)節(jié)炎一般是有兩種原因造成，一個(gè)是外傷性的就是創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎，一個(gè)是老化或者是退變性的關(guān)節(jié)炎。第一種創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎是發(fā)生于骨折以后或者說是骨折伴隨的腳踝的，關(guān)節(jié)軟骨的損傷以后造成的關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎一般自己是治不好的，而是要醫(yī)生通過微創(chuàng)或者別的方法來治療，但是即使有微創(chuàng)的方法來治療，可能效果也不是很好。所以說最好的方法還是在復(fù)位的時(shí)候，醫(yī)生在做手術(shù)的時(shí)候要完全的復(fù)位。退變性的關(guān)節(jié)炎來的慢，一般癥狀也不是很重，治療的方法一般也采取保守治療的方法。
關(guān)節(jié)炎是否可以治愈
關(guān)節(jié)炎可不可以治愈，是要根據(jù)關(guān)節(jié)炎的具體病因來確認(rèn)的。如果患者是化膿性關(guān)節(jié)炎，通過正規(guī)有效的治療是可以治愈的。如果患者是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，不可以治愈的。所以當(dāng)患者關(guān)節(jié)處出現(xiàn)疼痛，紅腫，或者是局部肌肉出現(xiàn)萎縮時(shí)，需要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行救治。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的檢查結(jié)果做出合適的治療方案。通過正規(guī)的治療，患者疾病都可以得到很好的治療效果。生病期間，患者不可以從事重體力工作，以免是關(guān)節(jié)處損傷加重。除此之外，患者需要做好局部的保暖，以免關(guān)節(jié)處受涼。如果患者的關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)，可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛的作用。
重度骨性關(guān)節(jié)炎是怎么得的
關(guān)節(jié)炎我們并不陌生，屬于常見病，多見于中老年體力勞動(dòng)者，主要癥狀是患處疼痛、紅腫、發(fā)熱，嚴(yán)重危害患者正常生活，下面看下重度骨性關(guān)節(jié)炎的原因有哪些，希望對(duì)您有所幫助。
關(guān)節(jié)炎對(duì)孕婦有影響嗎
關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因有很多，嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量。臨床表現(xiàn)為緩慢發(fā)展的關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、僵硬、關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限和關(guān)節(jié)畸形等，如今關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率在不斷增高，其中就包括孕婦。那么，關(guān)節(jié)炎對(duì)孕婦有影響嗎?
腿關(guān)節(jié)炎檢查什么項(xiàng)目
膝關(guān)節(jié)炎需求做什么檢查呢?痛苦是膝關(guān)節(jié)炎的最主要的癥狀。痛苦逐步呈現(xiàn)，行走時(shí)顯著，上下樓梯或蹲站時(shí)加劇。許多患者在夜間患病，影響睡覺。嚴(yán)重患者不能行走。所以我們應(yīng)該注意預(yù)防這種疾病，因?yàn)檫@種疾病帶來的痛苦對(duì)生活的影響真的很大，那么，腿關(guān)節(jié)炎檢查什么項(xiàng)目呢？
關(guān)節(jié)僵硬疼痛是什么病
關(guān)節(jié)僵硬引發(fā)疼痛，有很多不一樣的原因，大部分和關(guān)節(jié)性疾病有關(guān)，另外和關(guān)節(jié)腫脹、長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)又或關(guān)節(jié)摩擦音都有一定聯(lián)系，總之在出現(xiàn)異常癥狀時(shí)，要是發(fā)現(xiàn)活動(dòng)已經(jīng)受到限制，就應(yīng)該針對(duì)性的選擇治療的措施，可以達(dá)到緩解的作用。
更年期關(guān)節(jié)炎持續(xù)多久
更年期關(guān)節(jié)炎經(jīng)積極治療，大約持續(xù)半個(gè)月左右癥狀可獲得改善，但關(guān)節(jié)炎在治愈之后后期仍可反復(fù)發(fā)作，因此，患者平時(shí)應(yīng)注意關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，避免不良因素的刺激，以免病情復(fù)發(fā)。
老年人膝蓋疼怎么治
膝蓋疼有很多種原因，還有好多不同的癥狀，簡(jiǎn)單的膝蓋疼，就是膝關(guān)節(jié)周圍的軟組織損傷，包括淺層的皮膚和皮下組織損傷，還有關(guān)節(jié)里頭的骨頭半月板，關(guān)節(jié)軟骨的損傷，對(duì)于老年人來說，主要是因?yàn)橄ドw里的骨頭有增生和老年性的蛻變。治療主要是對(duì)癥治療為主，可以做一些理療和適當(dāng)?shù)腻憻?。如果疼痛的比較嚴(yán)重，可以考慮口服一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，再口服一些營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物。如果到了病變比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以考慮關(guān)節(jié)內(nèi)注射藥物治療或者行人工的關(guān)節(jié)置換。具體采用哪一種辦法和老年人疼痛的性質(zhì)還有病變的嚴(yán)重程度有關(guān)系。需要進(jìn)一步檢查才能明確。
后背中間脊柱疼是怎么回事
能夠引起脊柱疼的原因有很多，如腰間盤突出，脊髓炎，強(qiáng)直性脊柱炎、背部的筋膜炎都可以牽扯脊柱疼痛。首先必須去醫(yī)院明確診斷，可以先拍脊柱的x片或者是ct、核磁都可以，根據(jù)具體的情況，根據(jù)不同的診斷，給予相應(yīng)的治療。特別要注意的是，在脊柱疼痛的同時(shí)，是否是有早上起來背部肌肉僵硬的感覺，可以配合化驗(yàn)室的檢查。一定要注意強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生，因?yàn)檫@個(gè)病很難去根，所以需要抓住最佳的治療時(shí)期及早的治療?？梢赃\(yùn)用一些非甾體類抗炎藥物來消炎，鎮(zhèn)痛等對(duì)癥治療，類似于芬必得膠囊、洛索洛芬膠囊、美洛昔康膠囊等藥物。同時(shí)可以考慮做針灸、熱敷、理療，按摩、推拿等方式來緩解急性期炎癥的不適癥狀。出現(xiàn)后背中間脊柱疼痛不要慌張，完善相關(guān)檢查結(jié)合合理有效的治療，往往能夠得到快速、有效的緩解。
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如何治療關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)炎可根據(jù)疼痛程度進(jìn)行理療和手術(shù)來治療。關(guān)節(jié)炎主要表現(xiàn)為軟骨退變、磨損、軟骨下骨硬化，病情嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)部位不同，帶來的危害也不同。如出現(xiàn)部位在頸椎，腰椎可能會(huì)壓迫周圍的血管和神經(jīng)，從而出現(xiàn)疼痛或者活動(dòng)受限，直接影響到患者的生活，行動(dòng)上也帶來不便。通過對(duì)病情的檢查和了解，于不同部位的關(guān)節(jié)炎，治療方式也是不同。患者應(yīng)當(dāng)注意休息，必要時(shí)配合針灸以及熱敷等理療方式來緩解疼痛，主要是需要保護(hù)正常的軟骨組織，避免引起并發(fā)癥。膝關(guān)節(jié)要是疼痛明顯得不到緩解，要進(jìn)行外科手術(shù)治療。
膝關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)該如何緩解
一二度半月板損傷注意休息保護(hù)，多燙洗，應(yīng)用一些活血化瘀和營(yíng)養(yǎng)軟骨藥物治療。三度損傷的半月板，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下縫合，半月板或者半月板修整成形。骨性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛，注意休息保護(hù)，堅(jiān)持每天燙洗，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療。
