骨折預(yù)防的方法有哪些
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2854653次瀏覽
在日常的生活中我們往往會(huì)在不經(jīng)意間造成骨折，骨折后給我們的生活帶來了很大的不便。所以了解骨折的預(yù)防工作就顯得尤其重要，這樣我們?cè)谄饺绽锞涂梢宰⒁庖恍拍苡行У谋苊夤钦鄣陌l(fā)生，那么，骨折預(yù)防方法都有哪些呢?一起來看看我們的專家是如何建議的。
1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：有長(zhǎng)期吸煙，過量飲酒，少動(dòng)多坐及低鈣飲食等不良生活習(xí)慣的人，容易在老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過多的高蛋白食品。
2、外在保護(hù)器：最近報(bào)告顯示外戴的髖部保護(hù)器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機(jī)會(huì)。這也屬于骨折的預(yù)防措施。
3、鼓勵(lì)多活動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)一方面可以強(qiáng)化骨骼強(qiáng)度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發(fā)生的機(jī)會(huì)。這也是骨折的預(yù)防方法之一。
4、居家安全：百分之七十五的跌倒發(fā)生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個(gè)安全的居家環(huán)境對(duì)降低骨折的產(chǎn)生是非常重要的。這種骨折的預(yù)防是比較常見的。
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存在腰部骨折的情況時(shí)，一般可以遵醫(yī)囑做骨水泥微創(chuàng)術(shù)。通過此種手術(shù)，可以改善疼痛、活動(dòng)不暢的癥狀，還可有效避免病情加重。骨水泥微創(chuàng)術(shù)對(duì)身體的傷害及副作用是較小的，且見效較快，產(chǎn)生并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)較小?；颊咴谛g(shù)后需注意觀察自身情況，并做好護(hù)理，出現(xiàn)不適，要及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。操作過程：第一步：做好術(shù)前的檢查，以排除禁忌證。第二步：用醫(yī)療設(shè)備透視病變椎體，然后用細(xì)針向椎體內(nèi)注射骨水泥。第三步：完成注射后，需觀察患者是否存在不良反應(yīng)?；颊咴谛g(shù)后需適當(dāng)活動(dòng)肌肉，以免導(dǎo)致壓瘡，但活動(dòng)的強(qiáng)度不可過大，出現(xiàn)異常時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
骨折二十天還疼正不正常
骨折二十天還疼也屬于正常的現(xiàn)象，因?yàn)樵诠钦鄱熳笥遥@些骨折的斷端并未形成有效的堅(jiān)強(qiáng)的骨痂連接，并沒有進(jìn)行患肢活動(dòng)時(shí)便有可能會(huì)引起斷端輕微地移動(dòng)，會(huì)造成骨折斷端的相互摩擦的疼痛。此時(shí)無需擔(dān)心，只需要繼續(xù)有效的固定，并定期到門診復(fù)診即可，觀察骨折愈合的情況。如果觀察到X線提示骨折線的模糊，有骨痂的形成，就代表骨折開始愈合，這時(shí)活動(dòng)患肢便不會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛。如果復(fù)查X線提示骨折線消失，一般而言就代表著骨折基本上完全愈合了。側(cè)時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些肢體的負(fù)重活動(dòng)，平時(shí)也可以口服一些鈣片來進(jìn)行補(bǔ)鈣治療促進(jìn)骨折的愈合，還可以口服一些中成藥來促進(jìn)骨折的增長(zhǎng)。疼痛比較明顯的患者，適量采用外敷藥物，包括促進(jìn)舒筋活血的噴霧劑，消炎鎮(zhèn)痛的涂抹劑去減輕局部的疼痛和炎癥反應(yīng)。另外，骨折以后要適當(dāng)?shù)嘏浜戏e極的正規(guī)的康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)骨折以后肢體功能的早期恢復(fù)。
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腳趾骨折可以用腳后跟走路嗎
我們用腳跟走路的時(shí)候，腳趾一般就不受力，所以用腳跟走路是完全可以的。腳跟走路的時(shí)候主要的承重是腳跟，腳趾這個(gè)時(shí)候是懸空的狀態(tài)，所以說腳趾這時(shí)候不受力，一般就沒有妨礙。但是這要區(qū)別一下，腳跟走路的時(shí)候往往是腳后的肌腱，比如說屈指或者伸指的肌腱處于一種緊張的狀態(tài)，這種緊張的狀態(tài)如果過度的緊張，是可以牽扯腳趾的，也會(huì)引起腳趾的疼痛。用腳跟走的時(shí)候，腳趾也并不是說完全的感覺到很舒服，一般還是應(yīng)該靜養(yǎng)，通過靜養(yǎng)的方式使腳趾骨折一般需要一個(gè)月的時(shí)間來愈合。
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骨折可以吃海鮮嗎
骨折需要的是高營(yíng)養(yǎng)，又是一個(gè)深部的東西，高營(yíng)養(yǎng)的雞、鴨、魚、肉、海鮮，這食物可以提供充沛的營(yíng)養(yǎng)，高質(zhì)量的蛋白。所以，這食物，對(duì)骨折是大有幫助的，病人不用太顧及，是不是會(huì)給骨折造成影響，回答是。海鮮的營(yíng)養(yǎng)恐怕比營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能更好，但是并不是一定要排斥谷物，谷物還是提高能量的一個(gè)主要來源，但是谷物對(duì)提供蛋白質(zhì)，有的比較少見的。比較更好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還是相對(duì)少，多吃海鮮，多吃牛、羊肉、蛋類、只會(huì)對(duì)骨折起愈合作用，大家不要有顧慮。
骨折老人如何護(hù)理
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骨折后鍛煉康復(fù)
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骨折會(huì)影響壽命嗎
大家應(yīng)該都知道骨折的危害是很大的，專家指出，在發(fā)生骨折之后一定要及時(shí)進(jìn)行治療，對(duì)于骨折嚴(yán)重的患者更是如此，否則在骨折晚期的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥的發(fā)生，這對(duì)患者來說是更大的傷害，那么，骨折會(huì)影響壽命嗎？一起來了解一下吧。
骨折要怎么預(yù)防呢
許多的朋友們都是無意間因?yàn)橐恍┬∫馔舛钦哿?，骨折?huì)給我們的生活帶來不少的麻煩，大多患有骨折的人都是在不經(jīng)意間得了骨折，所以生活中，要多加注意預(yù)防發(fā)生骨折，那么，骨折要怎么預(yù)防呢?下面就一起來看看這方面的具體介紹吧。
尾骨骨折護(hù)理措施是什么
現(xiàn)在骨折長(zhǎng)期危害著人們的健康，一些老人也會(huì)出現(xiàn)骨折，這相比年輕人，對(duì)他們的傷害更大，家屬如不及時(shí)做好骨折術(shù)后的護(hù)理，就可能會(huì)使患者的病情加重，那么，尾骨骨折的護(hù)理措施有哪些?下面我們就通過文章來了解一下。
骨折怎樣治療
患者出現(xiàn)骨折以后就會(huì)出現(xiàn)局部腫脹，畸形，疼痛和活動(dòng)受限情況，嚴(yán)重影響肢體正常功能。所以骨折以后受限要限制骨折部位活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷加重，就會(huì)影響腫脹，疼痛加重，從而骨折恢復(fù)比較慢。并且骨折后一定要及時(shí)就診，行拍片檢查，主要看骨折部位損傷情況，如果說骨折斷端損傷比較輕，對(duì)位對(duì)線比較好，并且骨折部位比較穩(wěn)定，可以行保守的支具或者石膏托外固定，來限制骨折部位活動(dòng)，從而給骨折恢復(fù)創(chuàng)造條件。如果說骨折部位損傷比較重，出現(xiàn)了明顯的損傷移位，無法通過手法復(fù)位，或者骨折部位呈粉碎性，就需要行手術(shù)治療，來恢復(fù)正常骨折部位解剖結(jié)構(gòu)，并且采用內(nèi)固定來限制骨折部位活動(dòng)從而促進(jìn)骨折恢復(fù)。在骨折斷端有骨痂生長(zhǎng)，穩(wěn)定后一定及時(shí)性肢體功能鍛煉，以恢復(fù)肢體正?；顒?dòng)。
肩胛骨骨折怎么辦
肩胛骨骨折可以采取手術(shù)治療和非手術(shù)治療。針對(duì)肩胛骨體部的骨折，適應(yīng)癥是骨折移位超過1㎝、成角＞45°，就需要手術(shù)治療。肩胛骨為一扁寬形不規(guī)則骨，位于胸廓上方兩側(cè)偏后，在肩關(guān)節(jié)活動(dòng)中起重要作用。肩胛骨骨折是一種肩胛骨損傷性疾病，可分為肩胛骨體部骨折、肩胛頸部骨折、肩胛盂骨折、喙突骨折和肩峰骨折。肩胛骨體部骨折是肩胛骨骨折的常見類型，多為粉碎性骨折，肩胛骨體部骨折線可為斜行、縱行或星形，亦可貫通至肩胛岡。由于肩胛骨被肌肉、筋膜緊緊包裹，骨折移位多不明顯。肩胛骨骨折治療原則是復(fù)位、固定、功能鍛煉。1、非手術(shù)治療：適用于90%以上的肩胛骨骨折，主要是無手術(shù)指征或有手術(shù)指征不能耐受或不愿耐受手術(shù)的患者，其中肩胛骨體部骨折，予以三角巾吊傷肢，傷后3周盡早行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉；肩胛頸及肩胛盂骨折無明顯移位或移位，盡早鍛煉。2、手術(shù)治療：針對(duì)肩胛骨骨突部的骨折，移位達(dá)1㎝就建議手術(shù)治療，針對(duì)肩胛盂骨折只要移位超過2㎜就需要手術(shù)治療。
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骨折后注意事項(xiàng)
骨折后需要制動(dòng)，止血，觀察患肢情況，注意傷口護(hù)理。骨折的注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：一、意外受傷后懷疑出現(xiàn)了骨折，首要原則就是制動(dòng)，避免進(jìn)一步移動(dòng)造成第二次損傷。二、如果有出血，可以用干凈的手帕或者是毛巾進(jìn)行壓迫止血，然后及時(shí)呼叫急救車送往醫(yī)院進(jìn)行救治。三、在骨折治療期，如果打了石膏或佩戴支具，一定要觀察患肢的疼痛和血運(yùn)情況。四、骨折手術(shù)之后傷口護(hù)理非常重要，一定要遵醫(yī)囑到醫(yī)院定期換藥，觀察傷口的愈合情況，并遵醫(yī)囑進(jìn)行骨折術(shù)后的康復(fù)。
右手肱骨骨折恢復(fù)時(shí)間
右手肱骨骨折恢復(fù)時(shí)間與治療措施及患者體質(zhì)等有關(guān)，具體因人而異。輕癥患者在一周左右，重癥者可能會(huì)延長(zhǎng)至三個(gè)月以后。一旦發(fā)生肱骨骨折恢復(fù)有兩個(gè)概念，第一個(gè)是指什么時(shí)候生活能自理，即老百姓所指的恢復(fù)，第二個(gè)是臨床上的愈合。對(duì)于肱骨骨折，如果采用手術(shù)方法，比如鋼板和水泥釘?shù)墓潭?，一般手術(shù)后兩到三天就可以被動(dòng)的進(jìn)行上臂的多個(gè)方向的活動(dòng)。在一周左右，基本上可以進(jìn)行自主活動(dòng)，簡(jiǎn)單的生活自理就可以達(dá)到了。當(dāng)發(fā)生骨折處有骨痂形成，有一定的穩(wěn)定連接以后，就可以開始適當(dāng)負(fù)重，一般發(fā)生六周至八周以后，可以進(jìn)行拎東西，比如從拎水壺、拿凳子開始，逐步恢復(fù)正常的生活強(qiáng)度，三個(gè)月以后骨折基本上可以達(dá)到相對(duì)愈合，即能滿足正常生活的需求。在三個(gè)月以后，基本上就達(dá)到了真正意義上的恢復(fù)了。如果只是外固定，需固定六周左右，根據(jù)X光片觀察骨折愈合情況，愈合后方才能逐漸恢復(fù)功能鍛煉。
骨裂和骨折的區(qū)別
骨裂稱不完全骨折，骨折指的是骨骼完整性和連續(xù)性遭到破壞。骨折部有局限性疼痛和壓痛，局部腫脹和出現(xiàn)瘀斑，肢體功能部位或完全喪失，完全性骨質(zhì)尚可出現(xiàn)肢體畸形及異?；顒?dòng)。骨裂和骨折在醫(yī)學(xué)中區(qū)別不大，具體區(qū)別如下：1、骨折指的是骨骼完整性和連續(xù)性遭到破壞。2、骨裂說的是骨骼完整性破壞，但其連續(xù)性可保持完好，醫(yī)學(xué)中稱不完全骨折，位置無明顯移位或骨骼未完全斷裂。骨折包括于骨裂中，骨裂與部位無關(guān)，但與受傷程度、暴力大小有關(guān)，可發(fā)生完全性斷裂。若暴力較輕微，可為部分骨折，即為骨裂。骨折的主要臨床表現(xiàn)為：在臨床上，無明顯移位的裂紋骨折最常見，通過石膏或小夾板簡(jiǎn)單的固定和治療，傷處可快速愈合，愈合后通常沒有后遺癥。但如果不重視，繼續(xù)活動(dòng)，容易導(dǎo)致裂紋骨折的再移位，甚至需要手術(shù)治療。而骨折病情相對(duì)較重一般需進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療。
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胸椎壓縮性骨折后遺癥有什么
胸椎壓縮性骨折愈合之后主要看椎體的高度是否丟失。輕度的一般不會(huì)留下后遺癥，嚴(yán)重的會(huì)影響體態(tài)，甚至影響到心肺功能。椎體的高度丟失在四分之一以內(nèi)，一般不會(huì)遺留后遺癥。如果椎體的高度丟失超過四分之一、但在三分之一以內(nèi)，可能會(huì)遺留一些后遺癥，如腰酸背痛，壓迫痛等。如果再丟失更多就可能影響到體態(tài)，比如彎腰、駝背、含胸等。甚至可能壓迫心臟的泵血功能，呼吸循環(huán)的正常功能，導(dǎo)致呼吸不暢、胸悶、心悸等癥狀。
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- 1 smith骨折是什么骨折
- 2 骨折后會(huì)再次骨折嗎
- 3 什么是骨折
- 4 什么叫骨折
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